Ewepụghị-ụkwụ

General nkọwa nke ọrịa

Nke a bụ mgbanwe na-enweghị atụ n'ụdị ụkwụ, nke akụkụ ụkwụ transverse ma ọ bụ ogologo ụkwụ na-ada.

Thekwụ mmadụ pụrụ iche, ọ na-apụta n'ihi nhazi nke njiko ahụ site na nkwado nke akwara na akwara, na-arụ ọrụ nke onye na-ama jijiji na usoro nke ije. Ọ bụrụ na usoro ligamentous-muscular na-ebelata, mgbe ahụ, naanị sags na ụkwụ dị larịị amalite. Womenmụ nwanyị nwere ike ịrịa ọrịa a ugboro 4-5 karịa ndị nnọchi anya nwoke na nwanyị siri ike.

Dabere na ọnụ ọgụgụ, ihe ruru 80% nke ndị bi n'ụwa na-arịa ọrịa a.

Ihe na-ebute ụkwụ ụkwụ

Isi ihe kpatara mmepe ụkwụ dị larịị ezughi oke ma ọ bụ buru oke ibu na ụkwụ. Ọzọkwa, 3-5% nke ndị ọrịa na-enweta ọrịa a site na ihe nketa. Isi ihe ize ndụ:

• Akpụkpọ ụkwụ etinyere na-ezighi ezi (akwa akpụkpọ ụkwụ, ikpo okwu ma ọ bụ sneakers);
• oke ibu;
• ogologo ije na akwa ụkwụ;
• zigara rickets, polioyelitis;
• ogologo iguzo na ụkwụ gị;
• ọrịa shuga;
• afọ ime;
• aka ọrụ metụtara ịbụ ụkwụ gị ogologo oge n’ụbọchị;
• mmerụ na mgbaji ọkpụkpụ nke ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, nkedo ụkwụ;
• ịgba ọsọ egwuregwu;
• ọrịa ogbu na nkwonkwo, bụ nke njikọ na akwara cartilage na-akwado ụkwụ na-emebi.

Dị na mgbaàmà nke ụkwụ dị larịị

Ewepụghị ụkwụ nwere ike ịbụ ogologo oge na transverseMaka ụdị nke ogologo, a na-amata ogologo ụkwụ ya, ya na ụdị transverse, a na-eme ka ụkwụ ya dị mkpụmkpụ, ma ọ na-abawanye. Kwụ abụọ na-agafe agafe na ogologo ụkwụ dị larịị dịkarịsịrị, mana ọ na-ahụkarị transverse.

Itdị nke ogologo ụkwụ dị larịị nwere ụdị mmepe atọ:

1. A na-eji akara ngosi 1 mara ọkwa 1. Na mgbede, onye ọrịa na-enwe ike ọgwụgwụ na mpaghara ụkwụ, na-enwe nrụgide, obere ihe mgbu ga-ekwe omume, ikekwe obere ọzịza;
2. A na-ahụ ihe nrịba ama nke ukwuu nke na-agbasa site na ụkwụ gaa ụkwụ ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ. Ọrịa onye ọrịa na-akawanye njọ;
3. 3 Ihe ejiri mara ọkwa 3 dị ukwu na ụkwụ na ụkwụ ala, enwere ike ịdọpụ ihe mgbu na mpaghara lumbar. Kwụ gbanwere ma na-ahụ nke a na nyocha ọhụụ. Njikọ ụkwụ ụkwụ aza, ọ na-esiri onye ọrịa ike ịga ije, akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche dị mkpa.

Ọtụtụ mmadụ nwere ụkwụ dị larịị ma ọ bụ karịa, yabụ ị ga-agakwuru dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwee otu n'ime mgbaàmà ndị a:

• a gbatịkwuru ụkwụ, dị ka nsonaazụ nke ị ga-azụta akpụkpọ ụkwụ otu nke buru ibu;
• ike gwụrụ na ụkwụ mgbe ị jere ije ogologo oge;
• Nsogbu ije na ikiri ụkwụ
• ọzịza nke ụkwụ na mgbede;
• mgbu na ụkwụ;
• akpụkpọ ụkwụ na-azọda ngwa ngwa n'ime.

Na ogologo ụkwụ dị larịị, a na-ahụ ọzịza na azụ ụkwụ, nsogbu na-ebilite na nhọrọ nke akpụkpọ ụkwụ dị mma, nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na-adị obere na-agagharị, na mgbede ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, ụkwụ ụkwụ na ala azụ na-afụ ụfụ.

N'ịga ụkwụ dị larịị, mkpịsị aka na-emebi ma mechaa nwee ụdị yiri hama, onye ọrịa na-enwe ihe mgbu n'akụkụ ụkwụ ụkwụ ụkwụ, ọ dịkwa nhazi nke anụ ahụ.

Nsogbu nke ụkwụ dị larịị

Ọ bụrụ na ụkwụ adịghị edozi eriri ahụ nke ọma, mgbe ahụ, nkwonkwo ndị ọzọ - ikpere, nkwonkwo ụkwụ na nkwonkwo hip - ga-arụ ọrụ a. Nke a na - ebuwanye ibu na spain, nke na - eduga ntụtụ nke akwara mgbọrọgwụ.

Ọ bụrụ na a chọpụtaghị ụkwụ dị larịị n'oge na ọgwụgwọ amaliteghị, mgbe ahụ ụkwụ ahụ na-amalite nrụrụ, ọkpụkpụ na-egbu mgbu na-etolite n'akụkụ ukwu nke mkpịsị ụkwụ ukwu n'akụkụ ụkwụ. Mgbagharị ọbara na ụkwụ na-akawanye njọ, onye ọrịa na-echegbu onwe ya site na mbọ na-adịghị mma, ihe mgbu na-apụta, na-echegbu onwe ya, ọrịa ogbu na nkwonkwo na scoliosis nwere ike ịmalite.

