Gaa na ememme
Ọktoba 1 dabara na “ụbọchị siri ike”, yabụ ka anyị malite ime mmemme site na izu ụka. Na ngwụcha izu ụka ikpeazụ nke Septemba, lelee mmemme vegan abụọ: otu ọnwa na Artplay yana na oghere DI Telegraph. Anyị emeela ọkwa maka mmemme abụọ ahụ. Soro njikọ ndị a, debanye aha ma wepụta oge na uru: nụrụ ụtọ mkpụrụ osisi chia, kparịta ụka na ndị nwere mmasị na ịmụmụ ọnụ ọchị na Irena Ponaroshku.
Gaa n'èzí
Ọ bụrụ na ịnweghị oge iji gaa ebe ọ bụla na ngwụcha izu, pụọ naanị n'èzí. Ọ baghịkwa uru ma mmiri zoo ma ọ bụ na-enwu. Otu ume iku ume di na nwunye ga-eweghachi nguzozi n'ime gị ma nye gị ike maka ụbọchị dị n'ihu. Maka imikpu ọzọ, gaba na Ogige Apọrịị. Na ihu igwe dị mma, na-agagharị n'ubi ahụ n'onwe ya, na ihu igwe ọjọọ, na-agagharị na griin haus. Ma ọ bụrụ na ị nwere chioma, lelee otu n'ime ihe nkiri ihe nkiri Commonwealth Drama Artists' (CAD). N'etiti nkwụ na ahịhịa ahịhịa, ọ na-adọrọ mmasị karịsịa.
Wepụta oge ịgụ ihe
Gụọ akwụkwọ ga-agbanwe otú i si ele ndụ anya. Anyị na-ekwu maka akwụkwọ Colin Campbell "The China Study", nke na-akọ banyere nsonaazụ nke ọmụmụ ihe kachasị ukwuu nke mmekọrịta dị n'etiti nri na ahụike. Onye prọfesọ Mahadum Cornell na-ekerịta eziokwu na-awụ akpata oyi nke ga-eme ka ị chegharịa echiche gị n'ụzọ zuru ezu na protein anụmanụ. Ọ bụrụ na ị gụọla Ọmụmụ China, mgbe ahụ ọ bụ oge ịmụ ihe na-aga n'ihu nke onye na-ere ahịa kacha mma Campbell - Food Healthy. Na-agbagha akụkọ ifo banyere iri ezigbo nri.
Na-eme yoga
Ụbọchị ndị anaghị eri anụ n'ụwa bụ n'ezie ime ihe. Na-abụ abụ mantra, tụgharịa uche ma mee ụfọdụ asanas. Ịkwesighi ịbụ ọkachamara Kundalini. Ihe kachasị mkpa bụ ịbanye na mmetụta dị mma. Ha ga-emetụta ahụike zuru oke ma nyere aka ịnagide esemokwu ụjọ.
Esi nri nri na-enweghị anụ
Tinye fry, baba ghanoush na Alu Baingan. Ọ dị ka afa? Mana mba, ndị a bụ naanị aha nri dị iche iche sitere na menu onye anaghị eri anụ. Ọ bụrụ na ịnwalebeghị ha, ugbu a bụ oge iji dozie nghọtahie a. Enwere ike ịchọta echiche nri nri ndị ọzọ na weebụsaịtị anyị.
Rie nri na Jagannath
Tupu nri abalị adịghị anya, na eke mkpa na-eme ka onwe ha chere? Mgbe ahụ ịkwesịrị ileba anya na Jagannath (nke bụ nso nso a). N'ebe ahụ ị nweghị ike ịgụ ihe mejupụtara ya. A na-enye nri niile 100% nke akpọrọ "onye anaghị eri anụ" ma ọ bụ "vegan". Nwee obi ụtọ!
Gụọ ajụjụ ọnụ anyị akwụkwọ akụkọ
Ebe ọ bụ na ị gara Jagannath, ị nweghị ohere ịpụ na-enweghị nọmba ọhụrụ. Mepee ibe ọ bụla ma bụrụ mmụọ sitere n'akụkọ banyere ndị na-eme nri prano, kụziere ndị mmadụ ka ha wepụ ihe nro na-egbu mgbu ma mepụta nri ha n'enweghị mmerụ ahụ na ahụike.
Zụlite àgwà ọma
Ị na-agbanyụ mmiri mgbe ị na-ehicha ezé ruo ogologo oge, na ịpụpụ plọg mgbe ị hụrụ na chajị ekwentị? Mgbe ahụ ọ bụ oge ịga n'ihu. Chọta ebe mkpofu ihe kacha nso wee tụfuo plastik, iko na akwụkwọ iche iche. Na ụzọ ụlọ ahịa ahụ, tụfuo akpa ahụ, na n'ụlọ na kettle, kpoo mmiri dị ka ị na-eme atụmatụ iji. Akpa agbakwunyere bụ ibu ọzọ na mbara ala, mgbakwunye mmiri n'ime ketulu bụ tọn ikuku CO2 kwa ụbọchị!