ọdịnaya
Ọ naghị adị mfe mgbe niile ịnagide isi ọwụwa n'oge ime ime. A na-anwa anyị ngwa ngwa ịwụli na igbe ọgwụ, mana anyị maara na ewezuga paracetamol mgbe ụfọdụ, a na-anabata ọgwụ ole na ole n'ime ọnwa itoolu a. A machibidoro ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAIDs) iwu kpamkpam. N'ozuzu, ọ gwụla ma ndụmọdụ ahụike ma ọ bụ ndenye ọgwụ, ọ ka mma ịgbalị ime n'enweghị ọgwụ n'oge ime ime.
Yabụ kedu ihe ị ga-eme na isi ọwụwa mgbe ị dị ime? Ọ dabara nke ọma, enwere ndụmọdụ ole na ole iji gbalịa imeri ya.
Isi ọwụwa na ime ime: ịhịa aka n'ahụ ụlọ nsọ
Ọ fọrọ nke nta ka ọ dị oke mfe, ma. Dị mfe ịhịa aka n'ahụ ụlọ nsọ na mkpịsị aka, dịka ọmụmaatụ mmanụ ihe oriri nwere ike mgbe ụfọdụ iji wepụ isi ọwụwa. N'ihi na ụlọ nsọ dị isi d'acupression ghọtara, ma ọ dịkarịa ala na nkà mmụta ọgwụ ndị China, na-egwu isi ọwụwa dị ka migraine na isi ọwụwa.
N'aka nke ọzọ, a na-adụ ndị inyom dị ime ọdụ ike ka ha ghara ime ka GLI-4 acupressure point, n'etiti mkpịsị aka na mkpịsị aka, n'ihi na nke a nwere ike ime ka ọkpụkpụ uterine. Ọ ka mma ịmachi onwe gị na ịhịa aka n'ahụ ụlọ nsọ dị mfe.
Lezienụ anya na mmanụ ndị dị mkpa, ọtụtụ n'ime ha anaghị akwado n'oge ime ime.
Infusion nke ginger megide isi ọwụwa n'oge ime ime
Le ginger nwere mgbochi mkpali Njirimara. A na-ejikarị mgbọrọgwụ ya (ma ọ bụ rhizome) mee ihe dị ka infusion ma ọ bụ decoction iji belata isi ọwụwa. Ginger na-arụ ọrụ na mmepụta nke prostaglandins, ụmụ irighiri ihe na-enye aka na mbufụt.
Nke a osisi bụ nnọọ ekwe n'oge ime, karịsịa dị ka ọ na-ebelata ọgbụgbọ, nke na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ flagship maka ụmụ nwanyị dị ime.
Ekele maka menthol dị na ya na nke na-eme ka akwara dị jụụ, Mint ga-abụkwa ihe ngwọta sitere n'okike iji nweta isi ọwụwa nwa oge. N'oge ime ime, anyị ga-ahọrọ maka infusion ma ọ bụ maka itinye sachets nke pepemint n'egedege ihu na ụlọ arụsị, a naghị atụ aro mmanụ dị mkpa nke pepemint maka ụmụ nwanyị dị ime.
Oyi ime ka isi ọwụwa gafere ime
Dabere n'ụdị mgbu, itinye oyi ma ọ bụ okpomọkụ nwere ike inye ahụ efe. Oyi na-enwe mmetụta nke igbochi arịa ọbara (vasoconstriction), nke nwere ike ibelata mgbu dabere na mmalite ya. N'ihe banyere isi ọwụwa, ntinye nke ice cubes nke a na-agbanye na uwe aka nwere ike inye ahụ efe. Jet dị mfe nke mmiri dị jụụ na ihu maka oge dị mma nwere ike ịma ma oyi nwere ike belata isi ọwụwa, ma ọ bụ n'ụzọ megidere ya ka ọ ka njọ. N'okwu nke ikpeazụ, anyị ga-ahọrọ karịa maka mkpakọ ọkụ.
Na-ekpo ọkụ megide isi ọwụwa
Enwere ike ịsị isi ọwụwa akwara akwara n'olu, site n'azụ olu. Na nhazi a, tinye mpikota onu na -ekpo ọkụ na azụ nke olu nwere ike ime ka akwara dị jụụ, na-ebelata ihe mgbu.
N'ihi na ọ na-atụgharị ọbara site n'isi ruo na mkpịsị ụkwụ, ịsa ahụ mmiri na-ekpo ọkụ nwere ike ịbụ aghụghọ isi ọwụwa. Site na ịdọrọ ọbara gaa n'ụkwụ, nrụgide dị n'isi ga-ebelata, nwere ike iwepụ ihe mgbu.
N'ikpeazụ, ekwesịrị iburu n'uche na isi ọwụwa na-abụkarị nanị n'ihi ya akpịrị ịkpọ nkụ. Ịṅụ mmiri zuru ezu mgbe niile nwere ike inye aka weghachite ọkwa hydration ma belata isi ọwụwa na-adịghị mma.
Anọgidere naihe mgbu isi na-adịghị ahụkebe site na usoro ntinye ya, ike ya, ogologo oge ya ma ọ bụ akara ndị na-eso ya (ọgbụgbọ, vomiting, ọhụụ na-adịghị mma, ahụ ọkụ, wdg) d.na-agba ume ịkpọtụrụ ngwa ngwa.
Nke a bụ akụkọ vidiyo anyị: