Nri French - ọnwụ ọnwụ ruo kilogram 8 na ụbọchị iri na anọ

Ogologo ọdịnaya kalori kwa ụbọchị bụ 552 Kcal.

Ogologo oge nri French bụ izu abụọ. Isi ihe na-ebelata ibu mgbe ị na-eso nri French bụ obere kalori ọdịnaya ya n'oge usoro ahụ. Ọzọkwa, a na-akọwapụta nri nke nri French n'ụzọ doro anya, na ihe ọ bụla dị iche iche sitere na menu adịghị anabata.

Tụkwasị na nke ahụ, a ga-amachibido ọtụtụ ngwaahịa: achịcha na ihe oriri, shuga, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, nnu - a na-ewepụkwa ụdị pickles na nri na mmanya na-aba n'anya (ihe ndị yiri ya maka ọtụtụ nri ndị yiri ya - karịsịa maka ndị Japan. nri). Nchịkọta nri nri French dabere na ngwaahịa ndị dị ka azụ, anụ nri, àkwá, akwụkwọ nri, herbs, mkpụrụ osisi, achịcha rye (toast).

Menu maka nri ụbọchị 1

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ
• Nri ehihie - salad nke 1 tomato, àkwá abụọ sie na letus
• Nri abalị - salad nke anụ siri ike sie (anụ ehi) - 100 grams na akwụkwọ nri letus

Menu na ụbọchị nke abụọ nke nri French

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ na obere achịcha rye
• Nri ehihie - 100 grams nke anụ ehi sie
• Nri abalị - salad soseji sie - 100 grams na akwụkwọ nri letus

Menu n'ụbọchị nke atọ nke nri

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ na obere achịcha rye
• Nri ehihie - otu obere karọt e ghere eghe na mmanụ ihe oriri, tomato 1 na tangerine 1
• Nri abalị - salad soseji sie - 100 grams, àkwá abụọ sie na letus

Menu maka ụbọchị nke anọ nke nri French

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ na obere achịcha rye
• Nri ehihie - otu karọt ọhụrụ nke ọkara, 100 grams chiiz, otu akwa
• Nri abalị - mkpụrụ osisi na otu iko kefir mgbe niile

Menu n'ụbọchị nke ise nke nri

• Nri ụtụtụ - otu karọt ọhụrụ nke nwere ọkara nke nwere ihe ọ juiceụ juiceụ amịpụtara ọhụrụ nke otu lemon
• Nri ehihie - otu tomato na 100 grams nke azụ sie
• Nri abalị - 100 grams nke anụ ehi sie

Menu maka ụbọchị nke isii nke nri French

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ
• Nri ehihie - 100 grams nke ọkụkọ sie na letus
• Nri abalị - 100 grams nke anụ ehi sie

Menu na ụbọchị nke asaa nke nri

• Nri ụtụtụ - tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enweghị ụtọ
• Nri ehihie - 100 grams nke anụ ehi sie, otu oroma
• Nri abalị - 100 grams nke soseji sie

Menu maka ụbọchị 8 nke nri French

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ
• Nri ehihie - salad nke 1 tomato, àkwá abụọ sie na letus
• Nri abalị - salad nke anụ siri ike sie (anụ ehi) - 100 grams na akwụkwọ nri letus

Menu maka nri ụbọchị 9

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ na obere achịcha rye
• Nri ehihie - 100 grams nke anụ ehi sie
• Nri abalị - salad soseji sie - 100 grams na akwụkwọ nri letus

Menu maka ụbọchị 10 nke nri French

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ na obere achịcha rye
• Nri ehihie - otu karọt e ghere eghe na mmanụ ihe oriri, tomato 1 na oroma 1
• Nri abalị - salad soseji sie - 100 grams, àkwá abụọ sie na letus

Menu maka nri ụbọchị 11

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ na obere achịcha rye
• Nri ehihie - otu karọt ọhụrụ nke ọkara, 100 grams chiiz, otu akwa
• Nri abalị - mkpụrụ osisi na otu iko kefir mgbe niile

Menu maka ụbọchị 12 nke nri French

• Nri ụtụtụ - otu karọt ọhụrụ nke nwere ọkara nke nwere ihe ọ juiceụ juiceụ amịpụtara ọhụrụ nke otu lemon
• Nri ehihie - otu tomato na 100 grams nke azụ sie
• Nri abalị - 100 grams nke anụ ehi sie

Menu maka nri ụbọchị 13

• Nri ụtụtụ - kọfị na-adịghị ụtọ
• Nri ehihie - 100 grams nke ọkụkọ sie na letus
• Nri abalị - 100 grams nke anụ ehi sie

Menu maka ụbọchị 14 nke nri French

• Nri ụtụtụ - tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enweghị ụtọ
• Nri ehihie - 100 grams nke anụ ehi sie, otu tangerine
• Nri abalị - 100 grams nke soseji sie

N'adịghị ka nri ndị ọzọ (nri agba) - enweghị mgbochi pụrụ iche na mmiri mmiri (ma e wezụga ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na-abụghị nke okike) - mmiri ịnweta mmiri na-enweghị carbonated na ụdị tii niile na-anabata - gụnyere. na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na kọfị.

Nri na-ekwe nkwa nsonaazụ dị ngwa ngwa - ihe ruru kilogram 4 nke ịdị arọ kwa izu (nke a bụ kilogram 8 maka nri niile). Uru a nwere ike ịbụ uru bara uru mgbe ị na-ahọrọ nri maka ọnwụ dị arọ. Dịka ọmụmaatụ, nri ahụike a na-ahụkarị na nke a nwalere nke ọma enweghị ike ịnya isi maka uru a: ọghọm dị na nri ahụike yana uru ya. Nke abụọ gbakwunyere nke nri French bụ na ọ bụghị nke kachasị mkpụmkpụ na oge, ma ọ na-eguzosi ike n'ihe na nrụgide maka ahụ.

Nri a adịghị edozi kpamkpam. A naghị atụ aro ya maka ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala - ma ọ bụ n'okpuru nlekọta ahụike mgbe niile.