Ndị nchọpụta America achọpụtala na ịde nkọwa dị oke egwu nke ọdịda gara aga na-eduga n'ọkwa dị ala nke hormone nchekasị, cortisol, na nhọrọ nlezianya nke omume mgbe ị na-arụ ọrụ ọhụrụ dị mkpa, nke na-enye aka n'ịbawanye mmepụta. Usoro dị otú ahụ nwere ike ịba uru maka imeziwanye arụmọrụ n'ọtụtụ mpaghara, gụnyere agụmakwụkwọ na egwuregwu.
Ihe omume na-adịghị mma nwere ike ibute nsonaazụ dị mma
A na-adụkarị ndị mmadụ ọdụ ka ha 'na-adị mma' mgbe ọnọdụ siri ike chere ha ihu. Otú ọ dị, otu nnyocha buru ibu na-egosi na ịṅa ntị nke ọma na ihe omume ma ọ bụ mmetụta na-adịghị mma-site n'ịtụgharị uche ma ọ bụ ide banyere ha-nwere ike ime ka ọ pụta ìhè.
Ma gịnị mere ụzọ a na-emegiderịta onwe ya na-eduga na uru? Iji nyochaa ajụjụ a, Brynn DiMenici, nwa akwụkwọ doctoral na Mahadum Rutgers Newark, yana ndị nchọpụta ndị ọzọ na Mahadum Pennsylvania na Mahadum Duke, mụọ mmetụta nke ide banyere ọdịda gara aga na arụmọrụ ọrụ n'ọdịnihu na otu abụọ nke ndị ọrụ afọ ofufo.
A gwara ndị otu ule ka ha dee banyere ọdịda ha gara aga, ebe ndị njikwa na-ede banyere isiokwu na-enweghị njikọ na ha. Ndị ọkà mmụta sayensị nyochara ọkwa cortisol salivary iji chọpụta ọkwa nrụgide ndị mmadụ na-enwe n'ime otu abụọ ahụ wee jiri ha tụnyere mmalite nke ọmụmụ ihe.
DiMenici na ndị ọrụ ibe wee tụọ arụmọrụ nke ndị ọrụ afọ ofufo na usoro nke idozi ọrụ nrụgide ọhụrụ wee nọgide na-enyocha ọkwa nke cortisol. Ha chọpụtara na otu ule ahụ nwere ọkwa cortisol dị ala ma e jiri ya tụnyere ndị na-ahụ maka njikwa mgbe ha rụchara ọrụ ọhụrụ ahụ.
Mbelata ọkwa nrụgide ka e dechara maka ọdịda
Dị ka DiMenici si kwuo, usoro ide ihe n'onwe ya adịghị emetụta mmeghachi omume anụ ahụ na nrụgide. Ma, dị ka ọmụmụ gosiri, na a n'ọdịnihu nsogbu ọnọdụ, na mbụ e dere banyere a gara aga ọdịda na-agbanwe mmeghachi omume anụ ahụ na nrụgide nke ukwuu nke na mmadụ anaghị enwe mmetụta ya.
Ndị nchọpụta ahụ chọpụtakwara na ndị ọrụ afọ ofufo bụ ndị dere banyere ọdịda gara aga mere nhọrọ nlezianya karịa mgbe ha weere ihe ịma aka ọhụrụ ma rụọ ọrụ nke ọma n'ozuzu ya karịa otu njikwa.
"N'ịkọkọta ọnụ, nsonaazụ ndị a na-egosi na ide ihe na ịtụgharị uche na ọdịda gara aga nwere ike ịkwadebe mmadụ ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche maka ihe ịma aka ọhụrụ," ka DiMenici na-ekwu.
Anyị niile na-enweta ihe ndọghachi azụ na nrụgide n'oge ụfọdụ na ndụ anyị, nsonaazụ nke ọmụmụ a na-enye anyị nghọta ka anyị nwere ike isi jiri ahụmịhe ndị ahụ jikwaa ọrụ anyị nke ọma n'ọdịnihu.