Ọ bụghị onye ọ bụla na-aghọta ihe pụtara ma a bịa n'ihe gbasara electrolytes. Ka ọ dị ugbu a, electrolyte ọ bụla na-arụ ọrụ kpọmkwem n'ịkwado otu ọrụ ndu. Ka anyị dokwuo anya ọnọdụ. Electrolytes bụ mineral dị n'ọbara na mmiri ndị ọzọ na-ebu ọkụ eletrik. Ndị a na-agụnye: Ihe ịnweta nke kachasị n'ahụ anyị. Calcium na-emetụta mkpụkọ akwara, na-eziga ma nata mkpali irighiri akwara, ma na-edobe ụda obi mgbe niile.
N'ịbụ nke a chọtara na nnu na ọtụtụ akwụkwọ nri, chlorine na-ahụ maka idowe nguzozi n'ụzọ ziri ezi nke mmiri ahụ, ma na-arụkwa ọrụ dị mkpa na mmiri mmiri nke ahụ.
Na-akwalite ịrụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, nkwonkwo akwara, na-achịkwa iji ihe oriri na-edozi ahụ maka mmepụta ume.
Na-arụ ọrụ dị mkpa na mmepụta nke ATP - isi iyi nke mmanụ ọkụ maka mọzụlụ. Phosphorus na-akwado ịrụ ọrụ nkịtị nke akụrụ.
Isi ihe na-elekwasị anya na ịnweta a bụ ọrụ nke uru ahụ dị nro, dị ka obi na tract digestive.
Na-enyere aka ibu mkpali akwara ma na-akpali mkpụkọ akwara. Na mgbakwunye, sodium na-achịkwa ọbara mgbali. Dịka ị chọpụtala, enwere mmekọrịta siri ike n'etiti electrolytes na mkpụkọ akwara na akara akwara. Nke a na-akọwa ihe kpatara na ọ dị mkpa karịsịa ka anyị mejupụta electrolytes n'oge mmega ahụ, n'ihi na anyị na-efunahụ ha site na ọsụsọ. Ihe ọṅụṅụ kachasị mma nke jupụtara na electrolytes bụ mmiri oyibo. Ntuzi nke mmiri na electrolytes dị na ya yiri ihe dị na ahụ anyị n'ụzọ dị ịrịba ama. N'ikpeazụ ... Whisk na blender ruo mgbe agbanwe agbanwe nke ihe ọṅụṅụ. Ka anyị ṅụọ ma nụ ụtọ ihe ọṅụṅụ dị mma!