Gbatị nke triangle lumbar

Retgbatị ahụ triangle lumbar - usoro a:

1. Dina n'azu gi. Tinye ala n'okpuru azụ gị. N'ogige aka gị gafee obi gị, tuo ubu ubu. Nke a ga-abụ ọnọdụ izizi gị.
2. Bulie úkwù gị, na-ebugharị ibu ahụ na igwe na-agba agba. Tụgharịa n'akụkụ ọ bụla n'ụzọ ọzọ, na-ebugharị ibu ahụ n'aka ekpe na aka nri, dịka e gosiri na ọnụ ọgụgụ ahụ. Ná ngwụsị nke ọ bụla uzo igbu oge nke 10-30 sekọnd.