Ndị enyi, n'ehihie nke Ista, ị na -ajụkarị maka ka esi agba akwa na akwa nwere eke. Ahịhịa eyịm bụ, n'ezie, kpochapụwo. Ị nwarala iji turmeric, karkade, kọfị ma ọ bụ kabeeji uhie? Karịsịa maka gị, anyị akwadebela infographics dị mfe nghọta nke nwere ụzọ dị iche iche na-abụghị banal nke agba agba.
Achịcha turmeric. Tinye ngaji 3 nke turmeric na saucepan nwere 1 lita mmiri wee sie nri maka nkeji iri na ise, ajụkwa oyi. Mgbe ahụ tinye akwa ahụ wee pụọ ruo mgbe ị nwetara ndò achọrọ. Maka agba juru eju, jiri akwa aja aja.
Cab Kabeeji uhie. Iri 1 kabeeji buru ibu (ma ọ bụ obere 2), kpuchie ya na mmiri esi nri maka nkeji iri. Wepu si okpomọkụ, tinye 10 tablespoons mmanya na -etinye na àkwá.
Mkpụrụ osisi beetroot. Grate raw beets na grater, wụsa mmiri ọkụ wee tinye akwa.
Coffee Kọfị ozugbo. Brew 6 tablespoons nke ozugbo kọfị na 1 liter mmiri, wepụ si okpomọkụ na belata nsen.
Akwụkwọ nri. Iri 200 g nke akwụkwọ nri, kpuchie na mmiri esi nri maka 5 nkeji. Wepu si okpomọkụ na -etinye àkwá. Akwụkwọ nri adabara ma nke ọhụrụ ma nke oyi kpọnwụrụ.
Tea Karkade tii. Tinye 3 tsp. 1 liter mmiri na ime biya 15 nkeji. Wepu ya na ọkụ, kpoo ntakịrị ma tinye akwa maka nkeji 3.
Na ndetu
- Jiri akwa sie.
- A na -egosi ihe oriri niile maka 1 liter mmiri.
- Tinye 1 tablespoon mmanya mmanya na ofe ọ bụla (6 tablespoons na efere na kabeeji), mgbe ahụ agba ga -ada nke ọma.
- Mgbe agbachachara, ị nwere ike iji mmanụ sunflower tee nsen ahụ ka ọ na -enwu.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ị nweta ụcha mara mma, hapụ akwa ndị ahụ n'otu ofe n'ime friji n'otu abalị (ewezuga tii karkade).