ọdịnaya
Duodenum bụ akụkụ nke kewapụrụ nke ọma nke obere eriri afọ nke imeju na eriri afọ na-emeghe. Ọ bụ n'akụkụ eriri afọ a ka egweri nri zuru oke na-amalite na ntinye nke nri n'ime ọbara.
Mkpụrụ akpụkpọ mucous nke duodenum na-ekpughe ihe ọ intụ juiceụ nke eriri afọ na hormone nzuzo, nke dị mkpa maka mgbaze kwesịrị ekwesị nke nri.
Duodenum nwere ụdị inyinya ma ọ bụ n'ihi nkọwa nke ọdịdị dị, yana yana nri na-ezighi ezi nke onye nwe ya, ọ na-adịkarị nfụkasị na nsogbu ndị ọzọ.
Nke a bụ ihe na-atọ ụtọ:
Duodenum nwetara aha ya maka ogologo ya, ya na mkpịsị aka iri na abụọ apịaji, ma ọ bụ mkpịsị aka, dịka ha kwuru na narị afọ gara aga.
Ngwaahịa bara uru maka duodenum
- Ngwaahịa mmiri ara ehi. Ha bụ ezigbo isi iyi nke calcium eke, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke duodenum.
- Rose hips na oroma. Ha nwere vitamin C, nke bụ ezigbo antiseptik. Ọzọkwa, ọ na-etinye aka na mmepụta nke ihe ọṅụṅụ eriri afọ.
- Akwa. N'ihi lecithin dị na ha, ha bụ ihe dị mkpa na-eme ka ọnọdụ nke mkpụrụ ndụ mucosal dị mma. Na mgbakwunye, lecithin na-arụ ọrụ dị mkpa na ịmị nri.
- Apụl. Ha bara ụba na potassium, magnesium, phosphorus na vitamin C. Ọzọkwa, apụl nwere pectin, nke nwere ikike ijikọta nsị. Na-akwalite mgbaze.
- Brọkọlị. N'ihi vitamin na microelements dị n'ime ya, ọ nwere mmetụta antitumor. Broccoli bụ ezigbo antioxidant na isi iyi nke eriri.
- Kiwi. Ha bara ụba na potassium, magnesium na phosphorus. Na mgbakwunye, ha nwere nnukwu vitamin C na enzymes digestive.
- ahịhịa mmiri. N'ihi ọdịnaya nke ayodiin, potassium, calcium na ígwè, ọ nwere ikike ijikọ na wepụ nsị, si otú ahụ na-emezi mgbaze.
- Karọt. Nwere ihe ndị dị ka beta-carotene, potassium, magnesium na vitamin C. O nwere ikike iji dozie ọnọdụ osmotic nke sel mucosal.
- Mmanụ aṅụ. Na-abawanye mgbochi nke ahụ. Na-akwalite mgbake n'oge ma ọ bụrụ na ọrịa. A na-eji ya agwọ ọnya duodenal. Na-eme ka ọrụ nzuzo nke eriri afọ dịkwuo mma.
Nkwado izugbe
Maka ịrụ ọrụ nkịtị nke akụkụ eriri afọ a, a chọrọ vitamin A, B na C, yana vitamin PP. N'ime microelements, magnesium, phosphorus, calcium na iron bara uru.
Iji gbochie mmebi iwu na ọrụ nke akụkụ a, ndị dọkịta na-akwado nri zuru oke na mgbe niile (ugboro 3 ruo 5 n'ụbọchị) na obere akụkụ. N'ihe banyere mmebi iwu ekpughere na ọrụ duodenum, a ghaghị ịbawanye ọnụ ọgụgụ nke nri na-enweghị ịkwụsị ruo ugboro 5-6 n'ụbọchị.
Nri kwesịrị ịdị ọkụ. Na-eje ozi n'ụdị grated ma ọ bụrụ na amata ihe ndị mebiri na ọrụ nke ngwa ahụ, iji hụ izu ike kachasị. Maka mgbochi nke imebi iwu, ndị ọkachamara kwadoro ka ị ghara itinye aka na eriri osisi.
Iji nye ahụ ahụ zuru ezu nke vitamin na mineral, mkpụrụ osisi na-abụghị acidic, beri na ihe ọ juụ vegetableụ ihe oriri, gbanyeere na 1: 1, ka akwadoro nke ukwuu.
Na-atụ aro nri:
- achịcha kpọrọ nkụ,
- efere na mmiri ara ehi (steam pancakes, mmiri ara ehi jelii, condensed mmiri ara ehi, n'abalị ọ bara uru na-aṅụ 1 iko mmiri ara ehi ọkụ (ma ọ bụrụ na e nweghị allergies na contraindications)).
- porridge na mmiri ara ehi,
- akwukwo nri purees ma obu puddings,
- beri jelii na ihe ọicesụ juụ,
- àkwá,
- azu azu na anu aru.
Zọ ọdịnala nke nhicha ahụ duodenum
Iji mee ka duodenum dị ọcha site na nsị na nsị, ị kwesịrị ịkwadebe ngwakọta nke otu iko kefir eke na tablespoon nke mmanụ sunflower. Na-aṅụ n'abalị. N'ụtụtụ, rie nri nke salad kabeeji ọhụrụ. N'ihi nke a, a ga-ejikọta nsị nke kefir na-ewepụta ma wepụ ya site na eriri dị na kabeeji.
Ngwaahịa na-emerụ ahụ maka duodenum
- nnu - na - ebute njigide mmiri n’ime ahụ. N'ihi ya, a na-ebufe ọtụtụ arịa ọbara na-arụ ọrụ n'ime eriri afọ. Ma n'ihi nke a, a na-akụghasị usoro nke absorption nke nri.
- Ihe oririSubstances Ihe carcinogenic na-ebilite na frying nwere ike ibute ọdịdị nke neoplasms nsia.
- Ngwa nri, pịkụl na anụ ndị na-ese anwụrụ. Nwere kemịkal na-emerụ ahụ duodenum ahụ. N'ihi oriri ha, ngosipụta nke nsonaazụ ndị dị ka mmụba ma ọ bụ ibelata na mmepụta nke ihe ọ juiceụ juiceụ nke eriri afọ, mgbanwe nke mejupụtara ya, imebi ọrụ resorptive nwere ike.
- mmanyaỌ na - akpata spasm bụ isi nke arịa eriri afọ, nke na - ebute mgbanwe cellular.
- Mmanya mmanyaNwere ihe ndị na-atọ ụtọ na ihe ndị ọzọ na-egbochi ọrụ absorption nke duodenum ahụ.