ọdịnaya
Ka anyị kwuo ozugbo na ịsa mmiri nnu ga-enwe mmetụta dị nta na ọnwụ dị arọ ma ọ bụrụ na a na-eji ya dị iche iche na ụzọ ndị ọzọ, na-enweghị usoro ndị ọzọ, mgbochi na nri, mgbatị anụ ahụ. Ma na mgbagwoju-ọ bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya iji kpochapụ oke ibu, hichaa ahụ gị, melite metabolism, ụda anụ ahụ.
Mmetụta nke ịsa mmiri nnu na ahụ
A na-ewere ịsa mmiri nnu maka ịbelata ibu mgbe ihicha ahụ dum na ịsa ahụ, na-asachapụ na ịsa ahụ, n'ihi na mgbe ịsa ahụ, a naghị atụ aro ka ịsacha ihe ngwọta. Were, dabere na mmetụta achọrọ, 0.1-1 n'arọ nke nnu mmiri kwa bat. Ekwesiri iburu n'uche na akụkụ elu nke ahụ, ya bụ, akụkụ nke obi, kwesịrị ịdị n'elu mmiri.
Nnu na-arụkwa ọrụ dị ka ihe mgbakasị ahụ na njedebe akwara, nke na-enyere aka ịkwalite usoro metabolic. Ngwọta saline ga-asachapụ ahụ gị pụọ na nsị, mee ka irighiri akwara gị dị jụụ, ma mee ka ike nchebe nke ahụ sie ike.
N'ihi ihe ndị magburu onwe ya, nnu mmiri na-enyere aka imeziwanye ọnọdụ akpụkpọ ahụ dum, na-eme ka ọ dị ọcha, na-eme ka ọ dịkwuo ike, na-eme ka ụda olu ya dịkwuo mma, na-eme ka ọ dị ọhụrụ ma dị nro.
A na-ekwenyekarị na ọ kacha mma ịhọrọ nnu mmiri maka ịsa nnu maka ibumfu . Isi ihe dị na kemịkal nke nnu ọ bụla bụ sodium chloride, ọdịnaya ya na ihe a dị elu karịa ndị ọzọ. Tinyere ihe ndị ọzọ, nnu mmiri nwekwara:
- bromine nwere mmetụta dị jụụ na usoro ụjọ ahụ, na-enyere aka ịgwọ ọrịa anụ ahụ;
- potassium yana sodium na-enyere aka mee ka mkpụrụ ndụ dị ọcha site na ngwaahịa ire ere;
- calcium nwere mmetụta bara uru na usoro ụjọ ahụ, na-ewusi membranes cell;
- magnesium na-emezi metabolism nke sel, na-ebelata mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ;
- ayodiin na-enyere aka iwepu cholesterol, nwere mmetụta antimicrobial.
Ndụmọdụ maka ịsa mmiri ịsa nnu
Okpomọkụ a na-atụ aro maka ịsa mmiri nnu maka oke ibu bụ 35-39 degrees Celsius. Ebe ịsa ahụ na-ekpo ọkụ na-enwe mmetụta ntụrụndụ, ebe ndị na-ekpo ọkụ na-enwe mmetụta tonic. Usoro a na-ewekarị nkeji 10-20. Usoro a bụ 10-15 baths, a na-ewere ha ugboro 2-3 n'izu.
N'okwu a, a ga-ewere baths nnu maka ibu ibu 2 ugboro n'izu, mmiri ọkụ adịghị elu karịa ogo 37. Ghichaa 0.5 n'arọ nke nnu nke Oké Osimiri Nwụrụ Anwụ na mmiri ọkụ, wee wụsa ya na bat. Ogologo oge nke usoro ahụ bụ nkeji 20, mgbe nke a gasịrị, ị nwere ike dinara ala n'okpuru mkpuchi na-ekpo ọkụ maka 30-40 nkeji.