Mgbanwe na usoro ọkpụkpụ nke ụkwụ na-eduga na veins ụkwụ nke ụkwụ, onye ọrịa ahụ na-ahụ ihe ọkụ ọkụ na mpaghara ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ, veins na-acha anụnụ anụnụ na-ahụ anya n'okpuru akpụkpọ ahụ ^[3].

Mgbochi ụkwụ dị larịị

Ewepụghị ụkwụ na-egbochi mgbe niile karịa ọgwụgwọ. Maka mgbochi nke ọrịa a, a na-atụ aro ya:

1. 1 gbalịa jiri ụkwụ na-eje ije na pebbles, ahịhịa na ájá dị ka o kwere mee;
2. 2 kpọọ egwuregwu naanị na akpụkpọ ụkwụ egwuregwu;
3. 3 nyochaa ibu;
4. 4 jụ akpụkpọ ụkwụ nwere oke ikiri ụkwụ na imi dị warara nke ukwuu;
5. 5 na-ehicha ụkwụ mgbe niile;
6. 6 na-emega ahụ ahụ;
7. 7 n'ime ụmụaka, gbochie mmepe nke avitominosis;
8. 8 gbalịa izere mmerụ ahụ na ụkwụ;
9. 9 ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka ị kwụrụ ogologo oge n'otu ebe, mgbe ahụ ị kwesịrị ị na-eme oge iji ọkụ;
10. 10 eyighị akpụkpọ ụkwụ nwere ụkwụ siri ike siri ike, nye ọkacha mma akpụkpọ ụkwụ dị mma;
11. 11 gaa igwu mmiri.

Ọzọkwa, maka ebumnuche mgbochi, iji gbochie mmepe nke ụkwụ dị larịị, a na-atụ aro ka ị rụọ ụkwụ ndị a na-agba ụkwụ ụkwụ:

• ịnọ ọdụ n’oche, ọzọ na ụkwụ ya abụọ, tụgharịa ihe ma ọ bụ oval n’elu ala, ọ nwere ike ịbụ obere bọl, na-agbagharị ma ọ bụ kalama;
• bulie obere ihe n’ala na mkpịsị ụkwụ gị;
• jide pensụl n’etiti mkpịsị ụkwụ gị wee dọọ ụdị dị iche iche na mpempe akwụkwọ n’elu ala;
• mgbe ị na-anọdụ n’ala, kọwaa okirikiri n’ụkwụ gị n’otu ụzọ ma ọ bụ nke ọzọ;
• mgbe ị na-eguzo n'elu ala, weta ma gbasaa ụkwụ na-enweghị ebuli ha n'elu ala;
• jee ije n'ikiri ụkwụ, ma ghara iji aka na mkpịsị aka metụ ala ahụ;
• eme squats enweghị ebuli gị ikiri ụkwụ si n'ala.

Ọgwụgwọ ewepụghị ụkwụ na ọgwụ ndị ọrụ gọọmentị

Ọgwụ nke ụkwụ dị larịị na ụmụaka nwere nke ọma karịa nke ndị okenye, ọ chọghịkwa ịwa ahụ, ihe bụ isi bụ ịchọpụta ya n'oge. Ihe kpatara mmepe nke ọrịa a na ụmụaka, dị ka a na-achị, ka bụ ọkpụkpụ na-emebi emebi na akwara na-adịghị ike na akwara. Ya mere, ọgwụgwọ nke ụkwụ ewepụghị na ụmụ nwere a tonic direction - mgbatị ọgwụ na ịhịa aka n'ahụ na-ezu. A na-atụ aro akpụkpọ ụkwụ orthopedic pụrụ iche.

Kwụ dị larịị n’ebe ndị okenye nọ adịchaghị mma ọgwụgwọ. Iji malite, ọ dị mkpa iji kpochapụ ọrịa mgbu; maka nke a, a na-ekenye ndị na-egbu mgbu na usoro physiotherapy. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-agbazi ọdịdị nke ụkwụ, maka nke a ha na-eji nkwado instep pụrụ iche, nke ọ bụghị naanị iwelata ihe mgbu, kamakwa na-ewusi akwara ike. E nwere ụdị nkwado instep dị iche iche na ụlọ ahịa ọgwụ, mana ọ ka mma ịnye ha iwu n'otu n'otu, na-eburu n'uche ogo ụkwụ na ọkwa nke ịta ụta. N'okwu ndị siri ike, a na-atụ aro akpụkpọ ụkwụ orthopedic pụrụ iche, nke a na-enye iwu site na iji nkedo nkedo.

Wa ahụ gụnyere iwepụ ụfọdụ ọkpụkpụ ka e wee nwee ike nwee ụkwụ n'ụkwụ.

Enwere ike ị nweta nsonaazụ ọma na ọgwụgwọ ụkwụ dị larịị site na enyemaka nke physiotherapy: omume ọgwụgwọ, ịhịa aka n'ụkwụ, hydromassage, baths. Ma usoro ọgwụgwọ physiotherapy dị irè n'oge mbụ nke ọrịa ahụ.

Ige nti!

Gọọmentị anaghị ahụ maka mbọ ọ bụla iji ozi ahụ enyere, yana anaghị ekwe gị nkwa na ọ gaghị emerụ gị ahụ n'onwe gị. Enweghị ike iji ihe ndị ahụ kọwaa ọgwụgwọ ma mee nchoputa. Gaa dọkịta gị mgbe niile!