Kemgbe oge ochie, ndị India ekwenyela na ike okike nke ịkpọ ụda Om, nke bụkwa akara okpukpe nke okpukpe Hindu. O nwere ike iju ụfọdụ anya, mana ọbụlagodi sayensị na-amata ọgwụgwọ, mmetụta uche na mmetụta uche nke ụda Om. Dị ka Vedas si kwuo, ụda a bụ nna nna nke ụda niile dị na mbara igwe. Site na ndị mọnk ruo ndị na-eme yoga dị mfe, a na-agụ Om tupu ịmalite ntụgharị uche. Ọmụmụ ahụike egosila na ịkwọ Om na ntinye uche zuru oke na usoro ahụ na-ebelata ọkwa nke adrenaline, nke na-ebelata nchekasị. Mgbe ị na-enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ ike gwụrụ gị, nwaa na nzuzo maka ntụgharị uche Om. Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ma ọ bụ enweghị ike itinye uche n'ọrụ, a na-atụ aro ka ị gbakwunye omume nke ịbụ abụ Om na usoro ụtụtụ gị kwa ụbọchị. A kwenyere na nke a na-abawanye ọkwa nke endorphins, nke na-enye aka na mmetụta nke ịdị ọhụrụ na ntụrụndụ. Ihe nzuzo nke homonụ na-edozi ahụ, nke na-ekere òkè dị ukwuu na mgbanwe ọnọdụ uche. Ntụgharị uche na ịbụ abụ nke Om na-enyere aka melite mgbasa ọbara ma na-enyekwu oxygen na ahụ. Na-eku ume miri emi na-aga n'ihu mgbe ị na-atụgharị uche na Om na-enyere aka iwepụ nsị. Ndị ọkà mmụta sayensị India kwenyere na nke a na-enye gị ohere ịnọgide na-eto eto n'ime na n'èzí. Na mgbakwunye na ịhazi usoro ọbara, ịkpọ Om na-enyekwa aka na mgbali ọbara. Ịkwụsị na nchegbu ụwa na ihe omume, obi gị na iku ume na-alaghachi na nkịtị. Om ịma jijiji na iku ume miri emi na-ewusi usoro nri digestive ike. N'ihi nchegbu ma ọ bụ nchekasị, anyị anaghị enwe ike ịchịkwa mmetụta dịka nkụda mmụọ, iwe, iwe, mwute. Mgbe ụfọdụ, anyị na-emeghachi omume n’ụzọ mmetụta uche n’ihe ụfọdụ, bụ́ ndị anyị mesịrị kwaara mmakwaara nke ukwuu. Ịkpọ Om na-ewusi uche, uche na mmata onwe onye ike. Nke a ga-enye gị ohere iji nwayọọ nyochaa ọnọdụ ahụ wee chọta ngwọta ezi uche dị na ya maka nsogbu ahụ. Ị ga-enwekwa mmetụta ọmịiko n'ebe ndị ọzọ nọ.
2022-11-11