Uru na nsogbu nke mmiri ara ehi maka ahụ mmadụ

Mmiri ara ehi Bụ ngwaahịa mmiri ara ehi a na-ahụkarị n'ahịa ma ọtụtụ ndị hụrụ ya n'anya maka ọtụtụ uru ahụike ya. Enwere ọtụtụ mkparịta ụka gbasara uru na ihe egwu dị na mmiri ara ehi taa, ndị ọkà mmụta sayensị enwebeghịkwa otu echiche.

N'ezie, onye ọ bụla nụrụ otú ha si bụrụ abụ mmiri ara ehi n'otu ihe nkiri Soviet a ma ama: "Na-aṅụ, ụmụaka, mmiri ara ehi - ị ga-adị mma! ". Ma ị nweghị ike ịrụ ụka na mmiri ara ehi, karịsịa mmiri ara ehi, dị oké mkpa maka ụmụaka. Mana ndị okenye hà chọrọ mmiri ara ehi n'ezie? E kwuwerị, enwere ọtụtụ asịrị na ọ bụ naanị ụmụaka nwere ike ịnagide ngwaahịa a.

Uru nke mmiri ara ehi

• Iri mmiri ara ehi mgbe niile dị mma maka ahụike afọ… Ngwaahịa a na-enyere aka ịnagide ọnya afọ na gastritis. Na mgbakwunye, mmiri ara ehi na-ebelata acidity nke afọ ma na-enye aka belata nrekasi obi.
• Na-emeziwanye ọrụ nke sistem obi obi… Mmiri ara ehi bụ ezigbo isi iyi nke calcium. Ihe nchọta a na-enwe mmetụta dị mma na uto ụmụaka, na-ewusi ọkpụkpụ na ezé ike, ma na-eme ka ọkpụkpụ ọbara dịkwuo mma. Na mgbakwunye, ekele maka akụrụngwa a, mmiri ara ehi na-egbochi mmepe nke ọrịa obi. N'ime nyocha, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ọ bụrụ na ị na-aṅụ otu iko mmiri ara ehi kwa ụbọchị, ihe ize ndụ nke ọrịa strok ma ọ bụ nkụchi obi na-ebelata site na 40%. Na mgbakwunye, a na-edobe arụ ọrụ nkịtị nke akwara obi.
• Na -ewusi sistem ike… Ehi mmiri ara ehi mara dị ka ihe magburu onwe usọbọ na-enyere na ọgwụgwọ nke ọrịa ndị nke ụjọ usoro. Iri mmiri ara ehi kwa ụbọchị n'ụtụtụ na-ewusi psyche ike ma na-enye ahụ ike, na-enye mmadụ ume. Ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmiri ara ehi tupu ị lakpuo ụra, mgbe ahụ, a ga-enye gị ụra dị mma ma dị mma.
• Na-ejigide ibu ahụike… E nwere ọtụtụ akụkọ ifo banyere ehi mmiri ara ehi, ha na-ekwu, ọ boro ebubo na-akwalite ibu ibu, nke mere na ọtụtụ ndị na-achọ ifelata jụ iri ndị dị otú ahụ a bara uru ngwaahịa, na-atụ egwu na abụba. Ma nnyocha ndị ọkà mmụta sayensị Canada mere gbaghaa asịrị ndị a. N'oge nnwale ahụ, e gosipụtara na, ka ha na-agbaso otu nri ahụ, ndị e nyere mmiri ara ehi tụfuru kilogram 5 karịa ndị na-aṅụghị ihe ọṅụṅụ a.
• Protein mmiri ara ehi na-etinye ahụ ya nke ọma karịa ndị ọzọEbe ọ bụ na ndị na-edozi ahụ nwere immunoglobulins, nke dị irè n'ịlụso nje virus ọgụ, mmiri ara ehi na-adị mfe mgbari na-enye ohere ka e were ya na ọgwụgwọ oyi. Ọ na-ewu ewu nke ukwuu na ndị na-eme egwuregwu.
• Na-ebelata mgbaàmà isi ọwụwa ma nwee mmetụta diuretic… Ọ bụrụ na ị na-enwekarị isi ọwụwa, migraine ma ọ bụ isi ọwụwa mgbe niile, mgbe ahụ, ị ​​na-aṅụ mmanya kwa izu nke mmiri ara ehi sie ya na akwa raw ga-enyere gị aka ichefu nsogbu a ogologo oge. Ọzọkwa, n'ihi mmetụta diuretic, mmiri ara ehi na-ebelata ọbara mgbali elu - ezigbo ọgwụgwọ maka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu.
• Ejiri ya nke ọma na cosmetology… Mmiri ara ehi moisturizes akpụkpọ, relieves iyatesịt na mbufụt. Maka mmetụta rejuvenating dị ebube, ị nwere ike ịsa mmiri ara ehi, dị ka Cleopatra n'onwe ya mere otu oge.

Imerụ mmiri ara ehi

Mmiri ara ehi abụghị ihe ngwọta maka ọrịa niile, na maka ọtụtụ ndị anaghị atụ aro maka oriri ma ọlị.

• Ịṅụ mmiri ara ehi nwere ike ibute afọ ọsịsa… Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na ahụ nke ọtụtụ mmadụ nwere obere enzyme nke nwere ike imebi lactose. N’ihi ya, ụfọdụ ndị mmadụ enweghị ike ịgbari mmiri ara ehi ma ọlị.
• Mmiri ara ehi bụ ihe nfụkasị ahụ siri ike… N'akụkụ a, ndị na-arịa ọrịa nfụkasị ahụ kwesịrị ịghara ị drinkụ mmiri ara ehi. Mmeghachi omume nfụkasị dị ka itching, ọgbụgbọ, ọkụ ọkụ, bloating na ọbụna vomiting nwere ike ime ka antigen mmiri ara ehi "A". Maka ndị na-arịa ọrịa ahụ, a na-atụ aro ka ịchọta ụzọ ọzọ maka mmiri ara ehi, nke gụnyere yogọt, cheese ụlọ, cheese ma ọ bụ mmiri ara ewu.
• Nwere ihe na-ebute atherosclerosis… Ọ bụ ya mere na ọ dịghị atụ aro ịṅụ mmiri ara ehi maka ndị agadi gbara afọ 50 ma ọ bụ karịa, ebe ọ bụ na ọ bụ n'oge a ka ohere nke ịmalite atherosclerosis na-abawanye.

Ọ bụrụ na ị detụrụ mmiri ara ehi na ị nwetabeghị ihe nfụkasị ahụ, enweghị afọ ọsịsa na stool na-acha ọcha, mgbe ahụ ị nọghị n'ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ site na mmiri ara ehi na ị nwere ike iji ya n'enweghị nsogbu. Ọ bụrụ na ị na-eji ihe ọṅụṅụ a sitere na anụmanụ mgbe niile, ị ga-eme ka ahụike gị dịkwuo mma, ebe ọ bụ na uru nke mmiri ara ehi doro anya.

Vidio gbasara uru na ihe egwu dị na mmiri ara ehi

Uru nri na ihe mejupụtara kemịkalụ nke mmiri ara ehi