Olee otú anyị si egosi na anyị na-eguzosi ike n’ihe nye ibe anyị?

Mmekọrịta dị n'etiti ndị mmekọ na-eto mgbe agụụ na-agwụ. N'otu aka ahụ, ogbo nke nlezianya nlekọta na ntinye aka na mmekọrịta na-abịa dochie mmekọrịta chiri anya na-ebelata. Nkwenye nke onye ọ bụla ọzọ, ọchịchọ ịkọrọ (ozi, mmetụta), ịnakwere ibe - ihe niile na-egosi mmalite mmalite nke njikọ nke ndị hụrụ n'anya - enweghị ike ịdịgide ruo mgbe ebighị ebi. N'oge ụfọdụ, a na-edozi nsogbu a.

Unu anụla akụkọ ibe unu, nwee mmetụta mgbu, ma kerịtakwa ọṅụ onye gị na ya na-emekọrịta ihe nwere n'oge gara aga. Ịkwenye ịkekọrịta ihe mgbu na ọṅụ n'ọdịnihu abụrụlarị ihe dịịrị ibe ha, nraranye. Nraranye na-eche na enwere njikọ doro anya n'etiti ndị mmekọ, dị ka ndụ ndụ na-adịghị ahụ anya, nke ga-eme ka ọ bụrụ ihe ọ bụla, ma ọ dịghị egbochi mmepe onwe onye nke ọ bụla. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike ịnọgide na-enwe njikọ a n'ebe dị anya, na-adịgide adịgide ogologo nkewa. Ejikọtara gị ọbụlagodi mgbe ị na-ekwenyeghị na ibe gị, ọbụlagodi mgbe ị na-ese okwu.

Njikọta na ịnọpụ iche

Ndị ji nzuzo ha kpọrọ ihe nke ukwuu nwere ike ịghọta njikọ dị otú ahụ dị ka ihe iyi egwu. Onye ọ bụla nwere oke ohere nke onwe ya. A na-ekpebi ha site na iwe ọkụ, ahụmịhe mgbakwunye mmalite, ọnụọgụ ndị otu ezinụlọ, na nka njikwa mmetụta uche.

Onye introvert nwere ike ịchọ ohere karịa maka nzuzo. N'ihi mkpali siri ike nke ụbụrụ ụbụrụ ụbụrụ, introverts na-ezere mkpali ya dị ukwuu. Ha kwesịrị ịnọ naanị ya ma ọ dịkarịa ala obere oge iji gbakee, iji "fanye batrị ha." Extroverts, n'ụzọ megidere nke ahụ, na-achọ ihe mkpali ndị ọzọ na-eme ka ụbụrụ na-akpali. N’ihi ya, ọ na-esiri ha ike ịnọpụ iche ruo ogologo oge, ịnọpụ iche na-akụda ha mmụọ, imekọ ihe ọnụ na-emekwa ka ha na-azụ ha.

Nkwekọrịta a dị n'etiti onye na-eche echiche nke na-aghọta na nzuzo, ndụ ezoro ezo dị ka ngọzi, na onye na-apụ apụ nke na-akọwa owu ọmụma dị ka ọbụbụ ọnụ, na-eme ka mmekọrịta ha sie ike, na naanị ọmịiko na nghọta nwere ike ịkwụsị esemokwu.

Mkpa nzuzo na-adaberekwa na mmadụ ole bi n'ụlọ. Ya mere, mgbe ha na-atụle njirimara nke ibikọ ọnụ, ndị di na nwunye kwesịrị iburu n'uche ọnụ ọgụgụ nke ndị òtù ezinụlọ ha ugbu a, na mgbakwunye, ọnụ ọgụgụ ụmụaka nọ n'ụlọ ebe ha tolitere.

Iwu nso nso

Ịmezi ogo mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta na-aga n'ihu adịghị mfe. Mgbe oge nke mbụ gachara, oge ịhụnanya agwụla, ndị mmekọ na-enwekarị ike ikwekọrịta n'otú ha kwesịrị ịdị nso ma ọ bụ ókè ha kwesịrị ịdị.

Maka onye ọ bụla n'ime anyị, ogo mmekọrịta chiri anya achọrọ:

• dịgasị iche iche site na izu ruo izu, site n'ụbọchị ruo n'ụbọchị, ọbụna n'oge ọ bụla n'oge;
• nwere ike ịdị okirikiri
• na-adabere n'ogo nke nrụgide: ọ dị mkpa karịsịa ka ụfọdụ na-enwe mmetụta nso nso nke onye òtù ọlụlụ na ọnọdụ nrụgide, ebe ndị ọzọ, n'ụzọ megidere nke ahụ, ọ dị mkpa ịkwapụ ruo oge ụfọdụ.

Ikike anyị ijikwa ebe dị anya na-egosi etu anyị si eme nke ọma n'ịzụlite mmekọrịta.

N'ụzọ dị mwute, ụdị atọ na-adịghị mma nke ụkpụrụ bụ ihe a na-ahụkarị:

• Iji iwe dị ka onye nchịkwa: nkebiokwu dị ka "Hapụ m naanị!" ma ọ bụ otu n'ime ndị mmekọ na-achọ ihe mere ha ga-eji na-ese okwu ma nweta ohere ịdọrọ uche n'obi nwa oge.
• Ịta onye mmekọ ụta maka ịkwado mkpa ọ dị anya: "Ị na-agbanye mgbe niile!" ma ọ bụ "Ị na-agwụ ike."
• Nkọwa nke mbọ iji mezie ebe dị anya na mmekọrịta dị ka ịjụ na ịjụ.

Nkwenye na mmekọrịta na-achọ ka ndị mmekọ: nke mbụ, mata ma kwanyere ibe ha ùgwù dị iche iche mkpa maka mmekọrịta chiri anya na nzuzo (ọ dịghị ihe iwu na-akwadoghị n'ịjụ maka otu ma ọ bụ nke ọzọ), na nke abụọ, kparịta ụka n'ihu ọha mkpa na mkpa ha.

Ndị mmekọ kwesịrị ịmụta ịgwa ibe ha, sị: “Ahụrụ m unu n’anya, ahụrụ m unu n’anya, ọ na-adị m mma n’ebe unu nọ, ma ugbu a ọ dị m mkpa ịnọrọ naanị m ruo oge ụfọdụ. Enwere m olileanya na nke a agaghị abụ nsogbu nye gị. " "Ana m akwanyere mkpa gị maka ohere nkeonwe, mana n'oge a, achọrọ m inwe mmetụta nke njikọ gị, achọrọ m nso nso na nkwado gị. Enwere m olileanya na nke a agaghị abụ nsogbu nye gị. "

Nghọta nzute, ọmịiko na n'otu oge ahụ ntachi obi, onye ọlụlụ na-achọkarị ime ihe kacha mma maka onye ọ hụrụ n'anya. Otu a ka esi egosi iguzosi ike n'ihe na mmekọrịta.

Banyere onye edemede: Steven Stosny bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ, onye na-agwọ ọrịa ezinụlọ, prọfesọ na Mahadum Maryland (USA), na onye edemede nke ọtụtụ akwụkwọ, gụnyere onye na-ede akwụkwọ (ya na Patricia Love) nke mmanụ aṅụ, Anyị kwesịrị ikwu banyere mmekọrịta anyị… Ime ya n'alụghị ọgụ (Sofia, 2008).