Ogologo ọdịnaya kalori kwa ụbọchị bụ 1920 Kcal.
Ihe oriri Kremlin bụ nke kachasị ewu ewu na Russia, Europe, na mba ndị America (na mba ndị ọzọ nri Kremlin nwere aha dị iche - mana nsonaazụ ya bụ otu). Nri a kachasị mma site na divas na-adọrọ adọrọ na ndị ndọrọ ndọrọ ọchịchị a ma ama - o doro anya na dịka nkwenye nke ndị na-edozi ahụ - nke na-ekwu maka ịdị irè ya.
Karịsịa, nri ndị American astronauts - mmega ahụ dị oke ala na mbara - etolitere dabere na ụkpụrụ nke nri Kremlin. Ihe oriri Atkins yiri nke a nwere otu ụzọ isi belata ọnwụ dị ka nri Kremlin.
Nri Kremlin dabere n'ụkpụrụ nke ibelata oriri carbohydrate n'ime ahụ - n'ụdị niile. Ahụ, na enweghị carbohydrates na nri, mgbe awa 12 ga-eji ha na-enye ha na RNA nke mkpụrụ ndụ ma na-enyefe iji nọgide na-arụ ọrụ dị mkpa na nchekwa abụba - site na nkwụnye ego na subcutaneous oyi akwa. Site n'otu ụkpụrụ ahụ, kamel na-emepụta mmiri - naanị nri nwere nzube dị iche. N'ihi eziokwu na nri ga-budata obere ka norm nke carbohydrates na abụba, ha erughi ga- replenished na akwukwo nri eriri, vitamin nke ọhụrụ inine na protein. Maka ngụkọ ziri ezi karị, ndị na-ahụ maka nri nri Western na-edekọ ọnụ ọgụgụ carbohydrate dị na kilocalories - na nke a siri ike - ọbụlagodi maka otu ngwaahịa ahụ, ọnọdụ nhazi na-agbanwe uru ike (dịka ọmụmaatụ, frying na steaming). N'adịghị ka nke ha, nri Kremlin maka oke ibu adịchaghị zie ezi - mana mgbe ụfọdụ ọ dị mfe - a na-edekọ nguzozi na isi ihe dị ka tebụl nke ngwaahịa nri Kremlin si dị ma ọ bụ dị ka ihe mgbako nri Kremlin si dị (budata tebụl nri Kremlin). jiri Kremlin nri mgbako maka uzommeputa ọ bụla).
Oke uhie nke nri Kremlin - isi 40 - ọ bụ ihe na - adịghị mma ịgafe ókè a - mgbe ahụ, n'eziokwu, ọnwụ ọnwụ ga - ewere ọnọdụ. Ọ bụrụ na agbasoro nkwanye a nke nri Kremlin, ọnwụ nke ihe ruru kilogram 5 bụ nke ekwe nkwa na ụbọchị 7. Mgbe ịchisịrị ibu na nsonaazụ achọrọ, ọnụọgụ a ga-ekwe ka ọ bụrụ 60 - ibu ahụ agaghị agbanwe agbanwe. Ọ bụrụ na ọnụọgụgụ isi karịrị 60, mgbe ahụ onye ahụ ga-ebu ibu. Na tebụl nke nri Kremlin maka ngwaahịa ọ bụla, a na-ekpebi isi ihe na-egosipụta uru ike nke ngwaahịa a, na-eburu n'uche ọdịnaya nke protein, abụba na carbohydrates dị na ya (dịka ọmụmaatụ, maka gram gram 100, ọnụ ọgụgụ nke isi sitere na 96 ruo 99,9, nke karịrị okpukpu abụọ nke uru kwa ụbọchị nke ihe ndị nwere ikike).
Nri Kremlin naanị esoghi na ndị ngwa ngwa. Mana, ịgbaso ndụmọdụ ya, onye ọ bụla ga-efufu ibu. Nke abụọ gbakwunye na nri Kremlin bụ na enweghị usoro akọwapụtara nke ọma. I nwere ike iri ihe ọ bụla ịchọrọ, mana ịghara ịgafe isi iri anọ.
Agbanyeghị na ị nwere ike tinye nri ọ bụla na nri nke nri Kremlin, nke bụ njedebe na isi nri carbohydrate ruo ogologo oge ọ na -anapụ gị ihe ụtọ, ihe ụtọ na ọtụtụ nri ndị ọzọ. Ntụziaka niile ziri ezi maka nri Kremlin gụnyere imirikiti protein na nri nwere obere abụba. Ihe ndọghachi azụ nke abụọ bụ na mgbe ị na-edepụta menu, a chọrọ tebụl nri Kremlin (n'agbanyeghị na ewepụtala ọnụ ọgụgụ buru ibu nke menus ndị emere njikere). Ọghọm nke atọ bụ na nri Kremlin bụ ihe a machibidoro iwu maka ndị nwere ọrịa na -adịghị ala ala - ịgakwuru dọkịta tupu iri nri dị mma nke ukwuu n'ọnọdụ ọ bụla.
Agbanyeghị na nri kacha ewu ewu, mgbe ị na -ekepụta menus nke gị, ị ga -eburukwa n'uche ọdịnaya kalori - dịka ọmụmaatụ, anụ ehi, anụ ezi !!!, chiiz siri ike na ọbụna mmanu abuba !!! nwere akara efu maka carbohydrates, n'agbanyeghị ọdịnaya kalori ha dị elu.