- Otu akwara: Triceps
- Mgbatị ndị ọzọ: Ubu
- Ofdị mmega: Mgbatị
- Akụrụngwa: Onweghị
- Ọkwa nke nsogbu: Mmalite
The triceps bụ usoro nke mmega:
- Welite aka nri gị gaa ihu ma gbagọọ n’ikpere aka, na-achọ ubu aka ekpe. Jide aka ikikere aka ekpe, dọrọ aka n'ebe onwe gị nọ, ruo mgbe ị ga-eche na ị na-agbatị triceps. Tinyegharịa aka gị na aka ekpe gị.
ndinyanade mbịne mmega maka ogwe aka omume triceps
- Otu akwara: Triceps
- Mgbatị ndị ọzọ: Ubu
- Ofdị mmega: Mgbatị
- Akụrụngwa: Onweghị
- Ọkwa nke nsogbu: Mmalite