Akwa Turkey

Description

Nsen Turkey bụ ihe na-adịghị ahụkebe na nke a na-adịghị ahụkebe na tebụl anyị n'ihi na n'ọtụtụ oge, ndị ọrụ ugbo na-edebe turkey maka anụ. Ma ị gaghị ahụ ha na ụlọ ahịa nri nkịtị. Otú ọ dị, àkwá nke nnụnụ ndị a adịghị ala na ihe oriri na-atọ ụtọ na àkwá ọkụkọ. Ọzọkwa, ha na-eri nri ma baa uru.

Na isi nri, ha nwere ike ịba uru n'ụzọ ọ bụla, dịka akwa nnụnụ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị ga-etinye ngwaahịa a n'ime nri gị, mee ngwa ngwa chọpụta ihe ndị bara uru, njirimara nke ojiji, nhọrọ, na nchekwa nke nri a.

Njirimara anya nke ngwaahịa:

Arọ: 70-80 g (nke afọ nke nnụnụ ahụ kpebiri). Ogo: elu 5-7 cm, obosara ruo 4-5 cm. Shell: nwere okirikiri mana ọ na-enye ọ andụ ma na-adịkwa larịị. Agba: ọcha ma ọ bụ agba aja aja, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike na-acha anụnụ anụnụ, tinye ya na ndo dị iche.

Kalori ọdịnaya nke toki nsen.

Nri ohuru ohuru nwere 171 kcal. Ngwaahịa ahụ zuru oke na abụba na obere carbohydrates, na-eme ka ọ bụrụ abụba na "enweghị nchedo" maka ndị na-achọ ifelata.

Nri oriri na-edozi kwa 100 gram:

• Protein, 13.7 g
• Abụba, 11.9g
• Carbohydrates, 1.1 g
• Ash, 0.8 g
• Mmiri, 73 gr
• Ihe calorie, 171 kcal

Jiri na cosmetology na isi nri.

N'ọtụtụ ọnọdụ, akwa turkey anaghị akpata allergies. Ya mere, ha nwere ike bụrụ akụkụ dị mma nke nri nwatakịrị ruo otu afọ na karịa. Dabere na akwa turkey raw, dị ka àkwá ọkụkọ, ị nwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi na-edozi ahụ maka ntutu, ihu na ahụ.

Uru nke toki nsen

Akwa Turkey bụ nri dị oke mkpa ịchọrọ iji tinye na nri gị. N'otu oge, ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ dị n'ime ndị ahụ etinyere na mmalite oge ọkọchị. N'oge a, turkeys na-eri ọtụtụ ahịhịa ọhụrụ, nke na-emetụta ihe onwunwe nke nsen ha.

Consumption consumptionụ oriri mgbe niile nke nsị toki ga-enye uru ndị a:

• ọrụ nchebe nke ahụ ga-aba ụba;
• na-ewusi mbọ, enamel ezé, ntutu ntutu;
• Ọ bụrụ na ị na-etinye àkwá toki na nri ụmụaka na-erubeghị otu afọ, ị nwere ike belata ihe ize ndụ nke ịmepụta rickets ma ọ bụ osteoporosis. A na-ahụ mmetụta a n'ihi nnukwu ọdịnaya nke vitamin D na ihe mejupụtara ngwaahịa ahụ;
• a na-edozi metabolism n'ime ahụ;
• n'ihi nnukwu protein dị na ngwaahịa a, a gụnyere ya na nri maka ndị chọrọ ifelata ma nweta ahụ ike;
• ọ bụrụ na ị na-eri akwa toki mgbe niile, ị nwere ike jupụta enweghị ọtụtụ vitamin na mineral - A, D, B2, E, B6, ayodiin, ígwè, ọla kọpa, calcium, na ndị ọzọ;
• usoro mgbaze ga-akawanye mma;
• arụ ọrụ nke usoro ụjọ na ụbụrụ na-edozi ahụ.

Ndị na-edozi protein na yolks kachasị mma iji ọnụ kwuo ya na ụba acidity. Ha bụ alkaline ma kpuchie akpụkpọ anụ mucous n'ime usoro nsị.

N'ụzọ dị otú a, ọ ga-ekwe omume belata mbufụt ma belata ihe mgbu enwere ike ịhụ na gastritis.

Ihe ojoo

N'agbanyeghị ọtụtụ uru bara uru, ngwaahịa a nwere ike imerụ ahụ mgbe ụfọdụ. Nke a na-eme mgbe mmadụ nwere ihe nfụkasị ahụ ma ọ bụ anabataghị ụfọdụ akụkụ ya. Ndị nwere akụrụ ma ọ bụ ọrịa imeju jikọtara ya na nsogbu ndakpọ protein kwesịrị ịkpachara anya.

