Taa, anyị ga-atụle a kama siri, ma n'otu oge ahụ mkpa isiokwu. Ịgbasa eriri afọ mgbe niile bụ ihe na-egosi ahụike nke usoro nri nri. Ọkpụkpụ bụ ihe na-akpata nchịkọta nke nsị n'ime ahụ ma, n'ihi ya, na-ebute ọrịa dị iche iche. Isi ihe na-eme ka eriri afọ dị mma bụ, n'ezie, nri kwesịrị ekwesị. N'isiokwu anyị ga-ekwu banyere ihe kwesịrị ịdị na nri. Abụba ziri ezi Abụba na-akpali mwepụta nke bile site na gallbladder, nke na-akpali peristalsis colon. eji mee ihe dị ka ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ntachi, ọ nwere agba odo odo. Nnyocha e mere na Naijiria chọpụtara na mmanụ castor gosipụtara mmetụta dị mma na ụmụaka nwere afọ ntachi na-adịghị ala ala. Na mgbakwunye, mmanụ a na-arụ ọrụ ngwa ngwa. - Ha niile nwere abụba dị mma nke na-amanye eriri afọ. Rie salad nwere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nke e ji mmanụ oliv mee, obere mkpirisi mkpụrụ osisi, toast na bọta anụ ahụ. amiri Ọgaranya na eriri, mịrị amị nwere tartaric acid, nke nwere mmetụta laxative. N'ime nnyocha nke ndị ọrịa na-enye ndị ọrịa ọkara iko mkpụrụ vaịn kwa ụbọchị, ha chọpụtara ugboro 2 ngwa ngwa mgbaze na ndị ọrịa. A na-atụkwa aro cherị na apricot maka nsogbu stool. Mint ma ọ bụ ginger tii Mint nwere menthol, nke nwere mmetụta antispasmodic nke na-eme ka uru ahụ nke tract gastrointestinal dị jụụ. Ginger bụ ahịhịa na-ekpo ọkụ nke na-eme ngwa ngwa mgbaze ngwa ngwa, nke na-adịghị ala ala. Dandelion tii na-arụkwa ọrụ dị ka ihe laxative dị nro na detoxifier. prun Ọgwụgwọ a na-ahụkarị maka nsogbu na oche. prunes atọ nwere gram 3 nke eriri, yana ogige ndị na-akpata mkpụkọ eriri afọ. Nnukwu mkpụrụ ọzọ a mịrị amị maka afọ ntachi bụ fig. Na mgbakwunye na ndụmọdụ nri ndị a dị n'elu, cheta na ị na-aṅụ ọtụtụ mmiri mmiri ma na-agagharị nke ọma. Iji dozie oche ahụ, ọ bara ezigbo uru ịga ije ma ọ dịkarịa ala minit 20 n'ụbọchị.
2022-11-11