Agụụ dị iche na agụụ, ọ nwere ike ịbụ mkpali, ọ nwere ike iwe iwe, ike gwụrụ, atụghị anya ma ọ bụ atụmatụ, omume na ụjọ, na nke ọ bụla nwere mmegide nke ya. Ruo oge ụfọdụ, ịnwere ike ijikọ onwe gị, mgbe ụfọdụ ị ga-eteta mgbe afọ gị na-afụ ụfụ site n'ọtụtụ nri. Kedu ihe na - eme gị agụụ na ihe ị ga - eme iji ghara imerụ ahụ ike gị ma nye ahụ gị nri.
Real
Ihe mgbaàmà kachasị nke na ahụ chọrọ nkwụghachi, chọrọ ume, ume. Ma ọ bụrụ na ọ bịaghị n’oge na-adịghị anya, ọ ga-achọ ezigbo nri ụtọ ma ọ bụ starch. Ga n'ihu na-arụ ọrụ na ike, ahụ ga-achọ ngwa ngwa carbohydrates ma ọ bụ agaghị akwụsị mgbe ị mechara nọdụ na tebụl.
Agụụ a adịghị mkpa ịlụ ọgụ, ọ dị mkpa ka afọ ju ya n'oge kwesịrị ekwesị yana menu edozi. Ma ọ bụrụ na ịnweghị oge iji mee nke a, mgbe ahụ ọ ka mma ịnwe nri nri na aka nke na-agaghị emerụ ọnụ ọgụgụ ahụ ma nye obere ume tupu nri zuru ezu.
Oke
Ọ bụrụ n’enweghị ihe ọ bụla ị ga - eme, mgbe ahụ oge gị zuru oke na - ejupụta n’ nri. M jidere ya ebe ahụ, nwalee ya ebe a, mpempe ọzọ. Ogbenye dị ize ndụ site na iri oke nri, ọ dị ka ọ nweghị ihe e riri, afọ juputara n'ụdị nzuzu niile, ma ịchọrọ iri nri ọzọ.
Ikwesighi ịrụ ọrụ ọ bụghị na agụụ, kama site na ijiju oge gị. Learningmụta izu ike na izu ike bụkwa sayensị: cheta ihe omume ntụrụndụ, gụọ, see, denye aha maka nzukọ ọmụmụ ihe, gaa na ngosi, ma ọ bụ nwee ezigbo ikuku.
Na irighiri akwara
E kewara ndị mmadụ na-atụkarị ụjọ n'ime ogige abụọ: ụfọdụ enweghị ike iri nri ma ọlị, ndị ọzọ anaghị eri nri. Tupu ị dozie ọnọdụ na-eme ka ahụ banye n'ọnọdụ nsogbu dị otú a, ọ dị mkpa ịnwe nri na aka nke na-agaghị emerụ ahụ ike na ibu ibu. Ma gbalịa ịchọta ụzọ iji belata nrụgide - ịhịa aka na ụlọ arụsị gị, mmega ahụ ma ọ bụ nhicha.
visual
Ọ gaghị ekwe omume ịgafe nnukwu efere nke ihe ụtọ; Ebe m meghere friji ka m were ihe oriri maka nri ehihie, enweghị m ike ịjụ otu cheese. Ọtụtụ iberibe kwa ụbọchị bụ nri kalori karịa otu nri, ọ na -eju anyị anya na ọnụọgụ ndị ọzọ na akpịrịkpa. N'ime afọ ojuju dị otú ahụ maka agụụ, ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na -adụ ọdụ ka ha malite usoro nkwụsịtụ: tupu ị rie ihe, kwụsị ma chee maka nzọụkwụ ọzọ gị. Ọtụtụ mgbe, n'ịghọta ihe ahụ, aka anaghị eru maka mpempe mara mma, ma ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume iguzogide ya, mgbe ahụ ụtọ nke ibe a na -eme nke ọma.
Site n'iwe
Mgbe mmetụta a na-achịkwa, shuga ọbara na-agbadata na ọkwa hormone nchekasị na-ebili. N'ihi ya, agụụ na-agụ ya na ọchịchọ nke ịchụpụ iwe, nke chọrọ ume ọzọ. O yighị ka n'ọnọdụ dị otú a, ị ga-enwe ike iji usoro nkwụsịtụ ma ọ bụ ihe dị egwu dọpụ uche gị, ma ọ bụrụ na enweghị ngwaahịa na-emerụ ahụ n'ụlọ gị, mgbe ahụ oke ibu agaghị eyi gị egwu.
PMS
Usoro hormonal n'oge PMS bụ ihe a na-apụghị ịchịkwa achịkwa, naanị ihe ị nwere ike ime bụ ịgbaghara onwe gị maka ihe niile ị na-eri oke n'oge a. Nature maara ihe, site n'enyemaka nke nri ị na-eweli ọnọdụ gị, wetuo oke mmiri mmiri hormonal ma nye ike usoro dị mgbagwoju anya na-eme n'ime.
Television
Ozugbo ihe ngebichi nke ihe onyonyo ọkacha mmasị gị ma ọ bụ ihe nkiri na -atọ ụtọ pụtara na ihuenyo, ị ga -achọ iji Sanwichi ma ọ bụ akụ wee nọdụ ala nke ọma. Nri oriri a na -achịkwaghị achịkwa dị njọ maka mgbaze na ibu ibu, ọkachasị ebe a na -ekiri ọtụtụ ihe nkiri telivishọn n'abalị, ogologo oge gachara nri abalị. Nanị ụzọ ị ga -esi pụọ bụ ime ka aka gị na -arụ ọrụ ma zere ilele mgbasa ozi nke a ga -akpọ gị ka imepe friji.
Ememe
A na -eji nwayọọ nwayọọ ekpochapụ omume ịtụ nnukwu oriri n'oge ọ bụla nwere ụdị salads Mayonezi na nhọrọ mmanya, mana isi nkwadebe maka mmemme ahụ ka bụ nri. Na nnọkọ ndị dị na tebụl na-agafe n'ụzọ a na-apụghị ịghọta aghọta, n'oge nke a na-eji nwayọ na usoro, nri kalori dị ukwuu banye n'ime afọ gị. Nanị ụzọ ị ga -esi pụọ bụ ịgbanwe usoro nzukọ na ndị enyi na ndị ikwu, hazie mmemme egwuregwu, ịgba egwu, karaoke, gaa ebe a na -egwu mmiri ma ọ bụ ogige mmiri ọnụ.