Isi mmalite nke omnivores na-adabere ọ bụghị naanị na ọrụ ugbo, kamakwa n'ime obi na mkpụrụ obi nke nsụhọ America. Ọtụtụ n'ime ọrịa ndị na-emetụta omenala ọgbara ọhụrụ na-ejikọta na nri ụlọ ọrụ mmepụta ihe. Dị ka odeakụkọ Michael Pollan na-ekwu, “Nke a bụ nke mbụ n’akụkọ ihe mere eme nke mmadụ na ndị mmadụ na-ebu ibu ma na-erikwa ahụ́.”
Mgbe ị na-eche maka ya, nri onye anaghị eri anụ bụ ihe ngwọta na-adọrọ adọrọ maka nsogbu nri ahụike America. Ndepụta dị n'okpuru nwere ihe ise mere ị ga-eji gaa anụ anaghị eri anụ.
1. Ndị anaghị eri anụ anaghị ebutekarị ọrịa obi. Ọrịa obi bụ ihe kacha ebute ọnwụ na US. N'ime nnyocha nke Harvard Health Publications bipụtara, enwere ike izere ọrịa obi site na nri nke nwere akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na mkpụrụ osisi. Ihe dị ka mmadụ 76000 sonyere na ọmụmụ ihe ahụ. Maka ndị anaghị eri anụ, ihe ize ndụ nke ọrịa obi ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ sonyere bụ 25% ala.
2. Ndị anaghị eri anụ na-ezerekarị kemịkalụ na-emerụ ahụ nke nri anyị bara ụbara. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nwere ihe kacha egbu egbu, mana nke a abụghị eziokwu. Dị ka ọnụ ọgụgụ sitere na Ụlọ Ọrụ Nchebe gburugburu ebe obibi si kwuo, a na-ahụ pasent 95 nke ọgwụ nje na anụ na ngwaahịa mmiri ara ehi. Nnyocha ahụ chọpụtakwara na ọgwụ ndị na-egbu egbu nwere njikọ chiri anya na ọtụtụ nsogbu ahụike siri ike, dị ka ntụpọ ọmụmụ, ọrịa kansa, na mmebi akwara.
3. Ịbụ onye anaghị eri anụ dị mma maka omume. Ọtụtụ anụ na-abịa site n'anụmanụ ndị a na-egbu n'ugbo ụlọ ọrụ mmepụta ihe. Imegbu ụmụ anụmanụ bụ ihe ịta ụta. Ndị na-akwado ikike ụmụ anụmanụ ewepụtala vidiyo gbasara arụrụ arụ ụmụ anụmanụ n'ugbo ụlọ ọrụ mmepụta ihe.
Vidiyo na-egosi ntinye nke ọkụkọ ọkụkọ, iji piglets dị ka bọọlụ, etuto na nkwonkwo ụkwụ nke ịnyịnya. Agbanyeghị, ịkwesighi ịbụ onye na-akwado ikike anụmanụ ka ị ghọta na obi ọjọọ anụmanụ adịghị mma. Mmegbu nke nwamba na nkịta na-ezute ndị mmadụ na-ewe iwe, yabụ gịnị kpatara na ọ bụghị piglets, ọkụkọ na ehi, onye nwere ike ịta ahụhụ otu?
4. Nri onye anaghị eri anụ dị mma maka gburugburu ebe obibi. A na-ewere ikuku na-emerụ ahụ nke ụgbọ ala na-ebupụ dị ka ihe na-enye aka na okpomoku zuru ụwa ọnụ. Agbanyeghị, ikuku ikuku na-ekupụ n'ugbo karịrị oke ikuku nke igwe igwe niile na-ebupụta n'ụwa. Nke a bụ n'ihi na n'ugbo ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe dị ijeri tọn ijeri abụọ kwa afọ. A na-atụba ihe mkpofu n'ime ọdọ mmiri. Sumps na-agbapụta ma metọọ mmiri na ikuku dị na mpaghara ahụ. Ma nke a bụ n'ekwughị okwu banyere methane nke ehi na-emepụta na nke bụ isi ihe na-akpata mmetụta griin haus.
5. Nri anaghị eri anụ na-enyere aka mee ka ị na-eto eto. Ị nụla maka Mimi Kirk? Mimi Kirk meriri onye anaghị eri anụ nke Sexiest karịrị afọ 50. N'agbanyeghị na Mimi gafere afọ iri asaa, ọ ga-adị mfe ịmehie ya iri anọ. Kirk kwadoro ntorobịa ya dị ka onye anaghị eri anụ. N'agbanyeghị na ọ gbanwere n'oge na-adịbeghị anya gaa na nri raw raw vegan. Ọ dịghị mkpa ka a na-atụ aka na mmasị Mimi iji gosi na anaghị eri anụ na-enyere aka ịnọgide na-eto eto.
Nri onye anaghị eri anụ juputara na vitamin na mineral na-enyere aka mee ka ị bụrụ nwata. Na mgbakwunye, nri onye anaghị eri anụ bụ ezigbo nhọrọ maka ude mgbochi mgbochi, nke nwere akụkọ mwute nke nnwale anụmanụ.
Onye anaghị eri anụ bụ naanị otu n'ime ọtụtụ akara. Na mgbakwunye na ịbụ onye anaghị eri anụ, mmadụ nwere ike were onwe ya dị ka onye na-akwado ikike anụmanụ, onye na-ahụ maka gburugburu ebe obibi, onye maara ahụike na onye ntorobịa. Na nkenke, anyị bụ ihe anyị na-eri.