ọdịnaya
- Nkọwa ọwa YouTube, FitnessBlender
- Vidiyo kacha ewu ewu na ọwa FitnessBlender
- 1. 10 Min ABS Workout
- 2. 37 nkeji Cardio Workout Fat Fat na-ere ọkụ
- 3. nkeji iri ise na mgbatị ụkwụ maka nnukwu ntu
- 4. Ihe ịma aka squat kachasị dị irè: 100 Rep
- 5. 10 Nkeji Iguzo ABU mgbatị
- 6. Ngwa ngwa ọsụsọ Cardio ka ọ ghara ibu ibu & gbaa abụba afọ ọkụ
- 7. 32 nkeji mgbatị Cardio na-enweghị ngwa
- 8. Nkeji 25 Kickboxing Cardio Interval Workout
- 9. Tank Top Arms: Ubu, Arms & Upper Back Workout
- 10. Nkeji 20 dị egwu HIIT Ladder Workout
FitnessBlender bụ otu n'ime ọrụ kachasị ewu ewu na mgbatị ahụ na youtube. Na ọwa a ị nwere ike ịhụ nnukwu mgbatị ahụ dị iche iche site na mkpụmkpụ ruo ogologo oge, na ngwá ọrụ ndị ọzọ na-enweghị maka ndị mbido na ndị dị elu.
Nkọwa ọwa YouTube, FitnessBlender
Ọwa FitnessBlender mepụtara site na di na nwunye na-enye ọzụzụ ahụike nwere afọ ahụmahụ egwuregwu, Daniel na Kelly. Maka abụọ, ha emepụtala ihe karịrị 500 omume, n'ime nke onye ọ bụla nwere ike ịchọta onwe gị ihe omume zuru oke. Ọwa ahụ adịla ihe dị ka afọ 7, ma n'oge ahụ ebudatara ihe dị ka vidiyo 750 na mkpokọta echiche nke ihe karịrị 500 nde! Kwa izu, a na-enwe mgbatị ahụ FitnessBlender ọhụrụ, yabụ ọwa vidiyo kwa ụbọchị na-enweta ume na nlele.
Video etiti ọnụego hazie n'ime otu, nke ị nwere ike ịhụ na taabụ maka listi ọkpụkpọ. Ọzụzụ dị iche iche a dị ụkọ:
- Mmetụta Cardio / Mmalite Toning Workouts (mmetụta mgbatị ahụ dị ala yana maka ndị mbido)
- Arụmọrụ dị elu site na Fitness Blender (mmemme maka elu)
- Nkeji 10 ma ọ bụ obere mgbatị ahụ (obere mmemme)
- Nkeji 30 ma ọ bụ mgbatị ahụ ogologo (mmemme bụ nkeji 30 ma ọ bụ karịa)
- Vidiyo na-arụ ọrụ (maka ndị nta akụkọ)
- Ọkpụkpụ butt na apata ụkwụ (maka apata ụkwụ na azụ)
- Arụ ọrụ nke elu maka abụba na-ere ọkụ (maka ahụ dị elu)
- Vidiyo HIIT Workout - Ọzụzụ etiti oge dị elu (usoro HIIT)
- Fat Burning Cardio Workouts (nnọkọ cardio maka abụba na-ere ọkụ)
- Ihe arụrụ arụ ọrụ maka akwara (maka uto akwara)
- Vidiyo Kettlebell Workout (mmega ahụ nwere ibu)
- Nhazi, Agility & Arụ Ọrụ Nhazi (maka nhazi, ike na nguzozi)
- Mgbanwe, ịgbatị, na-ekpo ọkụ ma dị jụụ vidiyo mgbatị ahụ (agbatị na ịgbatị)
- Vidiyo na-arụ ọrụ Pilates (Pilates)
Ma nke ahụ abụghị naanị! Daniel na Kelly emepụtala ebe nrụọrụ weebụ nke gị ebe ị nwere ike iji ọchụchọ pụrụ iche mee ngwa ngwa na ngwa ngwa ịchọ mmemme gị. Tọọ ihe nzacha achọrọ (oge, ihe isi ike, mpaghara nsogbu, akụrụngwa eji, ụdị ibu) a ga-enye gị ọzụzụ na arịrịọ gị. Ihe a na-eme ọwa FitnessBlender ọbụna mara mma karị nye ndị ọrụ.
Ihe onyonyo gbara n'okirikiri na-acha ọcha, nke nwere njiri mara mma, elekere elekere na nkọwa. Mmemme ndị dị otú ahụ dị mfe ma na-atọ ụtọ ịgbaso. Ndị nkuzi na-eji mmega ahụ klaasị klaasị ha, mana gbalịa ime mmemme ọ bụla pụrụ iche na iche iche.
Vidiyo kacha ewu ewu na ọwa FitnessBlender
Ị nwere ike họrọ mmemme na-amasị gị n'onwe gị, ma ị nwere ike ịmalite na vidiyo kachasị ewu ewu. Anyị na-enye gị nhọrọ nke mgbatị ahụ kachasị elu site na ọwa ahụike, FitnessBlender.
1. 10 Min ABS Workout
2. 37 nkeji Cardio Workout Fat Fat na-ere ọkụ
Lelee vidio a na YouTube
3. nkeji iri ise na mgbatị ụkwụ maka nnukwu ntu
Lelee vidio a na YouTube
4. Ihe ịma aka squat kachasị dị irè: 100 Rep
Lelee vidio a na YouTube
5. 10 Nkeji Iguzo ABU mgbatị
Lelee vidio a na YouTube
6. Ngwa ngwa ọsụsọ Cardio ka ọ ghara ibu ibu & gbaa abụba afọ ọkụ
Lelee vidio a na YouTube
7. 32 nkeji mgbatị Cardio na-enweghị ngwa
Lelee vidio a na YouTube
8. Nkeji 25 Kickboxing Cardio Interval Workout
Lelee vidio a na YouTube
9. Tank Top Arms: Ubu, Arms & Upper Back Workout
Lelee vidio a na YouTube
10. Nkeji 20 dị egwu HIIT Ladder Workout
Lelee vidio a na YouTube
Echiche maka otu n'ime mmemme FitnessBlender:
Jiri chanel youtube FitnessBlender gbanwee mgbatị ahụ gị. N'ime ọtụtụ vidiyo nke Daniel na Kelly ị ga-ahụrịrị mmemme maka gị.
Gụọkwa ya nchịkọta anyị mgbatị ahụ dị irè sitere na FitnessBlender:
- Mmega ahụ 10 sitere na FitnessBlender ga-enyere gị aka ịgba ọkụ calorie 1000 n'otu klaasị!
- FitnessBlender - Ihe ịma aka ụbọchị 5: mgbagwoju atọ emebere maka ibu ibu
- Ọzụzụ ike 9 na dumbbells zuru oke sitere na ọwa youtube-FitnessBlender
Maka ọnwụ ọnwụ