ọdịnaya
Afụ ọnụ ezé ma ọ bụ floss
Floss, ma ọ bụ eze flossekwesịrị iji ya tupu ị asacha ezé gị. Ị nwere ike iji brọsh nha nha naanị 3 n'ime 5 n'elu nha nha nha - oghere ndị dị n'etiti eze enweghị ike ịnweta ya. N'ihi ya, plaque na iberibe nri na-anọgide n'ime ha. Ọ bụrụ na e wepụghị ihe ncheta ahụ, ọ na-emecha ghọọ tartar. Ọkpụkpọ ahụ na-ere ọkụ ma na-agbapụta ọbara, periodontitis na-amalite. Na ihe fọdụrụ nke nri n'etiti ezé bụ ụzọ kpọmkwem na caries. Floss ga-azọpụta anyị na atụmanya na-agwụ ike.
A na-eji eriri silk mee eriri (floss na ntụgharị si na Bekee - silk) ma ọ bụ eriri wuru. Ha bụ:
- waksị (tinye ya na wax; na-abanye ngwa ngwa n'ime oghere ndị siri ike n'etiti ezé);
- unwaxed (adịghị amịkpọ, ma dị ọcha ka mma);
- gburugburu (ma ọ bụrụ na oghere dị obosara);
- larịị (dabara ma ọ bụrụ na anya n'etiti ezé dị ntakịrị),
- nwere ekpomeekpo mint (ume ọhụrụ),
- tinye ya na fluorides (maka mgbochi nke caries).
Olee otu floss
Mma n'ihu mirror. Mepee eriri ahụ ogologo 20-25 cm. Kechie otu nsọtụ n'akụkụ mkpịsị aka etiti nke aka ekpe gị, nke ọzọ na mkpịsị aka aka nri gị. Tinye eriri ahụ n'etiti ezé gị wee mee obere strok dị ike gbagoo elu, na-ekpochapụ ihe e dere ede na mgbidi ma na-ehichapụ ihe irighiri nri.
Contraindications maka iji eze floss
Ọ bụrụ na ị nwere ma ọ bụ na-arụsi ọrụ ike na floss n'ọnụ gị, ị ga-akpasu iwe ahụ. Ọ bụrụ - ị nwere ike gbajie mpempe ezé mebiri emebi. Ọ bụrụ otu a, jiri eriri akwa naanị ma ọ bụrụ na ị jide n'aka na ihe ndozi ndị a na-ejide ya nke ọma.
Jiri mmiri mmiri pụrụ iche saa ọnụ
Oge nlekọta eze kwesịrị ịgụnye na insachasịrị mmiri mmiri mmiri pụrụ iche. Ndị dọkịta ezé na-enye ndụmọdụ ime nke a n'ụtụtụ na mgbede. N'oge ụra, a kwụsịtụrụ mmepụta nke saliva, nje bacteria na-amalitekwa ịba ụba nke ukwuu n'ọnụ (saliva nwere ihe ndị na-egbu egbu). Ebe anyị sachapụla ọnụ anyị n'isi ụtụtụ, anyị na-asachapụ ebe nje bacteria na-achị ma na-eku ume ọhụrụ, bụ́ nke ụmụ nje ndị na-emerụ ahụ ebelatala kpam kpam kpam kpam. Ọgwụgwọ mgbede na-ewepụ nje bacteria na-agbakọba n'ọnụ n'ụbọchị.
Enwere otutu mmiri mmiri na-atọ ụtọ anya na agba agba siri ike ma na-eme ka mmetụta nke isi na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ, e nwere ọtụtụ mmiri mmiri na ụlọ ahịa ọgwụ - mmanya na-egbu egbu, ndị na-adịghị aṅụrụma, akọrọ.
- … Saturated ngwọta nke osisi extracts nwere mmanya. A na-agbakwunye ha 20-25 tụlee na otu iko mmiri.
- … Ọ dịghị achọ dilution, fọrọ nke nta anaghị nwere mmanya. Enwekwara nhọrọ ndị na-abụghị mmanya na-aba n'anya n'ozuzu - maka ụmụaka, ndị ọkwọ ụgbọ ala na ndị teetotalers kwenyesiri ike.
- … rere ke akpa, ha na-diluted na sie mmiri. Ọ dị mma iburu gị na njem.
- … Nwere fluoride na calcium. Ịkwesịrị ịsacha mgbe ị na-ehichapụ ezé gị, ma ọ dịkarịa ala 2 nkeji, ka ihe ndị ahụ wee nwee oge itinye uche gị. Ndị dọkịta ezé na-atụ aro ka “ịkụ aka” - jiri ike na-ebugharị enyemaka nchacha ahụ site na ezé gbachiri agbachi iji gwọọ oghere interdental, enweghị ike ịnweta nke anyị kparịrị maka ya.
- … nwere neovitin, azulene, chlorophyll coniferous wepụ na ginseng. Ihe ndị a na-ebelata mbufụt na goms ma gwọọ ha. Ọ ka mma iji ya tupu ịsa ezé gị: ha na-eme ka ihe dị nro dị nro, ọ ga-adị mfe iwepụ ya.
- … Whiten na tufuo adịghị mma isi; bara uru n'ụtụtụ mgbe binge gasịrị.
Akpachara anya maka iji rinses
Ọ bụrụ na e nwere ihe na-egbu egbu na elixir, ezé na-agba ọchịchịrị. Tụkwasị na nke ahụ, chlorhexidine na-egbu ọ bụghị nanị na-emerụ ahụ, kamakwa ọ na-eme ka microbes bara uru, nke jupụtara na dysbiosis ọnụ. Ya mere, ọ ka mma iji rinses dị otú ahụ naanị na nnukwu oge nke ọrịa ahụ, ọ bụghị ihe karịrị izu abụọ. Ọ bụrụ na enwere nsogbu na thyroid gland, ị ga-eme na-enweghị ọnụ rinses, n'agbanyeghị eziokwu na ha na-alụ ọgụ nke ọma gingivitis, periodontitis na ndị ọzọ mkpali ọrịa.
N'ozuzu, ndị dọkịta ezé na-enye ndụmọdụ ka oge ụfọdụ na-agbanwe rinses ka nje bacteria ghara iji ọgwụ antiseptik eme ihe.