ọdịnaya
Ịrụ ọrụ na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ abụghị maka onye ọ bụla. Ọ bụ oge ịde akwụkwọ oge atọrọ ka ọ bụ anyị nwere ike ichere? Anyị ga-emeso nke a na psychotherapist Ekaterina Mikhailova.
N'ezie, mmasị n'onwe ya, ọchịchọ nke inweta ahụmahụ a, zuru oke ịmalite ọgwụgwọ. Ma na ndụ, a ka nwere ọnọdụ ndị enyemaka nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike ịdị mkpa maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla, n'agbanyeghị afọ, àgwà na okike.
Ihe isi ike na elementrị
Ọ na-esiri gị ike ime ihe na-adị ndị ọzọ mfe. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ọ gaghị adị gị mma ịnọ "naanị ụlọ" ma ọ na-esiri gị ike iso ndị ị na-amabughị kparịta ụka ma ọ bụ ịzụ ahịa n'enweghị ndụmọdụ. Ihe kpatara ya abụghị obere ihe, mana maka gị ha dị oke njọ.
Ịhụ onye na-agwọ ọrịa adịghị ewute ma ọ bụrụ na quirk, dị ka egwu nke ọchịchịrị, elu, ma ọ bụ n'ihu ọha, etoola ruo n'ókè nke na ị ghaghị ịgbanwe ihe na ndụ gị n'ihi ya: dịka ọmụmaatụ, ị jụrụ ezigbo ụlọ. naanị n'ihi na ọ nọ n'elu ụlọ.
Ahụmahụ traumatic
Ọ baghị uru ogologo oge ọ dị na ndụ gị. Ọ bụrụ na, mgbe obere ihe mberede gasịrị, ụbụrụ gị na-eme ngwa ngwa na aka gị na-agba mmiri mgbe ị na-aga n'azụ wheel ọzọ, ọ bụrụ na ị hụrụ ma ọ bụ mee ihe na nke a na-egbochi gị ibi ndụ nkịtị, nke a bụ ihe mere ị ga-eji zute onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ.
Ahụmahụ iru uju
Ọ na-eme na ọ̀tụ̀tụ̀ iru újú nke e jikọtara ya na ọnwụ nke onye a hụrụ n’anya, bụ́ ikpe na-ezighị ezi, bụ nke na a pụghị ime ya nanị ya. Ọ bụrụ na ị na-ebi na nnukwu mgbu na mgbe obere oge, ị chọrọ n'ezie enyemaka.
Obere nsọpụrụ onwe
Onye ọ bụla na-agabiga oge mgbe onwe ya na-adịghị amasị ya, mgbe ùgwù onwe onye dara. Nke a bụ n'ihi ọdịda ụfọdụ ma ọ bụ n'ihi nsogbu ndị metụtara afọ. Ma ọ bụrụ na ị naghị amasị onwe gị mgbe niile, nke a bụ kpọmkwem ihe mere ị ga-eji chọọ enyemaka.
Mgbanwe afọ
Ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike ịghọta mgbanwe ebumpụta ụwa na ngalaba afọ ọzọ. Ị ka bụ nwata ma ị chọghị ịghọ onye "okenye". Ma, ee, ọ ga-eme. N'okwu gị, site na nkwado nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ.
Nkwado
Mgbe mmadụ na-enweghị ike ịnagide otu n'ime àgwà ya ma malite 'ịdu' ya na ndụ, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ekwu banyere ịṅụ ọgwụ ọjọọ. Ndabere dị iche iche. Dị ka ihe atụ, mmadụ na-enwe obi ụtọ nanị mgbe ọ hụrụ ya n’anya. Ma n'otu oge ahụ, ọ na-ahọrọ "ihe" ndị dị otú ahụ nke, n'ụkpụrụ, ọ dịghị ihe a ga-enweta ma e wezụga iru újú.
