Ruo ọtụtụ iri afọ, enweela arụmụka na-adịghị agwụ agwụ n'ụwa nile banyere nri kacha mma maka ahụike mmadụ, ike na ogologo ndụ mmadụ. Ọ bụ ezie na onye ọ bụla n'ime anyị na-agbachitere ọnọdụ nke onwe anyị n'okwu a, ọ dịghịkwa arụmụka na-eme ka a kwenye maka nri kwesịrị ekwesị karịa nke ndị Hunza na Himalaya gosipụtara anyị. Anyị niile maara site na nwata na ọ dị mkpa irikwu mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Otú ọ dị, oriri n'ebe nile nke ngwaahịa ndị dị ka anụ, mmiri ara ehi na nri ndị a nụchara anụcha na-achịkwa n'uche ọtụtụ ndị bi n'ụwa, bụ ndị na-ekwenyeghị na iguzosi ike n'ezi ihe nke ahụike ha na ikike niile nke ụlọ ọrụ ahụike. Ma arụmụka na-akwado nri ọdịnala na-akụda dị ka ụlọ kaadị mgbe anyị maara eziokwu banyere ndụ nke ebo Hunza. Na eziokwu, dị ka ị maara, bụ ihe isi ike. Yabụ, Hunza bụ ókèala dị na ókèala India na Pakistan, ebe ọtụtụ ọgbọ: • A naghị ele mmadụ anya dị ka onye tozuru okè ruo afọ 100 • Ndị mmadụ na-adị ndụ ruo 140 ma ọ bụ karịa • Ndị ikom na-aghọ nna na 90 ma ọ bụ karịa • Nwanyị dị afọ 80 anaghị adị ka afọ 40 • Nwere ezi ahụ ike ma nwee ahụike. obere ọrịa ma ọ bụ enweghị ọrịa • Jigide ọrụ na ume n'akụkụ niile maka ndụ ndị ọzọ • Mgbe ha dị afọ 100, ha na-arụ ọrụ ụlọ ma na-eje ije kilomita 12 Tulee ọkwa na àgwà ndụ nke ebo a na ndụ nke Western ụwa, na-ata ahụhụ. site na ụdị ọrịa dị iche iche site na nwata. Yabụ kedu ihe nzuzo nke ndị bi na Hunza, ònye na-abụghị ihe nzuzo nye ha ma ọlị, kama ọ bụ ụzọ ndụ ha si ebi? tumadi - ọ bụ ndụ na-arụsi ọrụ ike, ezigbo nri sitere n'okike na enweghị nchekasị. Nke a bụ ụkpụrụ ndị bụ isi nke ndụ nke ebo Hunza: Nri: apụl, pears, apricots, cherị na blackberries tomato, agwa, karọt, zukini, akwụkwọ nri, turnips, letus doo almọnd, walnuts, hazelnuts na beech mkpụrụ ọka wit, buckwheat, millet. , ọka bali Ndị bi na Hunza, ha anaghị eri anụ, n'ihi na ha enweghị ala kwesịrị ekwesị maka ịta nri. Ọzọkwa, enwere obere ngwaahịa mmiri ara ehi na nri ha. Mana naanị ihe ha na-eri bụ nri ọhụrụ jupụtara na probiotics. Na mgbakwunye na nri na-edozi ahụ, ihe ndị dị ka ikuku kachasị dị ọcha, mmiri ugwu glacial bara ụba na alkali, ọrụ anụ ahụ kwa ụbọchị, ikpughe na anyanwụ na absorption nke ike anyanwụ, ụra zuru ezu na izu ike, na n'ikpeazụ, echiche ziri ezi na àgwà ndụ. Ihe atụ nke ndị bi na Hunza na-egosi anyị na ahụike na ogologo ndụ bụ ọnọdụ okike nke mmadụ, na ọrịa, nchekasị, nhụjuanya bụ ụgwọ ọrụ nke ndụ nke ọha mmadụ nke oge a.
2022-11-11