ọdịnaya
Ahụ nwere ihe dịka 25 mg nke ayodiin, nke 15 mg dị na gland thyroid, nke fọdụrụ na-etinyekarị na imeju, akụrụ, akpụkpọ ahụ, ntutu isi, mbọ, ovaries na prostate gland.
Na-emekarị na ọdịdị, ayodiin dị na organic na inorganic ogige, ma ọ pụkwara ịbụ na ikuku na a free ala - na ikuku mmiri ozuzo ọ na-alaghachi n'ime ala na mmiri.
Ihe oriri bara ụba nke iodine
Egosiara nnweta dị na 100 g nke ngwaahịa
Ihe a chọrọ kwa ụbọchị maka iodine maka okenye bụ 100-150 mcg.
Mkpa iodine na-abawanye na:
- arụ ahụ;
- ime na nwa ara (ruo 200-300 mcg);
- na-arụ ọrụ na ihe ndị na-egbochi ọrụ nke thyroid gland (ruo 200-300 mcg).
Mgbugbu
Organic iodine sitere na ahihia oké osimiri na-adaba nke ọma ma na-edebe ya n'ime ahụ ogologo oge karịa nkwadebe iodine (potassium iodide, wdg).
Anyị na-akwado ka ị mara onwe gị nke ọma na ụdị nke Iodine (I) na nnukwu ụlọ ahịa n'ịntanetị nke ngwaahịa sitere n'okike. Enwere ihe karịrị 30,000 ngwaahịa enyi na gburugburu ebe obibi, ọnụ ahịa mara mma na nkwalite mgbe niile, mgbe niile 5% ego na koodu mgbasa ozi CGD4899, Ebufe zuru ụwa ọnụ n'efu.
Njirimara bara uru nke ayodiin na mmetụta ya na ahụ
Iodine dị ezigbo mkpa maka ahụ - ọ bụ akụkụ dị mkpa nke thyroid gland, ịbụ akụkụ nke homonụ ya (thyroxine, triiodothyronine). Hormones nwere ayodiin na-akwalite uto na mmepe, na-achịkwa ike na ikpo ọkụ metabolism, ma na-akwalite oxidation nke abụba, protein na carbohydrates.
Hormone ndị a na-eme ka mmebi nke cholesterol na-arụ ọrụ, na-ekere òkè na nhazi nke ọrụ nke usoro obi, ma dị mkpa maka mmepe nke usoro nhụjuanya nke etiti.
Iodine bụ biostimulant na immunostimulant, na-egbochi mkpụkọ ọbara na nguzobe nke ọbara.
Enweghị na ngafe nke ayodiin
Ihe ịrịba ama nke ụkọ ayodiin
- adịghị ike n'ozuzu, ụbara ike ọgwụgwụ;
- ike ọgwụgwụ nke ebe nchekwa, ịnụ ihe, ọhụụ;
- iro ụra, enweghị mmasị, isi ọwụwa;
- ibu ibu;
- conjunctivitis;
- afọ ntachi;
- akpụkpọ anụ na akpụkpọ anụ mucous;
- na-ebelata ọbara mgbali na obi (ruo 50-60 iti kwa nkeji);
- mbelata agụụ mmekọahụ na ụmụ nwoke;
- imebi usoro ịhụ nsọ na ụmụ nwanyị.
Otu n'ime ọrịa ụkọ iodine a na-ahụkarị bụ goiter endemic. Ọnụ ọgụgụ nke ayodiin na nri na mpaghara ndị dị otú ahụ bụ 5-20 ugboro na-erughị na ngwaahịa osisi na 3-7 ugboro anụ karịa ebe nwere ọdịnaya iodine nkịtị na ọdịdị.
N'ime ụmụaka, ụkọ ayodiin na-akpata nkwụsị na mmepe nke uche na nke anụ ahụ, ụbụrụ ha na usoro ụjọ ha na-etolite nke ọma.
Ihe ịrịba ama nke ngafe iodine
- mụbara salivation;
- ọzịza nke akpụkpọ anụ mucous;
- larịị;
- mmeghachi omume nfụkasị n'ụdị ọkụ ọkụ na imi;
- palpitations, ịma jijiji, ụjọ, ehighi ura;
- ụba sweating;
- afọ ọsịsa.
Elemental iodine na-egbu egbu nke ukwuu. Ihe mgbaà mà mbụ nke nsị bụ vomiting, oke mgbu afọ na afọ ọsịsa. Ọnwụ nwere ike ịpụta site na ujo site na mgbakasị ahụ nke ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke njedebe akwara.
Iri oke iodine nwere ike ibute ọrịa Graves.
Ihe na-emetụta ọdịnaya dị na ngwaahịa
Iodine na-efunahụ n'oge nchekwa na nri ogologo oge. Mgbe ị na-esi anụ na azụ, ihe ruru 50% na-efunahụ, mgbe ị na-esi mmiri ara ehi - ruo 25%, mgbe ị na-esi poteto na tubers dum - 32%, na ụdị chopped - 48%. Mgbe ị na-eme achịcha, mfu iodine ruru 80%, nri ọka na mkpo - 45-65%, isi nri akwụkwọ nri - 30-60%.
Kedu ihe kpatara ụkọ ayodiin ji eme
Ọdịnaya ayodiin dị na nri na-adabere na ọdịnaya ya na ala na mmiri, e nwere mpaghara ebe ọdịnaya ya dị oke ala, ya mere a na-agbakwunye iodine na nnu (nnu iodized nnu), maka ndị na-ama ụma belata nnu na nri, nke a. a ghaghị iburu n'uche.