Ka ahụ nwa ahụ nweta oke ikuku oxygen na vitamin D, nke ntozu oke ya dabere na ya, ọ dị mkpa isoro ya na -ejegharị kwa ụbọchị. Site na mbubreyo nke oge opupu ihe ubi, ndị nne na -amalite iche echiche banyere ihe a ga -eji ejiji nwa ahụ n'okporo ụzọ. A sị ka e kwuwe, ọ dị oke mkpa ka nwa ahụ nwee ahụ iru ala, ka ọ ghara ifriizi ma kpoo oke ọkụ.
Otu esi eji ejiji nwata n'oge opupu ihe ubi
Oge dị oke egwu na oge opupu ihe ubi bụ Eprel, mgbe ihu igwe akwụsịbeghị. Otu ụbọchị nwere ike jiri ikuku dị jụụ na ikpo ọkụ mee ihe na -atọ gị ụtọ, na ụbọchị ọzọ - weta ifufe oyi. Mgbe ị na-achịkọta ụmụ maka mkpagharị, ịkwesịrị ị paya ntị na mgbakwasa kwesịrị ekwesị, na-eburu n'uche ịdị adị nke ihu igwe na oge ezumike. Tupu ịpụ apụ, ị kwesịrị ikpebi ikuku ikuku na mpụga mpio ahụ. Iji mee nke a, gaa na mbara ihu ma ọ bụ lepụ anya na mpio ahụ. Ịkwesịrị ịkwadebe nwa ọhụrụ ahụ ka ọ nwee ntụsara ahụ na njem.
A ga -eji akwa dị elu mee akwa maka nwa amụrụ ọhụrụ nke na -eme ka akpụkpọ ahụ nwee ume na inye mgbanwe ikuku.
Ebe ọ bụ na nwa ahụ enwebeghị ike ịchịkwa oke ahụ ya, na -eyi ya, iwu a ga -eduzi gị: yikwasị nwa ahụ n'elu akwa karịa ka i yikwasị onwe gị.
Wepụ akwa mkpuchi ahụ na blanket na -ekpo ọkụ, na kama okpu ajị anụ, yi okpu abụọ dị gịrịgịrị maka ịga ije n'oge opupu ihe ubi nke ga -echebe gị pụọ na ifufe oyi ma gbochie ikpo oke ọkụ.
Uwe akwa ụmụaka kwesịrị ịjikọ ọtụtụ. Kama otu akwa jaket n'oge opupu ihe ubi, ọ ka mma itinye nwa nwanyị uwe elu nwanyị. Ịchọpụta na nwa ahụ adịla ọkụ, enwere ike wepu akwa elu ya ngwa ngwa, ma ọ bụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye otu akwa n'elu. Isi ihe bụ na nwa anaghị afụ ikuku. Mgbe ị na -apịa ya ihe, ịkwesighi iche na otu a ị ga -esi chebe ya oyi. Nwa na -amụ ije nwere ike ịrịa ọrịa oke ọkụ karịa oyi.
Maka akwa ime ala dị ala, uwe mwụda owu ma ọ bụ akwa n'okpuru dabara adaba. Ị nwere ike iyi akwa terry ma ọ bụ ajị anụ n'elu. Gbalịa iji uwe nwere otu akụkụ nke mere na a na-echebe ụkwụ na azụ ala mgbe niile ka ọ ghara ịbanye na ikuku, na anaghị egbochi mmegharị nwa.
Mgbe ị na -aga mkpagharị, na -esoro gị akwa mmiri ozuzo mgbe niile ka mmiri ozuzo mberede wee ghara ijide gị na mberede
Hapụ sọks na mittens nke ajị anụ gị n'ụlọ. Tinye akwa sọks abụọ n'ụkwụ, nke otu n'ime ya na -enweghị mkpuchi, wee hapụ ogwe aka ndị ahụ. Site n'oge ruo n'oge, na -enyocha mkpịsị aka na imi nke irighiri ihe site na imetụ ha aka. Akpụkpọ anụ oyi na -egosi na nwa ahụ ajụ oyi. Ọ bụrụ na nwa ahụ na -ekpo ọkụ, olu ya na azụ ya ga -adị mmiri mmiri.
Na mmiri ozuzo ma ọ bụ ihu igwe dị jụụ, ị nwere ike wetara gị obere blanketị. Kpuchie ya na nwa gị ma ọ bụrụ na ọ jụrụ oyi. Maka ndị na -achọ ịgbanwe na oge opupu ihe ubi na -ekpo ọkụ, okpu ọkụ, otu akwa flannel na blanketị ga -ezu.
Ọ bụrụ na ị na -ebu nwa n'ime èbè, buru n'uche na ọ na -eme ka nwa ahụ kpoo ọkụ n'ime ahụ gị, yabụ uwe ahụ kwesịrị ịdị ntakịrị karịa ka ọ dị na mbụ. Ọ bụrụ na nwa ahụ na -aga mkpagharị n'okpuru slingokurt, yikwasị ya otu i siri yi onwe gị. Agbanyeghị, jide n'aka na ikpuchi ụkwụ ya nke ọma.