egusi: esi esi nri na ịkwadebe ya

Iji nụrụ ụtọ ụdị ụtọ ma ọ bụ ụtọ, egusi na-enye vitamin na mineral ebe ọ nwere obere kalori. A ga-enwerịrị ihe na-enye ume ọhụrụ maka ezinụlọ dum!

Njikọ anwansi dị iche iche nke egusi

Na salad na iberibe feta, raw ham ma ọ bụ anụ Grisons. 

Na skewers Maka aperitif dị mfe, a na-etinye ya na ọnụ ọgụgụ kasị elu nke tomato cherry, bọọlụ mozzarella ... 

Na ofe oyi kpọnwụrụ. Gwakọta anụ ahụ na herbs (basil, thyme, Mint, wdg). A na-enye ya ezigbo oyi na mfu mmanụ oliv, nnu na ose. Ị nwere ike tinye cheese cheese. 

Pan-eghe maka nkeji ole na ole, ọ na-eji aghụghọ eso azu ọcha ma ọ bụ anụ (ọbọgwụ…). 

Sorbet. Iji mee sorbet na-enweghị onye na-eme ice cream, jikọta egusi puree na sirop (nke sitere na shuga na mmiri). Hapụ ka ịtọọ na friza ruo ọtụtụ awa.

Ndụmọdụ ndị ọkachamara maka isi nri egusi

Kedu otu esi ahọrọ egusi gị?

A na-ahọrọ ya dị arọ, yana ogbugbo siri ike na enweghị ntụpọ. O kwesịkwara inye ísì ụtọ, na-enweghị isi ísì.

Kedu ka ị ga-esi mara ma egusi etoola? 

Iji mara ma ọ dị mma iri nri, lee anya na peduncle: ọ bụrụ na ọ pụta, egusi dị n'elu!

Kedu ka esi echekwa egusi?

Ọ kacha mma idowe ya n'ebe dị jụụ na ọchịchịrị, mana ị nwere ike itinye ya na ngwa nju oyi maka ụbọchị ole na ole. Ka isi ya ghara ibu oke, anyị na-atụba ya n'ime akpa ikuku. Ma mgbe a kwadebere ya, ọ kacha mma iri ya ozugbo.

Aghụghọ maka ihe ngosi izizi

Otu oge, egusi bee na ọkara, anyị na-akọwa anụ ahụ site na iji ngaji Parisian

ime obere marble. Mgbe ahụ, anyị na-eji egusi dị ka efere ngosi ma tinye raspberries na mint epupụta.