Maka nwanyị nke oge a nke na-enweghị oge mgbe niile, ọgwụgwọ ọgwụgwọ na nke prophylactic bụ n'ezie nrọ. Ọ dịghị ewe ihe dị ukwuu ime ka nrọ a mezuo. O zuru ezu ịnwe obere akụrụngwa ọgwụ, anakọtara n'onwe gị ma ọ bụ zụta n'ụlọ ahịa ọgwụ, yana oge ị dị njikere itinye onwe gị. Ebe ịsa ahịhịa ahịhịa bụ ezigbo spa maka ahụ. Ma inhalation nke ụtọ aromas ozugbo mma ọnọdụ. O nwere ike ịbụ na ị ghọtara onwe gị: ọ bụrụ na ọnọdụ nwanyị dị mma, mgbe ahụ, ihe niile dị ebube na ezinụlọ, n'ihi na ọ bụ onye na-elekọta ezinụlọ ọkụ. Akpụkpọ anụ nke nwanyị ọ bụla na-enye nzaghachi maka ilekọta ya, n'ihi na ọ na-etinye aka na normalization nke metabolism nke ahụ anyị.
Ndị kasị dị irè herbal baths maka ahụ, omume nke na-iji na-amụba ozu-echebe mgbe na-ata ahụhụ malitere ịrịa ma ọ bụ oyi, nakwa dị ka obi ụtọ na-atụrụ ndụ baths maka nchekasị, ụjọ usoro overstrain, mgbe ike anụ ahụ ike. Tinyere ihe ndị ọzọ, spa ụlọ a na-enyere aka melite metabolism ma felata, na ọbara mgbali elu, dermatitis na ọrịa anụ ahụ ndị ọzọ. Na dị nnọọ, n'ikpeazụ, na-ebelata melancholy na ịda mbà n'obi.
Ụcha eke mara mma na isi ísì ụtọ nke infusions bat na decoctions na-enweghị isi ísì ụtọ na-eme ka ahụ dị jụụ na usoro nhụjuanya nke etiti, na-emepụta ọnọdụ udo. Nke a bara uru karịsịa mgbe ụbọchị ọrụ siri ike na-arụ ọrụ.
Ịzụ ahịhịa na mmanụ dị mkpa
Ya mere, iji kwadebe nchịkọta nke nwere gram 150 nke ihe eji eme ihe, were: 3 tablespoons nke oregano ogwu na akụkụ atọ, 6 tablespoons nke na-akpụ akpụ thyme (thyme), 10 tablespoons nke chamomile ahịhịa, 16 tablespoons nke nettle epupụta na blackcurrant epupụta. . Debe ihe nchịkọta n'ime iko miri emi ma gwakọta nke ọma, wee nyefee ya na nnukwu efere enamel ma wụsa lita ise nke mmiri esi. Inye maka nkeji 20 ma ọ bụ obụpde maka nkeji 10 na obere okpomọkụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, jiri nlezianya na-agbanye infusion site na okpukpu abụọ nke gauze ma wụsa n'ime bat nke jupụtara na mmiri oyi ka ọ ghara imepụta uzuoku n'ime ụlọ ahụ. Were saa ahụ maka nkeji 10-15 mgbe ịsachara ahụ dị ọcha. Ejila ncha mgbe ịsachara ọgwụgwọ. Usoro a na-emekarị nke ngwa ịsa ahụ ọgwụgwọ 2-3 ugboro n'izu maka ụbọchị 15. N'oge usoro ahụ, mpaghara nke uXNUMXbuXNUMXb obi kwesịrị ịdị n'elu mmiri, mgbe ị na-etinye akwa nhicha n'okpuru isi gị.
Site na oke ụjọ nke ụjọ, ike ọgwụgwụ anụ ahụ, ọbara mgbali elu, ehighị ụra nke ọma, ọrịa menopausal na ngosipụta nke vegetative-vaskụla dystonia, decoctions sitere na rhizome nwere mgbọrọgwụ nke valerian officinalis, ahịhịa pepemint, thyme na lemon balm, okooko osisi lavender na chamomile zuru oke dị ka ọgwụgwọ na prophylactic baths. .
Iji mee ka mmetụta dị mma nke ịsa ahụ ọgwụgwọ dịkwuo mma, tinye 2-3 tụlee mmanụ dị mkpa na infusions dị njikere. Dịka ọmụmaatụ, tinye thyme, lavender, osisi tii, vanilla, ma ọ bụ pepemint mmanụ dị mkpa iji mee ka ahụ dị jụụ. Maka tonic - mmanụ dị mkpa nke rosemary, lemongrass, citrus, sage, cinnamon ma ọ bụ cedar.
