Otu esi abawanye agụụ na -adịghị mma na okenye

Enwere obere aghụghọ ga-eme ka ahụ gị chọọ iri nri:

• Na-eri nri obere oge. Afọ anyị na-anabata nri na obere mpịakọta ka mma.

• Na-aṅụ ọtụtụ mmiri dị ọcha, ruo 2 lita kwa ụbọchị. Otu n'ime ihe na-akpatakarị ụkọ agụụ bụ akpịrị ịkpọ nkụ. Cheta ịṅụ mmiri tupu gị amalite ịkpọ nkụ. Akpịrị ịkpọ nkụ bụ ihe na-egosi na mmiri agwụla gị n'ahụ.

• Kwadebe nri na-atọ ụtọ ma mara mma. Elegharala ngosipụta ziri ezi nke efere ahụ anya, ọ bụrụgodị na naanị gị na-eri nri.

• Jiri ụdị ngwa nri dị iche iche na ihe ụtọ mee ihe. Ha dị mma maka ịkwalite agụụ.

• Rie nri n'otu oge. Ejila nri na-adịghị mma dị ka swiiti na buns gbuo agụụ gị.

• Na-aṅụ vitamin, karịsịa n'oge ọdịda na oyi.

• Kwụsị ise siga. Ịṅụ sịga riri ahụ na-ebelata agụụ.

• Na-ebi ndụ na-arụsi ọrụ ike, gwuo egwuregwu ma mee ogologo ije n'èzí.

Ka a sịkwa ihe mere ndị mmadụ ji sị "ịkwalite agụụ."

Ụfọdụ nkwadebe ahịhịa nwere ike imezi agụụ. Osisi ndị nwere ụtọ na-egbuke egbuke so na ihe na-akpali agụụ. Nke a bụ ụfọdụ ntụziaka maka ezigbo agụụ:

• 1 tsp akọrọ wormwood wunye 1 tbsp. mmiri esi mmiri. Ka ọ rie. Were 1 tbsp. l. ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.

• Karọt 4 dị ọhụrụ na ụyọkọ watercress. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-esi na ya pụta otu ugboro n'ụbọchị, ọkara awa tupu nri.

• Na-aṅụ 1 tsp ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. ihe ọṅụṅụ aloe. Iji mee ka ọ ghara ịdị ilu, ị nwere ike ịgbakwunye ya ntakịrị mmanụ aṅụ.

• Gwakọta wormwood, dandelions, yarrow na ogbugbo willow na nha 1: 1: 1: 2. Were 1 tbsp. l. ngwakọta nke na-esi na ya pụta ma jupụta na 1,5 tbsp. mmiri esi mmiri. Hapụ ya ka ọ na-eme ka ọkara otu awa. Were ọkara otu iko ugboro atọ n'ụbọchị 20 nkeji tupu nri.

Ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri ọhụrụ na mmanya uhie kpọrọ nkụ na-akpali agụụ. E kwesịghị iji mmanya na-egbubiga mmanya ókè, mana 50 ml nke ihe ọṅụṅụ a dị mma nkeji iri na ise tupu nri ga-eme ka agụụ gị dịkwuo ukwuu.

Ọ bụrụ na ịgbaso ndụmọdụ niile dị n'elu, mana agụụ gị anaghị alaghachi azụ, hụ dọkịta gị.

Ikekwe ahụ gị na-agbalị ịgwa gị banyere ụdị ọrịa ụfọdụ, ya mere ọ jụ iri nri.

– Mbụ ị chọrọ ịghọta akpata nke a ọjọọ agụụ. Enwere ike inwe ọtụtụ n'ime ha: nke a bụ enweghị oke hormonal, nsogbu na akụkụ ahụ nke usoro nri nri (gastritis, pancreatitis, imeju imeju, wdg), akụrụ ma ọ bụ obi mgbawa, oncology, ihe gbasara uche (nrụgide, ịda mbà n'obi). 

Nke mbụ, ọ dị mkpa ka ewepu nsogbu ahụike ma ghọta ma ọ bụrụ na enwere ọrịa ndị na-akpata concomitant, nke mere na mgbe e mesịrị ị nwere ike ịgakwuru onye ọkachamara dị warara. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwanyị nwere nsogbu na okirikiri na agụụ, mgbe ahụ, ọ ga-abụ na nsogbu a kwesịrị ịgwa dọkịta gynecologist. Ọ bụrụ na mmadụ nwere mgbu ma ọ bụ ịdị arọ na afọ mgbe ọ risịrị nri, belching na mgbaàmà ndị ọzọ, mgbe ahụ ọ bara uru ịkpọtụrụ onye gastroenterologist. Ogologo oge erughi erughi nke homonụ thyroid na ọbara na-ebelata metabolism ma na-eduga n'ịbelata agụụ, mgbe ahụ ịgakwuru onye endocrinologist dị mkpa.

Site na ndụmọdụ n'ozuzu: ime nyocha izugbe na nyocha ọbara nke biochemical, chọpụta ọkwa nke hormone thyroid, na-enyocha ultrasound nke akụkụ ahụ dị n'ime, mee gastroscopy na, n'ọnọdụ ụfọdụ, colonoscopy.

Mbelata nke agụụ maka enweghị ya zuru oke nwere ike ịbụ ngosipụta nke ọrịa uche ma ọ bụ mmetụta nke ọnọdụ uche dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, ịda mbà n'obi, ehighị ụra nke ọma, enweghị mmasị, ike ọgwụgwụ… Ọnọdụ dị ka nchekasị nwere ike ịkpalite sistemu ụjọ nke etiti ịhapụ homonụ nchekasị na-ebelata mgbari nri ma belata agụụ. N'okwu ndị dị otú ahụ, ọ dị mkpa iji chọpụta nsogbu ahụ ma ghọta ihe kpatara ya na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nweta ọgwụgwọ ọgwụ ziri ezi site n'aka onye na-ahụ maka ọrịa uche.

Ọ bụrụ na nsogbu niile dị n'elu adịghị adị, ma mmadụ jụ iri nri, mgbe ahụ, ọ ga-abụrịrị na e nwere njirimara onye ọ bụla na mmasị maka uto na isi nri, ikekwe ọ na-ahọrọ nri na-adabaghị na ya. ya mere, ị dị nnọọ mkpa ịnwale na nri.