Karọt bụ otu n'ime akwụkwọ nri kachasị mma ma na-enye ezigbo nri na ahụike. Description
Karọt bụ otu n'ime ihe ọṅụṅụ omenala. Ọ bụghị naanị na ọ na-atọ ụtọ, ma ọ nwere ọtụtụ uru ahụike ma na-enyere aka sachaa ahụ. Karọt nwere ike ịba ụba na shuga, mana ọ bụkwa ezigbo onye na-achịkwa shuga ọbara (ọ bụ ihe mgbagwoju anya). Ọ bụrụ na ị dị mma, karọt abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị agaghị akpata mmetụta ọjọọ ọ bụla, mana ndị ọrịa mamịrị kwesịrị ịmachi onwe ha na ọkara karọt kwa ụbọchị.
Achịcha anụ ahụ dị na karọt dị mfe ịgbari. Iri karọt na-enyere aka normalize ọkwa shuga dị n'ọbara. Otú ọ dị, nọgidesie ike mgbe nile, n'agbanyeghị ụdị ihe ọṅụṅụ ị na-aṅụ.
Mgbe anyị na-ekwu maka carrots, anyị na-echekarị na ha ga-abụrịrị oroma, ma karọt na-abịakwa na agba ndị ọzọ - ọcha, odo, odo odo na ọbara ọbara.
Na ekwukwa n'akwụkwọ uru Karọt bụ otu n'ime nri kachasị mma ma nwee ezigbo nri na-edozi ahụ, karịsịa na ihe ọṅụṅụ ha. Ọ bụ ezigbo isi iyi nke provitamin A, vitamin C, D, E, K, B1 na B6.
Ọ bara ụba na biotin, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium na mineral organic ndị ọzọ.
A pụkwara iri elu karọt. Ọ bara ụba na potassium na protein. Potassium bụ isi ihe ịnweta ahụ anyị, oriri nke elu karọt na-akwado akụkụ ahụ niile nke ahụ anyị.
phytonutrients a ma ama na karọt gụnyere lutein, lycopene, antioxidants alpha, beta, na gamma carotenes, zeaxanthin, na xanthophyll. Ịkwesighi icheta aha ndị a mara mma, mana mara na phytonutrients bụ onyinye dị ịtụnanya nke okike maka ịgwọ ọrịa dị iche iche. Uru maka ahụ ike
Carotene bụ antioxidants nke nwere mmetụta ọgwụgwọ dị ike. Otu iko ihe ọṅụṅụ karọt kwa ụbọchị nwere ike imere gị ọtụtụ ihe karịa ụyọkọ ọgwụ.
Nke a bụ ọrịa ụfọdụ ọ bara uru ị drinkụ ihe ọ juiceụụ karọt mgbe niile:
Acidosis. Ihe dị mkpa organic alkaline a na-achọta na karọt na-enyere aka ịhazi acidity ọbara na ọkwa shuga ọbara.
Ihe otutu. Njirimara dị ọcha nke karọt na-akwalite imeju detoxification ma si otú a na-adịkarị irè maka ihe otutu.
Anaemia. Mkpụrụ ndụ karọt yiri haemoglobin mmadụ, bụ́ nke na-eme ka ọ baara ọbara uru nke ukwuu.
Atherosclerosis. Ike dị ọcha nke ihe ọṅụṅụ ọrụ ebube a na-enwe ike ịnagide ọbụna ihe nkwụnye akwara ochie, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ọrịa strok.
Asthma. Antioxidants na-echebekwa usoro iku ume nke ọma site na ọrịa na mwakpo free radical.
Ịsha. Nnyocha na-egosi na ịgbakwụnye otu karọt kwa ụbọchị na nri anyị na-ebelata nke ọma ohere nke ịrịa ọrịa kansa.
Cholesterol. Pectin dị na karọt na-ebelata ọkwa cholesterol n'ime ọbara ọbara.
Oyi. Ihe ọṅụṅụ karọt na-arụ ọrụ nke ọma na ikpochapụ imi site na ntị, imi na akpịrị, nkwụsịtụ, sinusitis, phlegm na akpịrị na mgbaàmà oyi ndị ọzọ.
afọ ntachi. Gwakọta akụkụ ise nke ihe ọṅụṅụ karọt na otu akụkụ nke ihe ọṅụṅụ spinach, na-aṅụ ngwakọta ahụ mgbe niile, ị ga-ewepụkwa afọ ntachi na-adịghị ala ala.
Emphysema. Ọ bụrụ na ị na-ese anwụrụ ma ọ bụ na-ekpuchi anwụrụ ọkụ ụtaba, ihe ọṅụṅụ karọt nwere ike ịzọpụta ndụ gị nke ọma.
Ọhụụ. Beta-carotene, lutein na zeaxanthin na-enyere aka mee ka usoro anya na-arụ ọrụ, na-echebe megide astigmatism, macular degeneration na cataracts.
Ọmụmụ. Otu n'ime ihe na-akpata enweghị ọmụmụ bụ enweghị nri na enzymes na nri. Ihe ọṅụṅụ karọt nwere ike iweghachi ọrụ ọmụmụ nke ahụ.
Mbufụt. Karọt nwere mmetụta mgbochi mkpali dị ike ma na-enyere aka na ọrịa ogbu na nkwonkwo, rheumatism, gout na ọrịa ndị ọzọ na-egbuke egbuke.
Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ihe ọṅụṅụ karọt na-arụ ọrụ ebube, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-arụ ọrụ site n'ịba ụba nke mkpụrụ ndụ ọbara ọcha; iguzogide ụdị ọrịa dị iche iche na-abawanye.
Ndị nne na-azụ nwa. Ihe ọṅụṅụ karọt na-enyere aka melite ogo na ọnụ ọgụgụ nke mmiri ara ara. Ime ime. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ karọt mgbe nile n'oge ime ime, karịsịa n'ime ọnwa ole na ole gara aga, ga-ebelata ohere nwa gị nwere ịmalite jaundice.
Nsogbu akpụkpọ. Vitamin C na nri ndị ọzọ bara ụba na ihe ọṅụṅụ karọt na-edozi akpụkpọ ahụ nke ọma, na-egbochi nkụ na psoriasis.
Ikpuru. Otu obere iko ihe ọṅụṅụ karọt n'ụtụtụ maka otu izu nwere ike inye aka kpochapụ ụfọdụ ụdị ikpuru n'ime ụmụaka.
Ọnya. Ọtụtụ ihe oriri ndị dị na karọt na-edozi mkpụrụ ndụ ma na-egbochi mmepe nke ọnya.
Ọdịnaya mmiri. Ihe ọṅụṅụ karọt nwere mmetụta diuretic ma na-enyere aka iwepụ mmiri mmiri dị n'ime ahụ, na-ebelata njide mmiri, karịsịa na ụmụ nwanyị n'oge nsọ nsọ na ụmụ nwanyị dị ime. Atụmatụ
Karọt ndị dị mkpụmkpụ na-adị ụtọ karịa. Ya mere, họrọ obere karọt ma ọ bụrụ na-amasị gị ụtọ ụtọ, ma ọ bụ ogologo karọt ma ọ bụrụ na-amasị gị obere ụtọ uto. Ihe oriri ndị kasị baa uru na-etinye uche ozugbo n'okpuru akpụkpọ ahụ, ya mere gbalịa ka ị ghara ibipụ ya. Iji bee carrots, jiri naanị ahịhịa siri ike.