Esi nri jam lingonberry maka nkeji 40.
Otu esi esi nri cranberry jam
Jam otosịrị iru
Lingonberry - 1 kilogram
Sugar - 1 kilogram
Mmiri - 1 iko (300 milliliters)
Otu esi esi nri cranberry jam
Họrọ mfri eke ok lingonberries maka jam, dị ọcha si n'ogige irighiri ihe, na-asa na-etinye na a nnukwu efere. Wunye mmiri esi mmiri n'elu lingonberries, jide ha kpuchie maka nkeji 5. Mgbe ahụ, wụsa mmiri na-esi ísì ụtọ n'ime ite, tinye n'ọkụ, tinye shuga ma sie nri mgbe ọ gbasịrị nkeji iri. Wunye lingonberries n'ime sirop, esi nri mgbe esichara nkeji iri atọ. Yet na-ekpo ọkụ jam n'ime ọhụrụ igba ogwu ite, ikesiike na lids, dị jụụ na ụlọ ahịa.
Lingonberry jam na apụl
ngwaahịa
Lingonberry - 1 kilogram
Mmiri - 250 milliliters
Apụl - 250 grams
Sugar - 250 grams
Cinnamon - 1 osisi
Otu esi eme jam lingonberry na apụl
1. Wunye shuga n'ime akpa ígwè miri emi maka nri jam, wụsa mmiri, bido.
2. Tinye akpa ahụ na okpomọkụ na-adịghị mma, gbazee shuga ruo mgbe nnukwu sirop. 3. Jiri nlezianya saa lingonberries ka mkpụrụ osisi ghara ịkụda.
4. Tinye lingonberries n'ime akpa na sirop, kpalie, chere ruo mgbe esi.
5. Wepu akpa ahụ na jam lingonberry site na ọkụ iji kwụsị ịsa mmiri.
6. Mgbe obụpde kwụsịrị, tinye akpa ahụ na jam na ọkụ na-adịghị mma, weta jam ruo mgbe ọ na-esiwanye ọzọ.
7. Na-asa apụl, hichaa ha na akwa akwa akwụkwọ.
8. Bee apụl ọ bụla na ọkara na isi.
9. Bee apụl n'ime mpekere nke ọkara na nke enweghị onwe ya.
10. Tinye mpekere apụl na jam lingonberry, bido, jide obere okpomọkụ, apụl kwesịrị ịdị nro.
11. Gbajie osisi cinnamon n'ọtụtụ iberibe.
12. Tinye mpempe osisi cinnamon na lingonberry-apple jam, na-narị ọkụ ruo ọtụtụ nkeji.
Eziokwu na-atọ ụtọ
– Iji nụrụ ụtọ, na njedebe nke jam nwere ike itinye ụfọdụ cinnamon, cloves na lemon zest.
– Ọ bụrụ na tomato na-egbute tupu oge, ị nwere ike mee ka ị nọgide... Iji mee nke a, tinye mfri eke uhie apụl ma ọ bụ tomato na nnukwu efere na lingonberries.
- Mgbe ị na-esi nri jam lingonberry, ị nwere ike itinye obere shuga, jam agaghị emebi n'oge nchekwa. Tomato nwere benzoic acidna-egbochi mmepe nke nje bacteria na-akpata nsị.
- A na-enweta jam na-esi ísì ụtọ ma dị ụtọ site na lingonberries, sie ya na mgbakwunye apụl, pears, oroma na walnuts. A na-agbakwunye mmanụ aṅụ na jam lingonberry, jiri ya dochie ụfọdụ shuga. Lingonberry nwere antioxidants - vitamin C na E, o nwere otutu vitamin A, bara uru maka akpụkpọ na ntutu. Lingonberry jam bara ụba na pectin, nke na-enyere aka iwepu cholesterol na nsị.
- Iji debe oke vitamin, ọ ka mma ịghara esi nri lingonberries, kama iji sugar ghee ha. Na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ, a na-atụ aro jam lingonberry maka ụmụ nwanyị na-amụ nwa, na ndị ikom maka igbochi prostatitis.
– Lingonberry jam jere ozi maka icho mma ka anụ eghe na anụ ọkụkọ. lingonberry jam dị ụtọ na utoojoo bụ nnukwu ndochi maka pies na pancakes.
- Uru calorie lingonberry jam - ihe dị ka 245 kcal / 100 grams.