Buckwheat! Ego ole na okwu a maka onye Russia. Kemgbe oge ochie, ọ bụ otu n'ime ihe ndị bụ isi nke nri nke ndị mmadụ na Rus 'na, ọzọkwa, ndị kasị baa uru. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен стёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не подаётся геной модификации N'ezie, na Russia, a na-eji buckwheat eme ihe n'ebe nile maka nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ndị na-edozi na ọka a na-etinye obi gị dum nke ọma, karịsịa ma ọ bụrụ na buckwheat na-epulite raw. Мы расмотримс самые полезные Nri dị otú ahụ dị mfe n'ụtụtụ ga-eju gị ume n'ihi nnukwu eriri. 100% vegan-enyi na enyi ya mere dabara adaba maka ndị na-akwado nri nri sitere na osisi. Tinye buckwheat n'ime ihe nhazi nri ma ọ bụ blender, tie ọtụtụ ugboro. Tinye mmiri ara ehi almond, maple sirop, cinnamon, vanilla, flaxseeds, nnu, tie aka ruo mgbe ọ dị ire. Tinye flakes aki oyibo, oge ka ọ nụrụ ụtọ. Kewaa porridge n'ime ọkwá, jiri mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi chara acha ma ọ bụ mpekere banana jee ozi. Site na ihe dị otú ahụ dị ka buckwheat, a na-enweta pastry na-enweghị gluten maka ndị hụrụ buns dị mma maka tii. Anyị na-asụ ngọngọ na uzommeputa! Kpoo oven ahụ ruo ogo 180 Celsius. Tinye mpempe muffin na mpempe akwụkwọ. Na nnukwu efere, jikọta ntụ ọka, ntụ ọka, cinnamon na nnu. Na efere ọzọ, dochie akwa akwa, banana na mmanụ aṅụ. Gwakọta ihe dị n'ime efere abụọ ahụ, tinyezie mpekere apụl na walnuts. Kewaa mgwakota agwa n'ime ebu. Ime ruo mgbe aja aja aja, ihe dị ka nkeji iri atọ. Na-eje ozi na aromatic tii na jam! East bụ ihe siri ike! Salad, nke si na mba Arab bịakwute anyị ozugbo, ga-abụ nnukwu mgbakwunye na nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Tinye mmiri na cube ngwaahịa n'ime saucepan, weta obụpde. Tinye buckwheat, belata okpomọkụ ka ọ bụrụ obere obụpde, ka nọdụ ala maka nkeji 20. Ka ọ dị ugbu a, bee akwụkwọ nri niile, jikọta na nnukwu efere. Tinye buckwheat mgbe emechara ya. Wunye ihe ọṅụṅụ lemon, gwakọta nke ọma. Приправьте солью na перцем. Hapụ ya ka ọ na-eme ka ọ dị nkeji iri atọ ka o wee minye nke ọma. Eze ụtọ, ọ dịghị ụzọ ọzọ na-akpọ ya. Chee echiche: 100% vegan, enweghị gluten, enweghị shuga na abụba dị oke ala! Имено его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С Ghichaa achịcha achịcha na mmanụ (ọnọdụ dị mkpa: jiri tin nwere ala mbughari). Na nnukwu efere, jikọta ihe ndị akọrọ. Tinye lemon zest, kpalite. Tinye mịrị na pecans, kpalite, wepụta ya. Na nnukwu efere ọzọ, gwakọta ihe ndị dị mmiri mmiri. Tinye nkụ na ha, kpalite. Tinye iberibe apụl 2. Wunye batter n'ime ihe a kwadebere. Dina mpekere apụl n'elu. Wụsa aki oyibo grated. Ime 40-45 nkeji na oven. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Ya mere, buckwheat bụ n'ezie ngwaahịa na-ekwesịghị ileghara anya.
2022-11-11