Uru abụghị mmekọrịta ya na onye dị adị, mana ọnọdụ "ọrịa dị elu". Otu ụdị ahụ gụnyere: igwe oghere, iribiga nri ókè, àgwà nke ịnọ n'ihe ndina na onye ị na-amaghị wee na-akwa ụta, ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-arụ ọrụ… abụghị ọnọdụ, ma nke uche.
nchegbu
Ọ bụrụ na ị na-enwe obi abụọ mgbe niile, ị pụghị ime ihe dị mkpa n'ụzọ ọ bụla, ị na-echegbu onwe gị n'ihi ihe ọ bụla, na nchegbu adịghị achịkọta, ma kpọnwụrụ akpọnwụ gị, nke a bụ a kpochapụwo ihe mere ịkpọtụrụ ọkachamara.
Ọnọdụ mmụọ ọjọọ
Ọ na-eme onye ọ bụla n'ime anyị, ma mgbe ọ na-adịgide adịgide, ihe niile dị n'akụkụ na-akpasu iwe, ndụ yiri ka ọ siri ike na enweghị isi, echiche na-ebilite banyere ọrịa siri ike nke nwere ike ime n'ime gị ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya, ịchọrọ nkwado. M na-achọpụta: na Western psychotherapeutic omume, ihe dị ka otu ụzọ n'ụzọ atọ nke mkpesa metụtara ịda mbà n'obi.
Ihe gbasara ezinụlọ
Ezinụlọ bụ ọn̄ụ anyị, mpako na… isi iyi nke nsogbu anyị. E nwere ọtụtụ nke na ọ dị mkpa ikwu banyere ha iche iche na n'ụzọ zuru ezu. Enwere usoro ọgwụgwọ pụrụ iche nke ezinụlọ, nke gụnyere ịrụ ọrụ na ezinụlọ n'ozuzu ya.
Kedu ka ị ga-esi chebe onwe gị pụọ na charlatans?
A na-ekwukarị ndị na-ahụ maka mmụọ mmụọ nwere ikike hypnotic na ihe omimi. Nke a bụ n'ihi na ọtụtụ afọ nke flickering na TV ihuenyo na peeji nke akwụkwọ akụkọ nke "psychotherapists" dị ka Kashpirovsky na pop hypnotists. Ị nwere ike ịmata ọdịiche nke charlatan n'otu ụzọ ahụ dị na ọrụ ọ bụla ọzọ.
Lezienụ anya na ihe ịrịba ama ndị na-enye ya ohere: ụbara mmetụta mpụga, omume pụrụ iche, ịgbalị igbochi ụzọ gị.
Onye ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ na-enwe mmetụta mgbe nile maka oge, na-ejikwa ya n'efu (ịhazigharị oge nke nzukọ, na-egbu oge nnọkọ) na-ekwu maka enweghị ọrụ. Lezienụ anya na ụbara okwu ndị a na-apụghị ịghọta aghọta: onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-agbalị mgbe nile ịsụ asụsụ nke onye ahịa, nke a bụ otu n'ime iwu nke ọrụ ahụ. Ọ naghị eji okwu ndị a bụ "anya ọjọọ" ma ọ bụ "mmebi" eme ihe, ọ dịghị ekwe nkwa ịlọghachite onye ọ hụrụ n'anya. Ọ nweghị ike ịnye nkwa: E kwuwerị, ọtụtụ n'ime ọrụ ahụ ga-arụrịrị gị, ị nweghịkwa ike ịmara n'ọdịnihu nsonaazụ ị ga-enweta. A na-ekwe gị nkwa naanị enyemaka ọkachamara ziri ezi.
Nsogbu ahụike
Ee, na ha bụ ihe mere ị ga-eji gaakwuru onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụrụ na ị chọpụta na ọnya gị na-enwe mmetụta maka mmekọrịta gị na ndị isi. Ma ọ bụ na ị na-mgbe niile enwetaghị oyi, ma ọgwụ adịghị aka ... A otutu ahịa nke psychotherapists bụ ndị na-adịghị na ha onwe ha psychological nsogbu (omume, mmekọrịta, wdg), ma ndị e wetara a ọkà n'akparamàgwà mmadụ site ọrịa anụ ahụ.
Ma n'ọnọdụ ọ bụla, onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ naanị otu n'ime ndị dọkịta nke ụgbọ ihe mberede agaghị eburu ya. Ọ dịịrị gị ikpebi ma ị ga-agakwuru ya ma ọ bụ na ị gaghị aga. Nke, n'uche nke m, na-eme ka anyị "kacha mma ma maa mma" nke ụlọ ahịa enyemaka niile.