Ọ dịkwa uru iji nnu na-asa ahụ maka oke ibu na mgbakwunye mmanụ dị mkpa. Mmanụ citrus, dị ka oroma, tangerine, na mkpụrụ vaịn, na-enyere aka ibelata ibu ma wepụ cellulite. Ekwesịrị itinye ha na nnu, kpalie nke ọma ma hapụ ka ha gwakọta kpamkpam ruo oge ụfọdụ. Ọ bụrụ na ngwakọta mmanụ na nnu na-etinye ozugbo na mmiri, mmanụ ahụ na-emepụta ihe nkiri na mmiri.
Ụlọ ịsa ahụ na nnu nke Oké Osimiri Nwụrụ Anwụ na-enyekwa aka n'ọgụ megide oke ibu. A na-atụ aro ụdị usoro a karịsịa maka ndị na-ebu agha megide cellulite. A na-amata nnu n'oké osimiri ndị nwụrụ anwụ site n'eziokwu na ha nwere ọdịnaya sodium dị ala karịa na nnu mmiri nkịtị. Nke a pụtara na ọ na-emetụta akpụkpọ ahụ nke ọma karị, na-ewepụghị ya. Nnu Oké Osimiri Nwụrụ Anwụ nwekwara ọtụtụ iodine, magnesium, calcium, na ígwè.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnweta nnu mmiri ọ bụla, gbalịa were nnu tebụl nkịtị saa ahụ. Isi ọrụ nke imeziwanye ma na-ehicha akpụkpọ ahụ, na-akpali usoro metabolic, ọ ga-arụ ọrụ nke ọma.
Nke a bụ ụfọdụ ntụziaka maka ịsa nnu maka ịbelata ibu.
Nnu bat na nnu mmiri maka oke ibu
Gbari 350 g nke nnu mmiri n'ime mmiri ọkụ, wụsa ngwọta n'ime bat ahụ, lelee okpomọkụ mmiri - okpomọkụ a tụrụ aro ekwesịghị gafere ogo 37. Buru ụzọ hichaa ahụ ahụ na ịhịa aka n'ahụ, kpochaa ma were ịsa nnu maka nkeji 15-20.
Nyochaa ọnọdụ akpụkpọ ahụ gị: ọ bụrụ na iwe emee, ọ ka mma ibelata ntinye nnu. Ọ bụrụ na ị na-asa ahụ dị otú ahụ n'abalị, na-ekpe ikpe site na nyocha, n'ụtụtụ ị nwere ike ịhụ eriri piom nke 0.5 kilogram.
Nnu bat na soda maka ibu ibu
Maka ịsa ahụ a, a na-ahapụ iji nnu tebụl nkịtị. Were 150-300 g nke nnu, 125-200 g nke soda soda nkịtị, gbakwunye na ịsa ahụ. Usoro kwesịrị iwe nkeji iri. Tupu ịsa ahụ, a naghị atụ aro ka ị rie nri maka awa 10-1.5, mgbe ị nwụsịrị, ọ dịkwa mma ka ị ghara iri nri n'otu oge ahụ.
Mgbe ị na-asa ahụ, ị nwere ike ị drinkụ otu iko tii herbal ma ọ bụ tii nkịtị na-enweghị shuga. Nke a ga-enyere aka ntọhapụ nke oke mmiri n'ime ahụ. A sị ka e kwuwe, ịsa mmiri nnu na-enye aka n'iwepụ oke mmiri, nke a na-enyekwa aka n'ibelata ibu.
Mgbe ịsa ahụ ọ bụla, a na-atụ aro ozugbo ka ị kechie nke ọma ma zuru ike maka nkeji 30.
A naghị atụ aro ka ị na-asa ahụ na nnu maka ibu ibu na-enweghị ịgakwuru dọkịta maka ndị nwere ọrịa obi siri ike ma ọ bụ nsogbu ọbara mgbali elu. Ma ọ bụ ezie na a na-ejikwa mmiri ịsa nnu na-agwọ ọrịa ndị a, n'ọnọdụ ndị a, ọkachamara ahụ na-ahọrọ nlezianya, oge na okpomọkụ nke mmiri. Ọ ka mma ịghara ịnwale n'onwe gị.
Anyị na-achọ gị obi ụtọ ibu ọnwụ.