N'ajụjụ ọnụ ya na onye na-eme ihe nkiri America na-eto eto ruo mgbe ebighị ebi, ụdị ejiji na onye na-akwado ya nke ọ na-ekerịta ịma mma ya na ihe nzuzo nzuzo ya. Isi ihe na-enye Christie nri ahụike bụ… dị iche iche mara mma! Dịka ọmụmaatụ, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị na-enye nri karịa akwụkwọ nri nwere agba na-adịchaghị mma, mkpụrụ citrus na-egbuke egbuke na-eji ụdị nri dị iche iche emeju ahụ ahụ.
Supermodel ahụ na-agbaso nri onye anaghị eri anụ, isi ihe echiche ya bụ “iri 'okooko osisi' kwa ụbọchị dịka o kwere mee."
Ekwenyere m na mmata bụ isi ebe a. Ya bụ, ka ị na-amata ma ghọta uru nke salad akwụkwọ nri karịa achịcha achicha ahụ na-atọ ụtọ, ọ ga-abụrịrị na ọ ga-eme nhọrọ maka nke abụọ. Ị mara, nke a na-agafe n'ike, wee ghọọ ọchịchọ sitere n'obi imere onwe gị ihe ọma.
Ee, m hapụrụ anụ mgbe m dị afọ 12. N'ezie, mgbe m gbanwere na nri onye anaghị eri anụ, nne na nna m na nwanne m nwoke ahọrọkwara nri sitere na osisi.
Ruo ọtụtụ afọ, m na-ekwu maka mkpa ọ dị iri nri dị iche iche nwere agba dị ka o kwere mee kwa ụbọchị. Nke a bụ echiche bụ isi nke m na-adabere na ya mgbe m na-eri nri ezinụlọ m. Maka m, ọ dị mkpa na enwere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bara ụba, odo, ọbara ọbara, odo odo na ihe ọ bụla. N'ikwu eziokwu, m na-agbalịsi ike ịhụ na ụdị kachasị dị iche iche dị ọ bụghị nanị na nri, kamakwa na mmega ahụ na n'ozuzu na akụkụ niile nke ndụ.
N'oge na-adịbeghị anya, nri ụtụtụ m bụ oatmeal na flaxseeds, ụfọdụ germ ọka wit, ụfọdụ mkpụrụ osisi, m tinye yogọt n'elu, gwakọta ya niile. Ị nwere ike ịgbakwunye walnuts ma ọ bụrụ na-amasị gị. Nri ụtụtụ dị otú ahụ na-ejupụta nke ukwuu na ọ dịghị achọ oge dị ukwuu maka nri, nke dị m mkpa.
Nri a na-eri kwa ụbọchị bụ nnukwu efere salad, dịka ị nwere ike iche, nwere okooko osisi dị iche iche na ya. Mgbe ụfọdụ, ọ na-abụ lentil na tomato chara acha, ụbọchị ndị ọzọ chickpeas na herbs na ngwa nri. Kama salad, enwere ike inwe ofe agwa, mana ọtụtụ maka nri ehihie, m na-esi nri salad. Mpekere ube oyibo n'elu bụkwa ezigbo echiche. A na-ejikwa osisi, akụ.
Ee, a bụ m onye na-eri nri nke a na-akpọ " sweets dị mma " na nke a bụ ihe m na-eme atụmatụ ịhapụ n'ọdịnihu dị nso. Ahụrụ m apụl Fuji n'anya, ha na-anọnyere m mgbe niile. Tinyere apụl, na-abịakarị otu ngaji nke bọta ahụekere.
Adịghị ike m bụ ice cream chip chocolate. Ma ọ bụrụ na m kwere onwe m ụdị okomoko dị otú ahụ, m na-eme ya, dị ka ha na-ekwu, "na nnukwu ọnụ ọgụgụ." Ekwenyere m na ọ nweghị ihe dị njọ na itinye onwe gị aka site n'oge ruo n'oge. Ọ dị mma ịmara na m na-ahọrọ sweets dị elu n'ezie. Ọ bụrụ na ọ bụ chocolate, mgbe ahụ ọ bụ ngwakọta nke koko ntụ ntụ na mkpụrụ osisi a gwepịara egwepịa. A na-ekwenyedị na chọkọleti dị n'ókè na-ebelata ịka nká!
Nri mgbede dị nnọọ iche. Ekwesịrị inwe ụdị pasta mgbe niile n'ụlọ m, ụmụaka na-ahụ ya n'anya. Ihe ọ bụla nri abalị, dị ka a na-achị, ọ na-amalite site na frying pan, galik, mmanụ oliv. Ọzọkwa, ọ nwere ike ịbụ broccoli, agwa ọ bụla, ụdị akwụkwọ nri dị iche iche.