Ogologo ọdịnaya kalori kwa ụbọchị bụ 1216 Kcal.
N'ozuzu, nri Sybarite abụghị nri (dị ka nri ahụike maka ọnwụ ọnwụ) n'echiche zuru oke nke okwu ahụ, mana usoro nri na-edozi ahụ (dị ka nri Montignac). Ndị ahụ. ọzọ kpomkwem, na-akpọ ihe oriri a abụghị Nri Sybarite, Sybarite sistemụ.
Nri nri Sybarite, nke Elena Semenovna Stoyanova mepụtara, dabere na ụzọ dị iche iche iji felata - ihe bụ isi abụghị ifelata (dị ka nri chocolate ngwa ngwa), mana ijikọ nsonaazụ a ogologo oge. A na-enweta nke a site na iji mmanya mmanya kalori dị obere na nri Sybarite yana akụkụ mmụọ nke oriri ya.
Emepụtara Sybarite ma nwalee ya na mbido site n'aka Elena Semenovna Stoyanova na njedebe nke narị afọ nke 20. Academician na prọfesọ Elena Semyonovna Stoyanova bụ onye edemede nke ihe karịrị iri atọ na akwụkwọ na akwụkwọ ọgụgụ na ahụ ike na ego isiokwu (ugbu a na-reprinated ọtụtụ ugboro), na-eme nnyocha na-eme na ọtụtụ institutes na mahadum na Russia na ọtụtụ mba ọzọ (gụnyere USA).
Ihe oriri Sybarite dabere na mmanya mmanya Sybarite.
Otu mmanya na-atọ ụtọ nke nwere obere kalori nke Sibarite, dabere na nke a na-ewu nri Sibarite, enwere ike ịkwadebe onwe ya na ngwaahịa nkịtị site na iji ọtụtụ ụzọ, tụlere nkọwa niile na webụsaịtị onye edemede nke Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
Ọnọdụ siri ike maka ifelata bụ nrube isi zuru oke na iwu dị mfe maka ịkwadebe na ojiji nke mmanya mmanya Sybarite.
Na weebụsaịtị nke Elena Semyonovna a na-akwanyere ùgwù, nuances niile na-ebilite n'oge ọnwụ nha (sistemụ Sybarit) na-atụle nke ọma ma bụrụ ndị ezi uche dị na ha:
- Ofzọ nkwadebe
- Mmeju na Ezi ntụziaka
- Uzo nke nri Sybarite
- Oge nke uche
- Njehie njehie
- Nsonaazụ kacha mma na foto
- Azịza nye ajụjụ a na-ajụkarị na ọtụtụ, ọtụtụ ndị ọzọ.
Nwere ike ịjụ onye edemede nke Sybarit usoro Elena Semyonovna Stoyanova ajụjụ gị (ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa) na saịtị forums Ahụ ike gị: nazdorovie.com - saịtị banyere usoro ọgwụ ndị ọzọ na-enweghị ọgwụ na ọgwụgwọ na mgbochi ọrịa.
N'otu ebe ahụ, a na-ewepụta akụkọ ịga nke ọma n'ọgụ a na-ebu megide ibu ibu site na enyemaka nke nri Sybarite, ebe ahụ ị nwere ike ịnweta nkwado na nghọta mgbe niile site n'aka ndị Sybarite sistemụ nyere aka ịlaghachi n'ibu nkịtị ma nyere aka ịnọgide na-enwe ya.
Nri Sybarite N'adịghị ka imerime nri ndị ọzọ (dịka ọmụmaatụ, nri kukumba) yana usoro nri, ọ gụnyere nri ụtụtụ abụọ (nke mbụ na nke abụọ) maka ụbọchị ọ bụla, nri ehihie zuru oke na nri abalị dị ụtọ.
Nke abụọ gbakwunyere na nri Sybarite bụ na ọ bụ nke kachasị nwayọ na nwayọ ma e jiri ya tụnyere nri ndị ọzọ.
Ka o siri dị, enweghị menu - sistemụ Sybarite anaghị egbochi gị n'omume gị na nri gị - ewepu nri abalị na nri ụtụtụ oge ụfọdụ (ma ọ bụghị obere oge mkpụrụ osisi strawberry)
Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị nwere ibu ibu site na iji sistemụ Sybarite na-ekwu na mgbe ifelata, enweghị agụụ maka agụụ.
N'adịghị ka nri ndị ọzọ, usoro Sybarite dị mma karịa na protein, abụba, carbohydrates, vitamin na ọ dịkwa ụtọ.
Sybarit enweghị mmejọ na nghọta kpọmkwem nke okwu a, mana enweghị ndidi nke onye ọ bụla n'ihi ngwaahịa mmiri ara ehi fermented ga-ekwe omume - mana nke a nwere ike ịsị na nri ọ bụla ma ọ bụ usoro nri. Usoro Sybarite adịghị ngwa ngwa (nri Atkins na-enye ọnụ ọgụgụ dị elu nke ọnwụ) - ma ọ na-egbo mkpa onye ọ bụla ọtụtụ ugboro ka mma - ọ bụghị nri na-emekarị ma ọ bụ ụzọ ndụ na-agbanwe.