Mmega 1
Dina n'afọ gị na ogwe aka gị n'akụkụ ahụ gị. Were ume miri emi, gbalịa mee ka ahụ gị dị jụụ, ma dinara ala ruo nkeji ise. Mee mmega ahụ ugboro 5-6 n'ụbọchị, ọ na-enyere aka na mgbu azụ na igbochi ya.
Mmega 2
Dina n'afọ gị. Bilie na ikpere gị. Were ume miri emi abụọ ma mee ka akwara azụ gị zuru ike kpamkpam. Adọpụla ahụ ala gị pụọ na ute. Debe ọnọdụ a maka nkeji 5.
Mmega 3
Dina n'afọ gị, welie onwe gị elu na ogwe aka gbatịrị agbatị, na-agbanye azụ gị, na-ebuli elu ahụ gị na akwa ahụ ruo n'ókè mgbu azụ kwere. Debe ọnọdụ a maka ọnụ ọgụgụ nke otu ma ọ bụ abụọ, wee laghachi site na mmalite.
Mmega 4
Ọnọdụ mmalite - guzoro, aka na eriri. Bụgharịa azụ, egbula ikpere gị. Debe ọnọdụ a maka otu sekọnd ma ọ bụ abụọ, wee laghachi n'ọnọdụ mmalite. Ekwesịrị ịme mmega ahụ ugboro 10, ugboro 6-8 n'ụbọchị.