Ịmụghachi (ịmụghachi, nke a sụgharịrị n'asụsụ Bekee - ịlọ ụwa) bụ usoro iku ume maka mgbazi nke uche, nchọpụta onwe onye na mgbanwe ime mmụọ, nke L. Orr na S. Ray mepụtara (L. Orr, S. Ray, 1977).
Isi ihe dị n'ịmụ nwa bụ miri emi, iku ume ugboro ugboro na-enweghị nkwụsịtụ n'etiti iku ume na iku ume (iku ume jikọtara). N'okwu a, inhalation kwesịrị ịdị na-arụsi ọrụ ike, na-emepụta ya na mgbalị muscular, na ume ume, n'ụzọ megidere nke ahụ, kwesịrị ịdị na-agafe agafe, dị jụụ. N'oge nnọkọ ịlọ ụwa, a ga-agwa gị ka iku ume dị ka nke a site na ọkara elekere ruo ọtụtụ awa. Kedu ihe ọ na-enye?
1. Mwepụta nke mkpị akwara a na-ahụkarị. Ahụ (ogwe aka, aka, ihu) na-amalite ịgbagọ, enwere esemokwu ruo n'ókè nke mgbu, ma ọ bụrụ na ị na-agafe ya, ihe niile na-ejedebe na ntụrụndụ miri emi nke ukwuu na mmetụta dị mma kwekọrọ. Anya na-aṅụrị ọṅụ, eluigwe na-acha anụnụ anụnụ karịsịa. Mmetụta dị ka nsonaazụ nke ntụrụndụ mgbe ịsa ahụ dị mma, ma ka mma.
2. Site na iku ume ejikọrọ ogologo oge, ndị sonyere na-enweta ọnọdụ nsụhọ mgbanwe. N'imegide ndabere a, ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike nyochaa ọhụụ mmapụta gị, ihe ọhụụ (mgbe ụfọdụ nke a bụ ahụmịhe bara uru) wee mepụta hypnosis onwe ya dị irè.
Ọ bụ oge a na-abụkarị ihe na-adọrọ mmasị maka ndị na-eweta ya, ọ bụkwa ya na-arụsi ọrụ ike. N'okwu nke mbụ, mgbe mkparịta ụka na-aga n'ihu, a na-agwa ndị sonyere na usoro iku ume n'ọdịnihu nke ọma ihe ha nwere ike ịhụ. Ọ bụrụ na enyere ntụnye nke ọma, ọtụtụ ndị sonyere na-enweta ihe a niile. Ọ bụrụ na aro ndị ahụ nwere amamihe, ha na-enwe mmetụta bara uru.
Mmụghachi na nkà mmụta uche transpersonal
Ọtụtụ n'ime ndị isi nke ịlọ ụwa bụ ndị na-eso ụzọ akparamàgwà mmadụ, n'otu n'otu, ha na-edobekarị ọrụ ndị a maka ndị sonyere na nnọkọ iku ume:
- Mwepu nke nsonaazụ ọjọọ nke trauma ịmụ nwa. Ndị ọrịa relive dị iche iche traumatic akụkụ nke ebe nchekwa nke ndu ọmụmụ, na-enweta oké ahụ na uche nhụjuanya, ahụmahụ sensations nke ịnwụ na ọnwụ, na n'ihi iru ihe ecstatic ala, subjectively sụgharịa dị ka nke abụọ ọmụmụ na ji zuru ezu ntụrụndụ, udo, mmetụta. nke ịhụnanya na ịdị n'otu na ụwa.
- Ibi ndụ gara aga.
- Ịkwalite ebe dị iche iche traumatic nke onye ahụ amaghị ihe ọ bụla, na-enweghachi mmetụta mmetụta uche kpụ ọkụ n'ọnụ ihe omume nke a biographical ọdịdị, nke bụ ihe na-akpata nrụgide ọnọdụ, n'ezie psychosomatic nsogbu na ụdị nile nke psychosomatic ọrịa. N'otu oge ahụ, isi ọrụ nke rebirthing nọgidere otu - na-eji pụrụ iche iku ume usoro, na-enye ohere na-egosipụta na uche na aru na mbụ repressed ọjọọ ahụmahụ, relive ya na, ọ gbanwere àgwà n'ebe ya, iwekota. ihe na-amaghị ihe dị n'okpuru ya.
Ị nwere ike ịmalite ịmalite ịmụ nwa, na-eleghara àgwà na aro ndị a anya kpamkpam, naanị iji napụta onwe gị pụọ na mgbachi muscle na-enweghị ihe ọ bụla echiche, dị ka ụdị dị iche iche nke ịsa ahụ na ịhịa aka n'ahụ.
Na ndabere nke ịlọ ụwa, ọtụtụ mgbanwe ya bilitere, nke bụ isi bụ iku ume holotropic na ịma jijiji (J. Leonard, Ph. Laut, 1988).
Akụkụ ndị ọzọ nke psychotherapy nke na-eji imikpu n'ime steeti ndị gbanwere gụnyere: nyocha Reichian, usoro bioenergetic, ọgwụgwọ holotropic, psychotherapy mmekọrịta, mmemme neurolinguistic, hypnosis na-abụghị nke M. Erickson, sensorimotor psychosynthesis, wdg.
Security
- Ọ ga-ekwe omume naanị maka ndị okenye nwere ahụike dị mma na psyche dị mma.
- Ndị nkuzi nwere ahụmahụ ga-elekọta ya.