Mbelata ibu ngwa ngwa bụ ule siri ike maka akpụkpọ ahụ. N'oge nri siri ike, ahụ enweghị nri, akpụkpọ ahụ na-efunahụ elasticity na iguzosi ike, na-aghọ flabby na saggy. Ibelata ibu na oke ibu na-echekwa nke a ihu. Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, ọbụlagodi na ọnụ ọgụgụ dị mma nke ịdị arọ - site na 3-5 n'arọ kwa ọnwa, mweghachi akpụkpọ ahụ nwere ike were ihe dị ka ọnwa isii. Enwere ụzọ iji nyere aka mee ka usoro ahụ dị ngwa.
Iri nri
N'oge nri, ahụ anaghị enweta nri zuru oke. Oke nri dị otú ahụ dị ka nri obere carb na obere abụba kacha nta anaghị agabiga na-enweghị akara maka akpụkpọ ahụ. Iji nye ahụ ahụ ihe niile ịchọrọ mgbe ị fesachara ibu, ịkwesịrị ikpebi ogo calorie gị na-edozi, gbakọọ ụkpụrụ nke protein, carbohydrates na abụba, ma ṅụọ mmiri zuru oke.
Na nri nkịtị, ngwaahịa protein nke ọdịnaya abụba dị iche iche kwesịrị ịdị. Maka akpụkpọ anụ, azụ nwere abụba, nri mmiri, akwa, ngwaahịa mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba, mkpụrụ, akwụkwọ nri ọhụrụ na mkpụrụ osisi dị mkpa karịsịa.
Akpụkpọ anụ bụ ọta nke anụ ahụ, ya mere iji ude nwere collagen na elastin nwere ike ọ gaghị enwe mmetụta - ude ahụ adịghị abanye n'ime omimi nke akpụkpọ ahụ (calorizer). Ma nsonye na nri nke ngwaahịa ndị na-enyere ahụ aka ịmepụta elastin na collagen n'onwe ya, ga-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma.
Mmega ahụ
Ọ dị mkpa ịhapụ mmegharị ịwụ elu na ịgba ọsọ. Ha na-enyere aka na-emefu calorie ma na-azụ ntachi obi nke obi, ma na-emerụ akpụkpọ ahụ. Mee ọzụzụ ibu arọ na mgbatị ahụ. Ha ga-enyere gị aka iwulite mọzụlụ ga-akpụzi ọnụ ọgụgụ gị. Ọ bụ otu ihe mgbe akpụkpọ ahụ kpọgidere n'ọkpụkpụ, na nnọọ ihe ọzọ mgbe ọ dabara gburugburu chiseled muscle frame.
Dị ka ihe mgbakwunye ibu iji kpochapụ apron afọ, mmega ahụ iji mee ka akwara cortical sie ike ga-enyere aka. Ndị a kwụ ọtọ, tụgharịa na akụkụ planks na ụkwụ ebuli, glute àkwà mmiri.
ịhịa aka n'ahụ
Ịhịa aka na onye ọkachamara na ịhịa aka n'ahụ n'ụlọ na-enye mmetụta dị mma, ka ha na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma ma na-ebelata nchekasị. Isi ihe bụ ịhịa aka n'ahụ mgbe niile na n'ụzọ ziri ezi, na-elele usoro mmegharị ahụ ma na-aga n'ihu na ahịrị ịhịa aka n'ahụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịga na ụlọ ọrụ ndị na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ, mụta ụkpụrụ nke ịhịa aka n'ahụ.
N'ọgụ megide akpụkpọ ahụ na-agba agba, mgbochi cellulite na ịhịa aka n'ahụ egosipụtawo onwe ha nke ọma. Ịhịa aka n'ahụ mmanụ aṅụ nwere mmetụta a na-ahụ anya, ma a na-ewere ya dị ka ihe ike - mgbe ụfọdụ enwere ọnyá na akpụkpọ ahụ. Kpachara anya na mpaghara abdominal, ebe akụkụ ahụ dị mkpa dị. Nkezi usoro ịhịa aka n'ahụ bụ ọgwụgwọ iri.
Iberibe
Mmetụta nke ihe mkpuchi ahụ yiri ịhịa aka n'ahụ na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma na ibelata nrụgide. Enwere ike ịzụta usoro pụrụ iche maka mkpuchi mkpuchi na ụlọ ahịa ma ọ bụ kwadebere onwe ya site na ụrọ, algae na mmanụ (calorizator). Gbaa mbọ hụ na enweghị contraindications maka mkpuchi ahụ. Dịka ọmụmaatụ, maka ọrịa venous, a naghị atụ aro ka ịme mkpuchi na-ekpo ọkụ, na maka ọrịa akụrụ, a machibidoro mkpuchi oyi. Usoro nke mkpuchi na nkezi bụ usoro 10-15.
ntecha
Enwere otu klas nke ịchọ mma maka nlekọta anụ ahụ. Iji kpochapụ apron dị n'afọ, ude na-edozi na nhicha ga-adị mkpa.
Ude na-edozi ahụ na-emetụta akụkụ elu nke akpụkpọ ahụ, Otú ọ dị, e kwesịghị ileghara ya anya. Họrọ ude nke nwere vitamin A na E, ha na-edozi akpụkpọ ahụ. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ihe mejupụtara ya gụnyere aloe vera na caffeine. Ọbụna ihe mejupụtara kachasị mma agaghị abaghị uru ma ọ bụrụ na etinyeghị ya n'ọrụ nke ọma. Ejila ude ahụ kpuchie onwe gị, were mmegharị ịhịa aka n'ahụ na-ete ya na ala elu.
Ihe nhicha ahụ dị mkpa iji sachaa akpụkpọ anụ nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. A na-eweghachi akpụkpọ ahụ dị ọcha nke ọma. Họrọ scrubs dabere na kọfị, nnu mmiri, mkpụrụ vaịn ma ọ bụ apricot. Jiri ude ahụ kwa ụbọchị, na-ehichapụkwa- ugboro atọ n'izu.
Ikpochapụ apron afọ na akpụkpọ ahụ nke na-ada mbà n'akụkụ ahụ ndị ọzọ chọrọ usoro zuru oke. Ọsọ nke mweghachi akpụkpọ ahụ abụghị naanị ihe gbasara nlekọta, kamakwa nke mkpụrụ ndụ ihe nketa. Mgbe ụfọdụ ị nweghị ike ime na-enweghị ịwa ahụ. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ndị mmadụ na-atụfu kilogram 50 ma ọ bụ karịa ma ọ bụ felata n'oge okenye. Abdominoplasty bụ usoro ịwa ahụ a na-ahụkarị, mana ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịmalite ya mgbe ụzọ ndị ọzọ dara.