Nnyocha na-egosi na ọtụtụ ndị anaghị eri anụ merela agadi na-enwe ụdị nri nri na nri ndị na-abụghị ndị anaghị eri anụ. Ka oge na-aga, ihe ndị chọrọ ike nke anụ ahụ na-ebelata, mana mkpa maka ihe ndị dị ka calcium, vitamin D, vitamin B6 na ikekwe protein ga-abawanye. Ikpughe anyanwụ na-adịkarị ntakịrị, ya mere vitamin D synthesis nwere oke, ya mere isi mmalite nke vitamin D dị mkpa karịsịa maka ndị agadi.
Ụfọdụ ndị mmadụ nwekwara ike na-esiri ike ịnweta vitamin B12, ya mere a chọrọ isi mmalite nke vitamin B12, gụnyere. site na nri ndị siri ike, tk. na-abụkarị vitamin B12 sitere na nri ndị siri ike na nke siri ike na-etinye uche nke ọma. Ndụmọdụ protein maka ndị agadi na-emegiderịta onwe ha.
Ntuziaka nri ugbu a anaghị akwado oriri protein mgbakwunye maka ndị okenye. Ndị na-eme nchọpụta nke meta-analysis nitrogen itule kwubiri na ọ dịghị mkpa doro anya na-akwado protin supplementation na ndị agadi, ma kwusiri ike na data na-adịghị zuru ezu na-emegiderịta onwe. Ndị nchọpụta ndị ọzọ kwubiri na mkpa protein maka ụdị ndị a nwere ike ịdị ihe dịka 1 - 1,25 g kwa 1 n'arọ. ibu .
Ndị agadi nwere ike imezu ihe achọrọ maka protein kwa ụbọchị ka ha na-eri nri onye anaghị eri anụ., ma ọ bụrụhaala na nri osisi nwere protein dị ka mkpo na ngwaahịa soy na-esonye na nri kwa ụbọchị. Nri onye anaghị eri anụ bara ụba na eriri nri nwere ike ịbara ndị agadi nwere afọ ntachi aka.
Ndị anaghị eri anụ merela agadi nwere ike irite uru dị ukwuu site na ndụmọdụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara nri gbasara nri ndị dị mfe ịta, chọrọ obere okpomọkụ, ma ọ bụ dabara adaba maka nri ọgwụgwọ.