M ga-ewetara gị ebe a nhọrọ akwụkwọ, maka ịlụso ịda mbà n'obi ọgụ n'ụzọ ebumpụta ụwa.
M na-enyekwa gị akwụkwọ ntụaka Amazon ka ị nweta echiche.
Akwụkwọ na-enye m ọtụtụ nkwado, mana cheta na ime ihe kacha mkpa. Ị ga-enwe ike ịde akwụkwọ 50 na-akpali akpali na isiokwu a na-emeghị ihe ọ bụla ọnọdụ gị agaghị agbanwe. M na-asụkwa ụma 🙂
Ezigbo onye na-anụ ihe!
Na-emeso ịda mbà n'obi
gwọọ nrụgide, nchekasị, ịda mbà n'obi na-enweghị ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ psychoanalysis
"Dọkịta na onye nyocha na neuroscience cognitive, David SERVAN Odee emekọrịtala omume ụlọ ọgwụ na nyocha, ọkachasị na neurobiology nke mmetụta uche. Ọ nyere aka na ntọala wee duzie Center for Complementary Medicine na Mahadum Pittsburgh.
David Servan-Screiber na-akpọ anyị òkù ka anyị chọpụta ọgwụ ọhụrụ na-enweghị ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ psychoanalysis. Ụzọ ọgwụgwọ mgbanwe mgbanwe nke mmadụ niile nwere ike inweta iji nweta nkwekọ na nguzozi n'ime site n'ige ntị na mmetụta anyị. Ọ na-enye anyị ụzọ izizi asaa ka anyị wee bụrụ onwe anyị zuru oke na ibi ndụ ka mma, dị mfe. ”
David Servan-Screiber bụ onye ama ama maka akwụkwọ kansa ya dị ka Anticancer. M na-akwado akwụkwọ: Anyị nwere ike ikwu goodbye ọtụtụ ugboro, na-akpali nnọọ akpali na e dere tupu ọnwụ ya.
ịda mbà n'obi, ule maka itolite (Moussa Nabati)
Moussa Nabati bụ onye na-enyocha akparamaagwa na onye nyocha. Ọ na-enye ụzọ dị iche iche na ikpe ọmụma nke ịda mbà n'obi. Na-enye ume ọhụrụ!
“N'adịghị ka nkwenkwe ndị mmadụ na-enwe, ịda mbà n'obi, bụ́ nke na-abụghị nke ịbụ ọrịa a ga-ekpochapụ, na-anọchi anya nsogbu na-eto eto, ohere dị ùgwù nke ịgwọ nwa n'ime mmadụ. N'ọnọdụ nke ịbụ onye a nabatara na ịrụ ọrụ, ọ na-enyere onye ahụ aka iru újú n'oge gara aga, ka ọ ghọọ onwe ya, onye ọ na-adịbu mgbe niile ma ọ dịghị mgbe ọ ga-anwa anwa ịbụ, n'ihi egwu nke na-akpasu iwe, na-ewe iwe . ”
Ịnagide ịda mbà n'obi Charly Cungi
"Ndụ na-eche anyị ihu na ihe mgbochi ndị siri ike imeri (mwute, nkewa, enweghị ọrụ, nrụgide na-adịgide adịgide, esemokwu n'ebe ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ, ọdịda ...) na òkè nke mmetụta uche na-egbu mgbu. Mgbe ụfọdụ nhụjuanya ahụ na-adịgide ma na-abawanye ruo n'ókè nke na ọ na-egbochi onye ahụ iche echiche nke ọma banyere nsogbu ndị na-adakwasị ha. ”
Onye edemede ahụ na-enye ọtụtụ mmega ahụ dabere na CBT (Cognitive and Behavioral Therapy)
Ịda mbà n'obi, ka esi esi na ya pụta
"Ị nwere ike ịpụ na ịda mbà n'obi. Anyị adịghị ada mbà n'obi maka ndụ. Ọ bụghị enweghị ọchịchọ ma ọ bụ mbelata dị mfe, kama ọ bụ ọrịa a pụrụ ịgwọta. Ntuziaka a bara uru na-aza ajụjụ gị ma na-enye gị usoro iji gbanwee echiche gị banyere onwe gị na ụwa. Ajụjụ ndị a: kedu ọgwụgwọ dị gị mma? ”
Ịda mbà n'obi na-agwọ ọrịa: abalị nke mkpụrụ obi
