Nkeji atọ

Atọ atọ na - agbatị - usoro omume:

1. Omume a maka ịgbatị ahụ ike, nke nwere usoro atọ. Malite na nri ehihie na-aga n'ihu. Pịgharịa gaa ala ruo mgbe ikpere fọrọ nke nta ka ọ metụ ala. Debe azụ gị ogologo. Jide ọnọdụ a maka 10-20 sekọnd.
2. Ugbu a gbagọọ ogwe aka gị (otu akụkụ dị ka ụkwụ, na-eguzo n'ihu) ikpere aka ma kwatuo ya. Ikiaka dị na ụkwụ dị ka egosiri na ọnụ ọgụgụ ahụ. Ọzọ aka izu ike n'ala na akara nke ụkwụ aka ịnọgide na-enwe nguzozi.
3. Mgbe 10-20 sekọnd nọ n'ọnọdụ a, tinye aka abụọ n'akụkụ ụkwụ. Wepu sock na ala, na-adabere na ikiri ụkwụ. Sere akwara. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye ụkwụ ọzọ nso. Jide ọnọdụ a maka 10-20 sekọnd, wee megharịa gbatịa ya na ụkwụ nke ọzọ.