Ezigbo ndị enyi, na ngalaba a, anyị ga-agbalị ikpuchi isiokwu nke nri egwuregwu kwesịrị ekwesị maka ndị na-arụsi ọrụ ike na egwuregwu ma ghọta uru na ọghọm nke ihe oriri egwuregwu ndị ọzọ, nke a na-akpọ "mmeju egwuregwu".
A na-eji ihe oriri na-edozi egwuregwu eme ihe ogologo oge na Western Europe na America, ebe na mba anyị, ngwaahịa ndị a na-ekesa nke ọma n'oge na-adịbeghị anya. N'ihi ajụjụ a "ọ dị mkpa ma ọ bụ na ọ bụghị", "bara uru ma ọ bụ na-emerụ ahụ" na-anọgide na-abụ "ebe gbara ọchịchịrị" n'ọhịa nri maka ọtụtụ ndị mmadụ. E kewara echiche. Ụfọdụ, n'aghọtaghị okwu ahụ ruo ọgwụgwụ, n'ozuzu na-ekwu na ihe mgbakwunye dị otú ahụ bụ "kemistrị", steroid anabolic, ọgwụ hormonal, wdg. Ndị ọzọ na-akwalite ha.
Ndị na-ekwu na nri egwuregwu na-emerụ ahụ na-eme nke a n'ụzọ dị ukwuu site n'aghọtahieghị okwu a zuru ụwa ọnụ. Nke a bụ ihe ndị mmadụ na-ekwukarị bụ ndị na-emetụbeghị ihe gbasara nri egwuregwu, na mgbe mgbe, ndị na-adịghị abanye maka egwuregwu! Otú ọ dị, mmadụ enweghị ike ime ma ọ bụrụ na ijiji na ude dị na gbọmgbọm mmanụ aṅụ! N'ezie, n'oge anyị, ihe oriri na-edozi egwuregwu bụ azụmahịa ọtụtụ nde dollar, na ọtụtụ ndị na-emepụta ihe adịghị ọcha na aka, ya mere ọ dị ezigbo mkpa ịhọrọ ihe mgbakwunye kwesịrị ekwesị, n'ihi na ngwaahịa ndị na-adịghị mma na adịgboroja bụ nsogbu zuru ụwa ọnụ na ahịa nke oge a. .
Ụzọ nkwurịta okwu nke oge a na-enye ohere, na-ahapụghị ụlọ, na Ịntanetị ịchọta ozi dị ukwuu, ma bara uru na amateurish, na-akwadoghị, na-abụkarị ụgha. Ya mere, ị gaghị ege ntị na-enweghị isi, ịkwesịrị ịchọpụta ya n'onwe gị wee nweta nkwubi okwu nke gị.
Ma anyị ga-agbalị inyere gị aka na nke a!
Nke mbụ, ịkwesịrị ịghọta na egwuregwu na ndụ nkịtị bụ ihe dị iche iche, nke pụtara na nri dị iche iche dị iche iche!
Ihe oriri na-edozi egwuregwu dabere na nyocha sayensị miri emi na ngalaba nke physiology na dietology, nri nri na nwa ọhụrụ, na iji ụdị nri dị iche iche na-edozi ahụ ike.
A na-emepụta nri egwuregwu ọgbara ọhụrụ site na akụrụngwa nri sitere n'okike iji nweta ihe dị mma na gburugburu ebe obibi, na-adị mfe mgbari ihe dị iche iche. Nke a bụ, n'ezie, ntinye nke ihe oriri kachasị mkpa, bụ nke a na-edozi ma jikọta ya iji mee ka ahụ mmadụ dịkwuo mma.
Ntị! Nri egwuregwu bụ nke ụdị mgbakwunye. Ebe ọ bụ na a ga-eji ya mee ihe dị ka ihe mgbakwunye na nri bụ isi, nke mejupụtara mkpụrụ osisi nkịtị, akwụkwọ nri, anụ, ọka, ma n'ọnọdụ ọ bụla ha ekwesịghị dochie ha! Isi uru nke mgbakwunye ndị a bụ na ahụ kwesịrị iji obere oge na mgbalị na-edozi ha, ebe ọ na-enweta ume karịa site na ngwaahịa ndị a na-emekarị.
Ka anyị chetara gị ọzọ na nri egwuregwu abụghị doping na ọ bụghị ọgwụ hormonal!
The nri nke egwuregwu oriri na-edozi bụ iji melite nsonaazụ, na-amụba ike, na-amụba muscle olu, ike ahụ ike, normalizing metabolism, n'ozuzu, melite àgwà ndụ nke ndị mmadụ na-arụsi ọrụ ike na-etinye aka na egwuregwu. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ahụ onye na-eme egwuregwu chọrọ ọtụtụ nri, vitamin na mineral karịa ahụ nke onye nkịtị. Site na ibu ibu na-abawanye, mkpa ahụ maka ihe ndị a niile na-abawanye. Ọ bụrụ na ahụ onye na-eme egwuregwu anaghị enweta nri dị mkpa n'oge ibu dị arọ, mgbe ahụ, ọ kachasị mma, ọ gaghị enwe nsonaazụ kwesịrị ekwesị site na ọzụzụ, na n'ọnọdụ siri ike nke ike ọgwụgwụ, onye ahụ ga-amalite ịrịa ọrịa! Ọ bụ ka ndị na-eme egwuregwu wee nwee ike ịnata oke micro na nnukwu ihe zuru oke ka e mepụtara mgbagwoju anya nke nri egwuregwu. Taa, ọ bụ ihe dị mkpa nke nri nke ndị na-eme egwuregwu n'oge a. N'ezie, iji nweta ihe ndị dị mkpa site na nri nkịtị, a ghaghị iri ya n'ọtụtụ buru ibu, nke na-eduga n'ịba ụba nke tract gastrointestinal na ịṅụbiga mmanya ókè na-achịkwaghị achịkwa, nke na-emerụ ahụ.
N'isiokwu ndị na-esonụ, anyị ga-elebakwu anya na isi ụdị nri egwuregwu. Ihe mejupụtara ya, ndụmọdụ maka ojiji, yana ụfọdụ ndụmọdụ bara uru gbasara otu esi ahazi nri egwuregwu ụlọ.
Nwee ahụ ike!
Onye edemede: Georgy Levchenko