Uru na mmebi nke mkpụrụ osisi mịrị amị

A maara mkpụrụ osisi mịrị amị ọkacha mmasị anyị kemgbe ọ bụ nwata, mgbe n'oge oyi, otu n'ime ihe ndị na-atọ ụtọ ma dị mma nke vitamin bụ mkpụrụ osisi mịrị amị na compote sitere na ha. Mgbe mkpụrụ osisi e ekemende ke ndaeyo na Fikiere n'okpuru ụzarị ọkụ nke na-ekpo ọkụ, okpomọkụ anyanwụ, kpuchie na gauze si ụmụ ahụhụ. Mgbe ahụ, n'ezie, compote nke mkpụrụ osisi a mịrị amị nke a na-esi n'oge oyi bụ ihe ọṅụṅụ na-agwọ ọrịa n'ezie.

Ma, ọ dị mwute ikwu, ka oge na-aga na mmalite nke mmepụta ihe zuru ụwa ọnụ, mmepụta nke mkpụrụ osisi a mịrị amị aghọwo iyi na ihe niile na-esote. Mgbe ihicha ụlọ ọrụ mmepụta ihe, mkpụrụ osisi "nwụrụ anwụ" dị otú ahụ nwere shuga na ihe fọdụrụ nke kemịkalụ na-emerụ ahụ, a na-ahọrọkwa mkpụrụ osisi ka njọ.

Dị ka GOST si kwuo^[1] A na-achọ ọgwụgwọ kemịkalụ nke mkpụrụ osisi iji gbuo nje bacteria na ịbawanye ndụ ha. Dịka ọmụmaatụ, a ga-eji mmiri sulfuric acid na-agbaze na mkpụrụ vaịn a mịrị amị na mkpụrụ fig ga-eji alkali gwọọ ya. Fọrọ nke nta ka ihe niile ìhè ọlaedo odo mịrị na shelves nke anyị na-echekwa na-emeso ya na sọlfọ dioxide. E kwuwerị, ọ bụghị onye ọ bụla maara na mkpụrụ vaịn a mịrị amị sitere na mkpụrụ vaịn nke ụdị ọkụ dị iche iche na-acha aja aja na agba. N'ezie, a na-ekwenye na doses nke ihe ndị a na Ministry of Health, ma mmejuputa ụkpụrụ ndị a siri ike ịchịkwa na ọnụ ọgụgụ mba. Ma ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịlele onye nrụpụta "isi awọ" ọ bụla. Ha na-etinyekarịkwa ihe e ji esiji kemịkal na ọbụna ụtọ na fig, apricot a mịrị amị na mkpụrụ osisi ndị ọzọ a mịrị amị.

Ihe a na-akpọ mkpụrụ osisi candied, mkpụrụ osisi mịrị amị, na-achọsi ike. Dị ka nkà na ụzụ si kwuo, a ghaghị ịmịnye ha na sirop shuga ka ọ dị ụtọ. Ma ọtụtụ n'ime ha na-esichara ọ bụghị ọbụna na sugar (anyị ga-ekwu banyere mmetụta ya na ahụ na-eme n'ọdịnihu isiokwu), ma na dị ọnụ ala karịa na-emerụ dochie ya - glucose-mkpụrụ osisi sirop, nke sitere na ọka starch. N'adịghị ka shuga, ọ naghị ebute mmụba nke insulin n'ime ọbara, ọ dịghịkwa emetụta mmepụta nke leptin hormone, nke na-ahụ maka mmetụta nke satiety site na nri a na-eri ma na-achịkwa ike metabolism. A na-eji sirop dị otú ahụ dị ka ihe ngbanwe dị ọnụ ala maka shuga n'ịmepụta ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ nke carbonated, ihe ọṅụṅụ, pastry, ice cream, sauces, ketchups, wdg.

Na compote mkpụrụ osisi mịrị amị ọkacha mmasị gị, ị nwere ike ịhụ oke sulfuric acid ejiri mee ihe n'oge ihicha na-ezighi ezi. Ihe a na-emerụ ụmụaka ahụ karịsịa.

Ya mere, zere mkpụrụ osisi a mịrị amị ma ọ bụrụ na akpọtụrụ kemịkal ọ bụla na ngwugwu. Ọtụtụ mgbe, nke a bụ ihe nchekwa E220 - sulfur dioxide, nke a na-eji na ọka ozugbo, yogọt, mmanya. Ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike ịkpata ntachi, nsogbu okwu, ihe isi ike ilo, vomiting.

