Ma ị na-aga ụlọ ọgwụ maka ịwa ahụ ahaziri ma ọ bụ na ụgbọ ihe mberede maka nleta ụlọ ọgwụ mberede, ihe ikpeazụ dị n'uche gị nwere ike ịbụ ihe ị ga-eri mgbe ị nọ n'ụlọ ọgwụ. Ọ nwere ike isiri onye anaghị eri anụ na onye anaghị eri anụ ike imeju mmasị ha n'amaghị nhọrọ.
Ọ bụrụ na ị nwere ike, ị nwere ike ịkwadebe ihe niile ịchọrọ maka ọnụnọ gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ụlọ ọgwụ enweghị menu nri anaghị eri anụ. Ị nwere ike iweta obere nri, nri nri ma ọ bụ nri dị mfe. Dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi a mịrị amị, akwụkwọ nri mkpọ, na crackers. Chọpụta ma enwere ụlọ oriri na ọṅụṅụ n'akụkụ ụlọ ọgwụ na-enye onye anaghị eri anụ ma ọ bụ nri anụ anaghị eri anụ.
Ọ bụghị mgbe niile ka a na-ahụ maka nleta ụlọ ọgwụ, ma ọ bụrụ na a nọ n'ụlọ ọgwụ mgbe ị na-eme njem, ike gị ịkwado tupu oge eruo nwere ike ịdị oke. Enweghị nkwadebe apụtaghị na ịnọ n'ụlọ ọgwụ ga-abụ ọdachi.
Ndị enyi na ndị òtù ezinụlọ nwekwara ike inyere onye ọrịa aka site n'ịmara nri ha nwere ike iweta na ụlọ ahịa nri ma ọ bụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ. Ndị ezinaụlọ na ndị enyi ga-achọ iweta nri kwesịrị iso onye na-ahụ maka nri kwurịta nhọrọ ha ka ha hụ na nri ha na-eweta dabara n'usoro nri onye ọrịa nyere.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike iri nri ma chọọ ka e nye gị nri site na tube, ị ga-achọ itinye uche pụrụ iche na ọdịnaya nke mmiri ị na-enye. Obi nwere ike iru gị ala ịmara na ọtụtụ mmiri mmiri bụ ihe ọkụkụ. Ọtụtụ mmiri mmiri nwere casein (protein sitere na mmiri ara ehi). Ụfọdụ mmiri mmiri soy nwere ihe ndị na-abụghị anụmanụ, ewezuga vitamin D, nke sitere na ajị atụrụ. Ọ bụrụ na ị dị ọhụrụ na nke a, jide n'aka na gị na dọkịta gị na onye na-ahụ maka nri gị kparịtara nhọrọ ndị ọzọ. Ọgwụgwọ na-adịkarị mkpụmkpụ ma ị nwere ike ịlaghachi na nri gị nkịtị ka oge na-aga.