Mkpụrụ osisi apricot nwere nnukwu vitamin B 17, nke na-enyere aka igbochi kansa n'ụzọ dị irè.
Description
Apricot yiri piich mana ọ dị ntakịrị ma nwee akpụkpọ ọla edo ma ọ bụ oroma velvety.
Apricot adịghị mma maka ịme ihe ọṅụṅụ, ma apricot puree nwere ike ịgwakọta ya na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ. Mkpụrụ ọhụrụ na-atọ ụtọ, ọ bụ obe n'etiti peach na plum. Apricots raw na-adị ntakịrị utoojoo, mana utoojoo na-ebelata ka ha na-eto. Ka ọ na-eto, vitamin A na-amụba okpukpu abụọ.
Uru nri
Apricot nwere ezigbo ọgwụgwọ Njirimara. Mkpụrụ osisi ọhụrụ bara ụba na shuga nkịtị na-agbari ngwa ngwa, vitamin A na C, riboflavin (B2) na niacin (B3). Ọ bụ ezigbo isi iyi nke mineral dị ka calcium, phosphorus, iron, sodium, sọlfọ, manganese, cobalt na bromine.
A na-akpọkarị aprịkọt, na-eji ya emeju ihe ndị a esiri esi, ma ọ bụ rie ya dị ka jam. Ọdịnaya kalori nke apricots na-abawanye ọtụtụ ugboro mgbe a mịrị amị, yana ọnụọgụ calcium, phosphorus na iron na-abawanye nke ukwuu.
Beta-carotene na lycopene dị n'ime mkpụrụ osisi ọla edo ndị a na-egbochi oxidation nke cholesterol ọjọọ, nke na-enye aka igbochi ọrịa obi. Mkpụrụ osisi apricot bụ mkpụrụ nwere protein na abụba dị ka mkpụrụ ndị ọzọ. Ha nwekwara otutu vitamin B17. Iri mkpụrụ osisi ndị a kwa ụbọchị na-arụ ọrụ nke ọma n'igbochi ọrịa kansa. Ndị ọrịa cancer na-akọ na etuto ha na-adaba na nnukwu doses nke vitamin B17.
Enwere ike gwerie mkpụrụ osisi ilu ndị a ma were otu teaspoon mmanụ aṅụ loda. A na-eji mkpụrụ osisi apricot, mkpụrụ osisi, mmanụ na okooko osisi eme ọgwụ kemgbe oge ochie. A na-enweta mmanụ dị ka mmanụ almond site na mkpụrụ nke mkpụrụ osisi, a na-ejikarị ya eme ihe dị ka ihe na-edozi ahụ na antispasmodic. Mmanụ na-abakwa uru maka ọgwụgwọ ọnya, ọ nwere mmetụta anthelmintic ma na-eme ka ahụ dịkwuo mma.
Anaemia. Ọnụ ọgụgụ dị elu nke ígwè dị na apricot na-eme ka ha bụrụ nri magburu onwe ya maka ndị na-arịa ọrịa ana-anagide. Obere ọla kọpa dị na mkpụrụ osisi na-enyere aka ịmịpụta ígwè. Iri apricot nwere ike ime ka mmepụta hemoglobin dị n'ime ahụ dịkwuo elu. Nke a bụ nri kacha mma maka ụmụ nwanyị n'oge ịhụ nsọ, ọkachasị ndị dị arọ.
afọ ntachi. Cellulose na pectin a na-achọta na apricots bụ laxatives dị nro ma dị irè n'ịgwọ afọ ntachi. Cellulose a na-adịghị ahụ anya na-eme dị ka ahịhịa siri ike nke na-enyere aka na mmegharị afọ. Pectin na-amịkọrọ ma na-ejigide mmiri, si otú a na-amụba nnukwu stool ma na-akwalite mmegharị afọ.
mgbaze. Rie apricot ole na ole tupu nri iji nyere aka mgbaze n'ihi na ha bụ alkaline na usoro mgbari nri.
Ọhụụ. Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin A (karịsịa na apricots a mịrị amị) dị mkpa maka ịnọgide na-enwe na imeziwanye ọhụụ. Enweghị vitamin a nwere ike ime ka kpuru ìsì n'abalị na ọhụụ na-adịghị mma.
Ahụ ọkụ. Gwakọta mmanụ aṅụ na apricot puree na mmiri ịnweta ma ṅụọ ihe ọṅụṅụ a iji wetuo okpomọkụ ahụ gị. Ọ na-emenyụ akpịrị ịkpọ nkụ ma na-ewepụ nsị n'ahụ nke ọma.
Nsogbu akpụkpọ. Enwere ike itinye ihe ọ juiceụụ akwụkwọ nri apricot ọhụrụ n'èzí maka scabies, eczema, ntachu na akpụkpọ itching, ọ na-ajụ oyi ma na-ebelata itching.
Atụmatụ
A na-egbute apricots mgbe ọ ka kwụsiri ike. Apricots na-etobeghị bụ odo na tart. Mgbe ọ chara acha, ọ na-adị nro, agba ya na-ejupụta, na-enweta agba ọla edo-oroma. N'oge a, a ghaghị iji nlezianya na-edozi mkpụrụ osisi ahụ, n'ihi na ha na-emebi ngwa ngwa.
Enwere ike ịchekwa mkpụrụ osisi ndị a na friji maka ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ. ige nti
Apricots ọhụrụ nwere obere oxalates. Ndị nwere calcium oxalate n'ime akụrụ ekwesịghị iri nnukwu mkpụrụ osisi ndị a.
Apricot akpọnwụwo bara ụba na ogige ndị nwere sọlfọ dị ka sọlfọ dioxide. Ngwakọta ndị a nwere ike ịkpata mmeghachi omume ọjọọ na ndị na-arịa ụkwara ume ọkụ.