The Silence Retreat bụ nnukwu ụzọ iji zuru ike, kwụsịtụ na teknụzụ, mkparịta ụka na ndụ kwa ụbọchị, tọgharịa ụbụrụ gị na ilekwasị anya. Otú ọ dị, ịwụ elu ozugbo n'ime ime ihe na-adịghị mma nwere ike ịghọ aghụghọ-na iji nlezianya mee ihe nwere ike inyere gị aka ịbanye n'ime jụụ wee nweta ihe kachasị mma na ahụmahụ ahụ.
Nke a bụ ụzọ 8 dị mfe iji malite usoro ahụ:
malite ige ntị
Na ụzọ ụlọ ma ọ bụ ugbua n'ụlọ - gee ntị. Malite site n'ige ntị ihe dị na gburugburu ebe obibi gị. Mgbe ahụ gbasaa mmata gị n'ime ụlọ ahụ wee banye n'okporo ámá. Gee ntị ka i nwere ike. Lekwasị anya n'ọtụtụ ụda dị iche iche n'otu oge, wee kewaa ha n'otu n'otu.
Kpebie nzube nke njem ahụ n'atụghị anya ya
Tupu ị gawa na mgbachi nkịtị, ị kwesịrị iburu n'uche ebumnuche nke njem gị. Kpebie na ha, ma kwekwa ka ebumnobi gị dị nro na mgbanwe. Site n'ịghara ilekwasị anya n'otu ihe, ị ga-achọpụta ohere nke mgbasawanye. Otu ụzọ isi mee nke a bụ idetu ihe ịchọrọ ịmụta site na ahụmahụ ahụ wee dee ya. Nke a ga-enyere gị aka imeghe ike ma gbanye ya. Ọ bụ ntọhapụ na nnabata.
Were obere ịgbachi nkịtị
Mgbe ị na-anya ụgbọ ala, agbanwula ihe ọ bụla - enweghị egwu, enweghị pọdkastị, enweghị oku ekwentị. Gbalịa ya naanị nkeji ole na ole na mbụ, wee welie oge.
Kwuo okwu naanị mgbe ọ dị mkpa
Nke a bụ ụzọ Gandhi: "Kwuo okwu naanị ma ọ bụrụ na ọ na-eme ka ịgbachi nkịtị dịkwuo mma."
Malite ịgbatị
N'oge ezumike dị jụụ, a na-enwekarị ntụgharị uche ịnọ ọdụ. Jide n'aka na ahụ gị dị njikere ịnọdụ ala ogologo oge. Ma nwaa gbatịa n'ochichi - ọ bụ nnukwu ụzọ iji gee ntị.
Nyochaa nri gị
Ọtụtụ mgbe, nri n'oge ịgbachi nkịtị na-adabere na osisi. Iji kwadebe maka ịnọdụ ala ma ọ bụ ihe isi ike ndị nwere ike ịpụta na ịgbachi nkịtị, gbalịa bepụ ihe na-adịghị mma na nri gị maka ụbọchị ole na ole, dị ka soda ma ọ bụ ihe eji megharịa ọnụ.
Bido akwụkwọ edetu
N'agbanyeghị na ụfọdụ nlọghachị anaghị ekwe ka ịdekọ akụkọ, ọ bụ omume dị mma itinye onwe gị na nyocha onwe gị tupu ị gaa njem.
Gbalịa nkwukọrịta telepathic
Leba anya n'anya ndị ọzọ ma jiri obi gị na-ekwurịta okwu. Nke a na-arụ ọrụ ma osisi na anụmanụ.