Jide n'aka na ị ga-aṅa ntị na aha onye nrụpụta. Gbalịa ka ị ghara ịzụta mkpụrụ osisi a mịrị amị site n'ịdị arọ site n'aka ndị a na-enyochabeghị.

Uru nke mkpụrụ osisi a mịrị amị

Toro na nke a mịrị amị na-ejighi kemịkalụ, mkpụrụ osisi eco-akpọnwụ dị ntakịrị ọnụ karịa nke mbụ. Ma ị gaghị enwe obi abụọ na uru ha bara, dịka onye ọ bụla na-edozi ahụ ga-agwa gị.

Nke mbụ, mkpụrụ osisi ndị dị otú ahụ nwere eriri eriri, ọdịnaya ya dịkwa ukwuu na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi pulitere. Ọ na-akpali usoro nri nri ma na-emeziwanye metabolism.

Nke abuo, ọdịnaya nke mineral na vitamin dị elu karịa na mkpụrụ osisi ọhụrụ. Ha nwere otutu ígwè (na-eme ka nhazi ọbara dịkwuo mma), potassium (na-eme ka ọbara mgbali elu), na vitamin B. Ha niile dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke ụbụrụ, sistem ụjọ, obi na mọzụlụ. Iri mkpụrụ osisi a mịrị amị anaghị ebute mmụba nke insulin n'ọbara, si otú a na-ebelata ohere nke ibu ibu. Mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere ndepụta glycemic kacha ala - apricots a mịrị amị, apụl, prunes. Nkezi glycemic index maka ụbọchị na mkpụrụ vaịn.

Mịrị na-aba uru nke ukwuu maka ezé na oghere ọnụ. O nwere ihe ndị na-egbochi ịba ụba nke ọtụtụ nje bacteria n'ọnụ mmadụ. Ojiji nke mịrị amị bụ ezigbo mgbochi nke ọrịa periodontal.

Candied mkpụrụ osisi nwere n'ozuzu ike mmetụta, rụọ ọrụ protein metabolism.

Dates na-abawanye ọkwa ume ma na-abawanye arụmọrụ, nwere vitamin B5, E na H.

Pears normalize ọrụ afọ, na-enyere aka iwepụ nsị n'ahụ.

Apricots a mịrị amị na-enwe mmetụta dị mma n'obi. Nwere potassium, calcium, carotene, phosphorus, iron na vitamin B5.

Mkpụrụ fig na-echebe gland thyroid, wepụ nje nje nsia.

Prunes nwekwara mmetụta bara uru na tract gastrointestinal, na-enyere aka ịlụso afọ ntachi ọgụ na normalize ọrụ nke usoro dum. Na mgbakwunye, ọ bara uru maka nsogbu obi, ọbara mgbali elu; ọrịa akụrụ, rheumatism, ọrịa imeju na atherosclerosis.

Ihe oriri na-edozi ahụ na ọdịnaya calorie nke mkpụrụ osisi a mịrị amị

Otu esi ahọrọ mkpụrụ osisi a mịrị amị nke ọma

agba agba

Mkpụrụ osisi mịrị amị dị mma, dịka iwu, nwere ọdịdị na-adịghị mma. Ha na-agba ọchịchịrị na wrinkled. Agba na-egbuke egbuke na-egosi na o yikarịrị ka e ji ụcha nri ma ọ bụ sọlfọ dioxide gwọọ ha. Mkpụrụ ga-abụ nke ebu na ire ere.

uto mgbe nile

Mgbe ị na-azụta mkpụrụ osisi a mịrị amị, na-esi ísì ha nke ọma. Iji mee ka ọsọ na olu nke mmepụta dịkwuo elu, prunes, apricots a mịrị amị na mịrị amị na-akpọnwụ na mmanụ ụgbọala ma ọ bụ oven gas, mgbe nke ahụ gasịrị, ha na-atọ ụtọ dị ka mmanụ ụgbọala, carcinogens na-adakwasị ha, na-ebibikwa vitamin na enzymes niile.

Gbalịa iji nkume zụta ụbọchị, na mịrị na prunes na stalk.

Enweghị ọkụ

A na-etinyekarị prunes na mmanụ ihe oriri dị ọnụ ala ma ọ bụ na-emeso ya na glycerin ka tomato wee nwee ọmarịcha na-egbuke egbuke ma dị nro.

Isi mmalite nke