“A pụrụ ịchọta obi ụtọ ọbụna n’oge ndị kasị njọ, ma ọ bụrụ na unu echefughị ịtụgharị uche n’ìhè,” ka onye maara ihe nke otu akwụkwọ a ma ama kwuru. Ma enweghị afọ ojuju nwere ike iru anyị na oge kacha mma, na «ezigbo» mmekọrịta. Naanị ọchịchọ nke onwe anyị nwere ike inyere anyị aka inwe obi ụtọ, ka onye nchọpụta na onye dere akwụkwọ gbasara alụmdi na nwunye na mmekọrịta, Lori Lowe kwuru.
Enweghị ike nke ndị mmadụ inwe afọ ojuju na ndụ ha bụ isi ihe mgbochi na-enwe obi ụtọ. Ọdịdị anyị na-eme ka anyị ghara inwe afọ ojuju. Anyị na-achọ ihe ọzọ mgbe niile. Mgbe anyị nwetara ihe anyị chọrọ: mmezu, ihe, ma ọ bụ mmekọrịta mara mma, anyị na-enwe obi ụtọ nwa oge, mgbe ahụ anyị na-enweta agụụ nke ime a ọzọ.
Laurie Lowe, bụ́ onye na-eme nchọpụta na onye dere akwụkwọ banyere alụmdi na nwunye na mmekọrịta, na-ekwu, sị: “Ọ dịghị mgbe anyị na-enwe afọ ojuju ná onwe anyị. - yana onye mmekọ, ego, ụlọ, ụmụaka, ọrụ na ahụ nke gị. Anyị anaghị enwe afọ ojuju na ndụ anyị dum. "
Ma nke ahụ apụtaghị na anyị agaghị amụta inwe obi ụtọ. Iji malite, anyị kwesịrị ịkwụsị ịta ụwa ndị gbara anyị gburugburu ụta maka inyeghị anyị ihe niile dị anyị mkpa ma ọ bụ ihe anyị chọrọ.
Ụzọ anyị gaa na ọnọdụ obi ụtọ na-amalite site n'ịrụ ọrụ na echiche
Dennis Praner, onye edemede nke Happiness Is a Serious Issue, na-ede, "N'ezie, anyị ga-agwa ọdịdị anyị na ọ bụ ezie na anyị na-anụ ma na-asọpụrụ ya, ọ gaghị abụ ya, kama uche ga-ekpebi ma anyị nwere afọ ojuju."
Mmadụ nwere ike ime nhọrọ dị otú ahụ - inwe obi ụtọ. Ọmụmaatụ nke a bụ ndị mmadụ na-ebi na ịda ogbenye na, ọzọkwa, na-enwe obi ụtọ karịa ndị ha bara ọgaranya nke ukwuu.
N'ịbụ ndị na-enweghị afọ ojuju, anyị ka nwere ike ime mkpebi nke ọma iji nwee obi ụtọ, Laurie Low kwenyesiri ike. Ọbụna n’ụwa ebe ihe ọjọọ dị, anyị ka pụrụ inweta obi ụtọ.
Enwere akụkụ dị mma na enweghị ike anyị nwere afọ ojuju zuru oke na ndụ. Ọ na-agba anyị ume ịgbanwe, melite, gbalịsie ike, mepụta, nweta. Ọ bụrụ na ọ bụghị maka mmetụta nke enweghị afọ ojuju, ndị mmadụ agaghị eme nchọpụta na ihe ọhụrụ iji meziwanye onwe ha na ụwa. Nke a bụ ihe dị mkpa na mmepe nke mmadụ niile.
Prager na-emesi ọdịiche dị n'etiti mkpa - nke ọma - enweghị afọ ojuju na enweghị isi.
Anyị ga na-enwekarị obi ụtọ n'ihe ọ bụla, ma nke ahụ apụtaghị na anyị enweghị ike inwe obi ụtọ.
Iwe dị mkpa na ọrụ ya na-eme ka ndị na-emepụta ihe na-eme ka ọ dịkwuo mma. Akụkụ ọdụm nke enweghị afọ ojuju na-akpali anyị ime mgbanwe ndị dị mkpa ná ndụ.
Ọ bụrụ na anyị nwere afọ ojuju na mmekọrịta na-emebi emebi, anyị agaraghị enwe ihe mkpali ịchọ ezigbo onye mmekọ. Enweghị afọ ojuju n'ọkwa nke mmekọrịta chiri anya na-agba di na nwunye ume ịchọ ụzọ ọhụrụ ha ga-esi meziwanye mma nkwurịta okwu.
Iwe na-enweghị isi ejikọrọ na ihe ndị na-adịghị mkpa n'ezie (dị ka manic search maka "zuru okè" akpụkpọ ụkwụ) ma ọ bụ na anyị na-achịkwa (dị ka ịgbalị ịgbanwe nne na nna anyị).
Prager na-ekwu, sị: “Enweghị afọ ojuju anyị na-enwe ezi ntọala mgbe ụfọdụ, ma ọ bụrụ na a pụghị ikpochapụ ihe kpatara ya, ọ na-eme ka enweghị obi ụtọ ka njọ. "Ọrụ anyị bụ ịnakwere ihe anyị na-enweghị ike ịgbanwe."
Ihe ga-eme ka anyị ghara inwe afọ ojuju mgbe nile, ma nke a apụtaghị na anyị agaghị enwe obi ụtọ. Obi ụtọ bụ naanị ịrụ ọrụ na ọnọdụ uche gị.
Ọ bụrụ na ihe na-adịghị amasị anyị na di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ, nke a bụ ihe nkịtị. Ndien emi iwọrọke ke enye ifọnke ye nnyịn. Ikekwe, Laurie Lowe na-ede, anyị kwesịrị ịtụle na ọbụna onye zuru okè enweghị ike imeju ọchịchọ anyị niile. Onye ibe anyị enweghị ike ime anyị obi ụtọ. Nke a bụ mkpebi anyị ga-emerịrị n’onwe anyị.
Banyere Ọkachamara: Lori Lowe bụ onye nyocha na onye edemede nke akwụkwọ gbasara alụmdi na nwunye na mmekọrịta.