Taa, anyị na-adịghị ekwu okwu banyere kpochapụwo Nchikota banana na tomato. Ọ nwere ihe dị na smoothie a nke na-enye ya ụtọ ahụ pụrụ iche. Ma nke a abụghị ihe ọ bụla ma e wezụga mmanụ aṅụ! …
Mango, painiapulu na ihe ọṅụṅụ lime na-enye ihe ọṅụṅụ a ụtọ pụrụ iche. Nnukwu uto abụghị naanị uru nke smoothie a, n'ihi na ọ na-enyekwa afọ ojuju. Na-abanye ya…
Ejiri tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mee, smoothie a na-ejuju na mkpụrụ vaịn, akwụkwọ nri na ube oyibo, ya mere ọ na-adị ezigbo mma. Otu ntaba mmanụ aṅụ na-enye ihe ọṅụṅụ ahụ ụtọ ụtọ.
Nke a smoothie na-atọ ụtọ dị ka ice cream vanilla oroma na-ewu ewu, mana ọ ka mma nke ukwuu. Carbohydrates na protein, yana electrolytes sitere na mmiri ara ehi aki oyibo ga-eji ume na ike na-anakọta ahụ gị nke ọma…
A na-eji kukumba na kiwi eme smoothie a na-enye ume ọhụrụ, yabụ na ọ nwere uto na-enye ume ọhụrụ nke na-emeju ginger kombucha na cilantro ọhụrụ.
Ihe ọṅụṅụ oroma na-egbuke egbuke na-enweta agba ya bara ụba site na piich oyi kpọnwụrụ, karọt, na ihe ọṅụṅụ oroma. Ginger ọhụrụ na-enye ihe ọṅụṅụ ahụ ụtọ pụrụ iche na-esi ísì ụtọ.
A na -eji smoothie banana a dị mma mee vanilla kefir. Ọmarịcha ụtọ ya juputara na ngwa nri.
Lassi bụ smoothie sitere na yogọt India. A na -enye ya dị ka aperitif ma ọ bụ jiri nri nwere oseose. Site na mango chara acha na mmiri ifuru oroma, nke a…
N'iji ezigbo ụtọ beri, smoothie a dochie nri ụtụtụ zuru oke ma ọ bụ nri abalị. Ihe ọ drinkụ drinkụ a dị ezigbo mma, na -enyekwa afọ ojuju. Otu iko smoothie nwere ezigbo akụ nke antioxidants na…
Were gị rụọ ọrụ, mahadum ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ ihe ọṅụṅụ a siri ike ma na-eju afọ - apụl na beri smoothie. Ị ga-eju afọ ruo ogologo oge, n'ihi na smoothie a nwere ọtụtụ protein na…