Osisi Roses maka ezigbo ụmụ nwanyị
Echere m na ọtụtụ ga-ekwenyere m na ezigbo nrọ na-egbu egbu nke nwanyị bụ bath petal rose. Osisi Roses n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ na anya, kamakwa ọ bara uru nke ukwuu maka akpụkpọ anụ ahụ - ha na-enye ya nro, nro na ísì ụtọ dị ebube nke ga-anọgide na ahụ gị ogologo oge. Ebe ọ bụ na obi ụtọ a abụghị ọnụ ala, ị nwere ike ịme nchịkọta phyto-na-agụnye rose petals na chamomile okooko osisi na nha ọ bụla.
Ọzọkwa, iji welie omume na isi ísì, tinye 3 tụlee mmanụ rose dị mkpa ozugbo na bat emechara. Ugboro ole na ndụ anyị kwesịrị ime mkpebi ndị dị mkpa, na-atụfu mmetụta ndị na-adịghị mma, ịsa ahụ dị otú ahụ ga-enyere aka mee nke a. Dị ka nkuzi nke aromatherapy si kwuo, mmanụ dị mkpa rose na-enye ume imeziwanye onwe ya, na-eme ka ndị ọzọ nwee obi ụtọ, na-enyere aka ime mkpebi ziri ezi, na-eme ka echiche doo anya na iwepụ nchekasị, iwe, iwe na ekworo.
Ọ bụghị naanị ọrụ dị ụtọ, kamakwa ọ na-agwọ ọrịa.
Na venous insufficiency na ọrịa ndị dị ka thrombophlebitis, varicose veins, varicose ọnya, hemorrhoid, na-asa ahụ, nke na-agụnye mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ nke ịnyịnya chestnut, horsetail ahịhịa, red clover ahịhịa.
Maka ọrịa rheumatic, nkwonkwo mgbu, mgbu anụ ahụ, akwụkwọ rosemary, akwụkwọ sage, ome rosemary ọhịa na obere ego dị ka akụkụ nke nchịkọta dị mma, ebe ọ bụ na rosemary bụ osisi na-egbu egbu, ma ọ dị irè maka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọrịa mkpali nke akụkụ iku ume. , na-esonyere ụkwara. Enwere ike iji infusion nke ome rosemary na-ehicha nkwonkwo mgbu. Maka ịsa ahụ, were 3 tablespoons nke ome rosemary, mgbọrọgwụ burdock, akwụkwọ lingonberry, dozie decoction ma gbakwunye na mmiri ịsa ahụ, saa ahụ n'otu ụzọ ahụ.
Ọzọkwa, na ọrịa ogbu na nkwonkwo, gout, ahụ mgbu na neuralgia, mpikota onu na ọnyá tụrụ si decoction nke chamomile okooko osisi na elderberry okooko osisi na-enyere aka. Nhọrọ, ị nwere ike ime ụkwụ na aka ịsa ahụ site na nchịkọta ndị a gosipụtara.
Ọ bụrụ na enweghi ahịhịa ọ bụla, ewela iwe, tinye infusion nke ájá hay na bat, nke na-eme ka ahụ dị jụụ, na-ewusi ahụ ike ma dị irè maka rheumatism articular na osteochondrosis.
Ọ bụghị naanị ahụ, kamakwa ihu ga-asị "i meela"
Na-ewere ọgwụgwọ na prophylactic baths, echefula banyere akpụkpọ anụ nke decollete, olu na ihu. Ebe ndị a chọkwara nri.
Mkpokọta ọgwụgwọ dị mma maka akpụkpọ mmanu mmanu bụ decoctions nke birch buds, chamomile na okooko osisi calendula, horsetail, osisi junipa.
Maka akpụkpọ anụ akọrọ, infusions nke St. John's wort na yarrow, oregano, lungwort na sage, nettle epupụta, plantain, Mint na rosemary, violet okooko osisi na linden okooko osisi kwesịrị ekwesị.
Na ngwọta na-ekpo ọkụ, kpoo otu gauze, nke a na-apịaji n'ígwé anọ, dị ka nha ihu na oghere bepụ maka anya na imi. Debe mpịakọta ahịhịa na ihu gị maka nkeji iri abụọ, mee ka gauze dị nro na decoction na-ekpo ọkụ mgbe ọ dị jụụ. Ma ọ bụ, gbanye swab owu na infusion na-ekpo ọkụ dị njikere ma hichaa ihu gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
Nwee ahụ ike!