“Ịda mbà n'obi na-emetụta otu onye n'ime ndị France ise. Gịnị ka anyị maara taa banyere mmalite, usoro na evolushọn nke a ogologo mgbaghara nsogbu? Kedu ọrụ chemistry ụbụrụ na-ekere n'ịkpalite ya? Kedu ka ọ si emetụta ahụ na arụ ọrụ ya? Gịnị mere ụfọdụ ndị ji dị ka ndị na-adịghị ike karịa ndị ọzọ? ”
Melite ùgwù onwe onye
ezughị okè, nweere onwe ya na obi ụtọ: Omume nke ùgwù onwe onye nke Christophe André dere
"Ịbụ onwe gị n'ikpeazụ. Agakwaghị echegbu onwe gị maka mmetụta ị nwere. Mee ihe n'atụghị egwu ọdịda ma ọ bụ ikpe. Adịkwaghị ịma jijiji na echiche nke ịjụ. Ma jiri nwayọọ chọta ebe ya n'etiti ndị ọzọ. Akwụkwọ a ga-enyere gị aka ịga n'ihu n'ụzọ nke ùgwù onwe onye. Iji wuo ya, rụkwaa ya, chebe ya. Ọ ga-enyere gị aka ịnakwere na ịhụ onwe gị n'anya, n'agbanyeghị ezughị okè "
Ọnye na -bụ Christophe André? bụ ode akwụkwọ nke m nwere ekele maka ya. Akwụkwọ ndị a dị mfe ịgụ site na iji ọtụtụ aka na-eme. Anyị na-ahụkwa ezigbo mmadụ nke Christophe André na-enwu n'azụ ihe odide ahụ.
Ọ bụ onye edemede nke m na-akwado nke ukwuu. Nke a bụ aha ụfọdụ mara oke mma:
Echefula inwe obi ụtọ
Ọnọdụ nke mkpụrụ obi: Usoro mmụta maka ịdị jụụ
Ntụgharị uche na ọdịmma
Ntụgharị uche, kwa ụbọchị: nkuzi iri abụọ na ise maka ibi ndụ nwere uche nke Christophe André dere
Ọnye na -bụ Christophe André?, Ọzọ. Ị nwere ike ịlele nyocha ndị na-agụ na saịtị Amazon. Ọ dịghị mkpa maka nnukwu okwu, ọ dị mkpa!
"Ịtụgharị uche bụ ịkwụsị: Kwụsị ime ihe, ịkpali, iwe. Were nzọụkwụ azụ, pụọ n'ụwa.
Na mbụ, ihe anyị na-enweta dị ka ihe dị egwu: enwere ihe efu (omume, ndọpụ uche) na njupụta (ọgba aghara nke echiche na mmetụta nke anyị na-amata na mberede). Enwere ihe anyị na-enweghị: akara anyị na ihe anyị ga-eme; na, mgbe obere oge gasịrị, enwere obi ụtọ na-abịa site na enweghị nke a. Ihe anaghị eme dị ka "n'èzí", ebe uche anyị na-agbanyekarị n'ihe ụfọdụ ma ọ bụ ọrụ: ime ihe, ịtụgharị uche n'otu isiokwu, ka ihe ndọpụ uche dọpụ uche ya. "
Nkà ntụgharị uche nke Matthieu Ricard
Enwere m ike ịkwado akwụkwọ Matthieu Ricard niile. Ọ bụrụ na ị maghị, ị nwere ike ịga ebe ahụ n'egbughị oge ọ bụla.
“Nkà ntụgharị uche bụ njem nke ndị amamihe kacha ukwuu na-amụta na ndụ ha niile. Otú ọ dị, omume ya kwa ụbọchị na-agbanwe otú anyị si ele onwe anyị na ụwa anya. N'isiakwụkwọ atọ - Gịnị kpatara ịtụgharị uche? Na gịnị? Kedu? 'Ma ọ bụ' Gịnị?"
Nkwado maka altruism nke Matthieu Ricard
“N’ime ụwa nke nọ n’ọgba aghara ebe ndị mmadụ n’otu n’otu na ndị nleba anya na-achị, anyị adịghị eche n’echiche ike ịdị mma, ike nke àgwà ịchọ ọdịmma onwe onye nanị pụrụ inwe ná ndụ anyị na n’ebe ọha mmadụ nile nọ. Onye mọnk Buddhist ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ iri anọ, Matthieu Ricard na-ebi ndụ ịhụnanya kwa ụbọchị, ma gosi anyị ebe a na nke a abụghị utopia, kama ọ bụ ihe dị mkpa, ọbụlagodi ihe mberede. "
Ị nwere akwụkwọ ọ bụla ịkwado? Akwụsịla ịdegara m akwụkwọ ozi, m ga-emelite ndepụta a mgbe niile.