Cranberries bụ beri oyi ọdịnala. Ụtọ ụtọ ya, agba ọbara ọbara miri emi na nnweta ya emeela ka ọ bụrụ otu n'ime mkpụrụ osisi a ma ama. Ọ bụrụ na a na-eji anyị aga apiti maka cranberries, mgbe ahụ na West, ndị ọrụ ugbo na-eto ya: ihe dị ka hectare 40 nke swamps na-ekenye maka ịkụ cranberries na America. Otu “vine” nke cranberries nwere ike ịmị mkpụrụ ruo afọ 150! N'okpuru ebe a bụ àgwà ọma iri dị na cranberries ọhụrụ dị ọhụrụ n'oge ọ na-eto, na nke a mịrị amị, oyi kpọnwụrụ na tinye ya - n'afọ niile. 1. N'ime mkpụrụ osisi niile, cranberries nọ n'otu ebe mbụ n'ihe gbasara ọdịnaya nke phytochemicals (phytochemicals bụ ihe bara uru dị na osisi ndị na-enyere aka chebe mkpụrụ ndụ anyị n'ụzọ dị iche iche). Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala ihe karịrị 150 phytochemicals na beri a, ma ha ga-achọtakwu ihe. 2. Cranberries nwere ihe ọmụmụ nke ọma, ihe pụrụ iche iji belata ikike nke ụfọdụ nje bacteria na-ebute ọrịa na ahụ anyị. Ọtụtụ ndị mmadụ anụla na cranberries na-enyere aka igbochi ọrịa urinary site na igbochi nje bacteria ịbanye na mgbidi nke urinary tract. Ma ihe ị nwere ike ịmaghị bụ na cranberries nwere ikike yiri nke ahụ iji gbochie nje bacteria na-eto eto na afọ (na-ebelata ihe ize ndụ nke ọnya afọ) na n'ọnụ (na-ebelata ohere nke plaque na cavities). 3. Ọ bụrụ na ịchọrọ ibelata mbufụt na-adịghị ala ala metụtara ọrịa degenerative nke ịka nká, cranberries bụ ndị enyi gị. Cranberries bụ antioxidant siri ike. 4. Cranberry na-agwọ mgbidi nke akwara, na-enyere aka igbochi ọrịa obi. 5. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe doro anya, enwere ihe àmà na-eto eto na cranberries nwere ike ịlụso nje virus ọgụ ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa cancer site na mmetụta dị iche iche na-echebe mkpụrụ ndụ. Ndị nchọpụta na-enyochakwa ma beri a na-enyere aka chebe ụbụrụ pụọ na ọrịa Alzheimer. 6. Ọ bụrụgodị na ihe ndị na-edozi ahụ dị na cranberries adịghị etinye uche nke ọma, ha na-egosi mkpụrụ ndụ ihe nketa na usoro nchebe nke ahụ gị iji rụsie ọrụ ike. 7. Cranberries bara ụba na eriri dị mma na vitamin C. 8. Cranberries nwere nnukwu agba nke ga-eme ka nri gị mara mma ma na-atọ ụtọ. Nke a bụ nnukwu agba agba nri eke. 9. Cranberries dị mfe ịkwadebe. N'ime nkeji iri, ị nwere ike sie ezigbo ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihendori sitere na cranberries oyi kpọnwụrụ ma ọ bụ nke ọhụrụ. 10. Ụtọ ụtọ nke cranberries ga-emeju uto nke osikapa, poteto, agwa, letus, sauerkraut na nri ndị ọzọ dị mma. Ị nwere ike ịchekwa cranberries oyi kpọnwụrụ (tupu kefriza, a ga-asacha ha). Ejila oyibo tupu esi nri. Ị gaghị azụta ihe ọṅụṅụ kranberị na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi n'ụlọ ahịa. Ọtụtụ n'ime ha na-agbaze nke ukwuu ma nwee nnukwu shuga ma ọ bụ ihe ụtọ artificial. Kama nke ahụ, mee ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi a na-eme n'ụlọ (site n'ịpịnye cranberries raw, na-agbakwunye ha mmiri na-atọ ụtọ ụtọ; ma ọ bụ site na iji mmiri na ihe na-atọ ụtọ na-esi ísì ụtọ). N'ezie, ọ kacha mma iri cranberries dum. Kranberị dum na-eme nnukwu chutney ma ọ bụ tinye tomato n'ime ngwaahịa ọka wit dum.
2022-11-11