Isi ọwụwa nwere ọtụtụ ọnọdụ: nchekasị, ike ọgwụgwụ, akpịrị ịkpọ nkụ, ọnọdụ ihu igwe - naanị akụkụ dị ukwuu nke nwere ike ịkpalite ahụike adịghị mma. Ọ dị mkpa ịhọrọ nri kwesịrị ekwesị na izere nri ga-eme ka mgbaàmà dịkwuo njọ. N'ezie, ngwaahịa ndị a niile nwere ike ịghọta ahụ n'ụzọ dị iche iche, ma ha niile dị n'ogo dịgasị iche iche, na-abawanye isi ọwụwa.
Kọfị
Caffeine bụ ngwá ọrụ na-ebelata arịa ọbara, ya mere, na-enye ụfọdụ ọgwụ maka isi ọwụwa. Na dị nnọọ nkwụsịtụ nke ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na-eduga na mberede na mwakpo migraine siri ike, na ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike n'onwe ya kpasuo mgbasa ozi na-adịghị mma ma mee ka ọgbụgbọ. Nkịtị kọfị kwa ụbọchị - 1-2 iko nke ihe ọṅụṅụ eke.
Mmanya
Mmanya, dị ka mmanya ọ bụla ọzọ, na-akpata akpịrị ịkpọ nkụ, si otú ahụ na-akpata isi ọwụwa. O mekwara ka ọtụtụ flavonoids - tannins nwere mmetụta kemịkalụ kpọmkwem na ụbụrụ - ka flavonoids dị na ntu oyi na-adị ntakịrị, na-ebelata ohere nke isi ọwụwa.
Achịcha agadi
Ụfọdụ cheese nwere ụtọ mbụ na ogologo mkpughe nwere n'ime ihe mejupụtara ya bụ amino acid tyramine. Ọtụtụ ndị mmadụ metabolize tyramine na-enweghị nsonaazụ ọ bụla, mana n'ọnọdụ ụfọdụ, mgbe ụkọ enzyme na-akụda tyramine, amino acid a na-agbakọta ma na-abawanye nrụgide. Mbelata nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, tyramine ọdịda hormonal na-akpata isi ọwụwa.
Sausaji na nri mkpọ
Anụ ma ọ bụ azụ a na-edozi ma gwọọ ya nwekwara tyramine, ya mere, ugboro ole a na-eri ngwaahịa soseji na nri mkpọ nwere ike ime ka ọ pụta ìhè ugboro ugboro nke migraine. Na ngwaahịa ndị a, ọnụ ọgụgụ dị elu nke nitrates na nitrites na-eme ka arịa ọbara gbasaa ma mee ka ọbara na-erubiga ókè na ụbụrụ - ya mere isi ọwụwa.
Ngwaahịa pickled
Uwe bụ isi iyi ọzọ nke tyramine. Na-eri ha n'ọtụtụ buru ibu, anyị na-etinye onwe anyị n'ihe ize ndụ nke ọgụ migraine na-adịgide adịgide. Ọ ka mma ịnye mmasị na akwụkwọ nri ọhụrụ, kama ịchịkọta ma chekwaa ya na acid.
Mkpụrụ osisi overripe
Tyramine nọ na nsogbu na mkpụrụ osisi chara acha, nke yiri ka ọ na-adọrọ mmasị karịsịa n'ihi juiciness na ụtọ ha. Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere sulfite na-echebe ya, bụ́ nke ndị ọkà mmụta sayensị na-enyo enyo na ọ na-akpasu isi ọwụwa. Ọ tụgharịrị; ike snacking nwere ike ime ka oké njọ ike ọrịa, ya mere na-agụ mejupụtara na-eri mfri eke mfri, ma ọ bụghị overripe.