Mgbe a na-ere ya raw, n'ezie, enwere nnukwu uru na ahụ. Ma ọ dịghị mkpa ka ị na-emegbu ụdị nri ahụ, ebe ọ bụ na protein na-adịghị edozi ahụ adịghị amịkọrọ mmiri.

N'agbanyeghị ngwaahịa ahụ pụrụ iche, ọ bụghị echiche kachasị mma iri ya kwa ụbọchị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ịchọrọ iwelata ibu gị. Maka onye ọ bụla, ọ ga-ezuru iri nri 2-3 kwa izu iji nweta uru maka ahụ.

Iwu maka ịchekwa akwa toki

Zụ akwa nsị nwere ike ịbụ ihe ịma aka. Anaghị ere ha n'ụlọ ahịa gị mgbe niile. O siri ike ịzụta ngwaahịa a n'aka ndị ọrụ ugbo na-azụ anụ ufe ndị a maka anụ. Ọtụtụ mgbe, otu nwanyị nwere ike mụta naanị akwa 15-25 kwa oge, ọ bụ ya mere ha ji dị oke ọnụ. Ha ezughi oke ịkụkọ ụmụ ọkụkọ. Mana ọ bụrụ na ị mara nke ọma, ị ka ga-ahụ ngwaahịa a, nke nwere ọtụtụ ihe bara uru.

N'ihi na shea nke àkwá ndị a nwere usoro rụrụ arụ, ha nwere ike ịmịpụta ísì ndị si mba ọzọ. Ya mere, echekwala ha n'otu shelf na anụ ọhụrụ ma ọ bụ nke a na-ese anwụrụ, azụ asa, mkpụrụ citrus, yabasị, ma ọ bụ galik. Iji belata mmetụta ọjọọ nke isi ísì dị iche iche na uto àkwá, a ghaghị ịgwọ ha na ngwakọta pụrụ iche. Iji mee nke a, jikọta mmanụ sunflower, mmanụ flaxseed na paraffin. Tinye ngwakọta a na shei. Ọzọkwa, ị nwere ike tinye akwa toki na saline saline mgbe niile (1 teaspoon nnu kwa 1 liter mmiri).

Iji chekwaa nkochi a na-ejibeghi, ị nwere ike wụsa ya na mmiri oyi dị jụụ. Na ụdị a, ha agaghị enwe ihu igwe ma ọ ga-adị ọhụrụ ruo ọtụtụ ụbọchị.

Detuo àgwà

Ọ bụrụ n ’ọdịdị na nha toki nsen dị iche na akwa ọkụkọ, mgbe ahụ nri ndị ahụ yiri. Mkpụrụ transperent zuru oke na-acha ọcha site na njupụta edo edo n'oge isi nri. Agba odo odo nke nkochi ime akwa anaghị agbanwe n'oge ọgwụgwọ ọkụ, ọ na-enwekwa ụdị okirikiri na-enweghị mgbawa.

Ngwaahịa nwere okpokoro, ma shea, n'ihi ya, nkeji 8-12 zuru ezu iji sie akwa siri ike. Iji nweta efere nwere ederede dị nro, sie akwa ahụ karịa karịa minit 3-5.

Dị mkpa! Itucha akwa ahụ na ọtụtụ mmiri pọmpụ tupu isi nri. A naghị atụ aro ka eri nri raw: ngwaahịa anaghị agbari ma "mechie" afọ.

Turkey akwa na isi nri

Nsen Turkey bụ ngwaahịa na-edozi ahụ nke na-edozi ahụ, a na-ejikwa ya mee omelet ọkụ, salads oyi na ọkụ, sandwiches na nri nri, desserts, Mayonezi omenala, na ihe oriri ndị ọzọ ọkaibe. Akwa agbakwunyere na mgwakota agwa na-eme ka udidi ngwaahịa a rụchara dịkwuo mma ma na-enye aka n'ime ndụ ogologo ndụ.

National Cookbooks nwere ọtụtụ narị mbụ turkey akwa Ezi ntụziaka:
Na Pọtugal, a na-eji tolotolo a na-eme efere toro eto na toki;
Banyere Spain, ndị kasị ewu ewu bụ frothy protein eji megharịa ọnụ na cinnamon na akọrọ mkpụrụ;
Na Norway, fudding fudding chọrọ toki nsen, nke na-enye okokụre efere pụrụ iche ekwedo na porosity.

N'agbanyeghị nnukwu nkwadebe nri siri ike na nke siri ike, nsen ọdịnala na anụ ezi ma ọ bụ tomato na akwa toki sie bụ nri dị mfe, na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ maka tebụl kwa ụbọchị na oriri.