Ọ na-adị gị mma nke ukwuu mgbe ị gechara egwu egwu egwu na cafe n'oge nri ehihie? Ị na-enweta uto nke ndụ, na-alọghachi n'ụlọ n'ime abalị mgbe ihe ngosi hip-hop gasịrị? Ma ọ bụ ma eleghị anya, slam n'ihu ebe a na-egwu egwu ígwè bụ ihe dọkịta nyere gị n'iwu?
Egwu enyerela ndị mmadụ aka ịchịkwa ahụ ike nke uche na nke mmetụta uche mgbe niile. Nnyocha e mere na nso nso a kwadoro ya! Ọ bụ Prọfesọ Sayensị Sayensị omume Patrick Fagan na O2 kwadoro ya, bụ ndị na-ahazi egwu egwu gburugburu ụwa. Ha chọpụtara na ịga ihe ngosi egwu egwu kwa izu abụọ nwere ike ime ka ndụ dịkwuo mma!
Fagan kwuru na ọmụmụ ihe ahụ gosipụtara mmetụta dị ukwuu nke egwu ndụ na ahụike mmadụ, obi ụtọ na ọdịmma mmadụ, na-aga kwa izu ma ọ bụ opekata mpe mgbe niile na egwu egwu ndụ bụ isi ihe na-eweta nsonaazụ dị mma. N'ịkọkọta nsonaazụ nyocha niile, anyị nwere ike ikwubi na ịga egwu egwu na ugboro nke izu abụọ bụ ụzọ ziri ezi maka ogologo ndụ.
Iji duzie ọmụmụ ihe ahụ, Fagan tinyere ndị na-enyocha ọnụọgụ obi n'obi ndị isiokwu ahụ wee nyochaa ha mgbe ha mechara ihe omume ntụrụndụ ha, gụnyere abalị egwu, ije nkịta na yoga.
Ihe karịrị ọkara nke ndị zaghachirinụ kwuru na ahụmahụ nke ige egwu egwu na ịga egwu n'oge na-eme ka ha nwee obi ụtọ na ahụike karịa mgbe ha na-ege egwu naanị n'ụlọ ma ọ bụ na-eji ekweisi. Dị ka akụkọ ahụ si kwuo, ndị sonyere n'ọmụmụ ihe ahụ nwere mmụba 25% na ùgwù onwe onye, mmụba 25% na mmekọrịta enyi na ndị ọzọ, na 75% na-abawanye ọgụgụ isi mgbe egwu gasịrị, dị ka akụkọ ahụ si kwuo.
Ọ bụ ezie na nsonaazụ nke ọmụmụ ihe na-agba ume, ndị ọkachamara na-ekwu na a chọkwuru nyocha, nke na-agaghị enweta ego site na ụlọ ọrụ egwu egwu. A na-atụ anya na n'ụzọ dị otú a, ọ ga-ekwe omume inweta nsonaazụ ndị na-ekwenye ekwenye banyere uru ahụike dị na egwu ndụ.
Agbanyeghị, akụkọ ahụ jikọtara egwu ndụ na ọnụ ọgụgụ ahụike uche ka mma na-ekwupụta nyocha na nso nso a nke jikọtara ahụike mmetụta uche ndị mmadụ na ogologo ndụ.
Dị ka ihe atụ, na Finland, ndị nchọpụta chọpụtara na ụmụaka ndị na-ekere òkè n’ịgụ egwú na-enwe nnọọ afọ ojuju ná ndụ ụlọ akwụkwọ. Ejikọtakwara ọgwụgwọ egwu na nsonaazụ ihi ụra ka mma yana ahụike uche n'etiti ndị nwere schizophrenia.
Na mgbakwunye, dị ka nnyocha afọ ise mere ndị ọkà mmụta sayensị na University College London, ndị agadi ndị kwuru na ha nwere obi ụtọ na-adị ogologo ndụ karịa ndị ọgbọ ha 35% nke oge. Andrew Steptoe, bụ́ onye ndú nke ọmụmụ ihe ahụ, kwuru, sị: “N’ezie, anyị tụrụ anya ịhụ njikọ n’etiti otú ndị mmadụ si enwe obi ụtọ ná ndụ ha kwa ụbọchị na atụmanya ndụ ha, ma ọ tụrụ anyị n’anya ịhụ otú ihe àmà ndị a siri gbasie ike.”
Ọ bụrụ na-amasị gị iwepụta oge na mmemme ndị mmadụ juru, echefula ohere ị ga-aga na egwu egwu na ngwụcha izu a wee nwee ahụike!