Anyị na onye anaghị eri anụ na-ewepụta usoro akụkọ iji nyere ndị na-eche naanị maka iri anụ anaghị eri anụ ma ọ bụ bịagoro n'ụzọ a nso nso a. Ha ga-enyere gị aka ịghọta ihe kacha ọkụ ọkụ! Taa ị nwere ntuziaka zuru ezu maka isi mmalite nke ihe ọmụma bara uru, yana nkwupụta sitere n'aka ndị na-eri anụ anaghị eri anụ kemgbe ọtụtụ afọ.
Kedu akwụkwọ ị ga-agụ na mmalite nke mgbanwe gaa na nri anaghị eri anụ?
Ndị na-enweghị ike iche ndụ ha n'enweghị otu awa ma ọ bụ abụọ akwụkwọ na-akpali akpali ga-achọpụta ọtụtụ aha ọhụrụ:
Ọmụmụ China, Colin na Thomas Campbell
Ọrụ nke onye America na-ahụ maka biochemist na nwa ya nwoke ahụike aghọwo otu n'ime mmetụta akwụkwọ kachasị ukwuu nke afọ iri gara aga. Ọmụmụ ihe ahụ na-enye nkọwa zuru ezu banyere mmekọrịta dị n'etiti nri anụmanụ na ihe omume nke ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala, na-agwa otú anụ na ihe oriri ndị ọzọ na-abụghị osisi si emetụta ahụ mmadụ. Enwere ike ịnye akwụkwọ ahụ n'enweghị nsogbu n'aka ndị nne na nna na-echegbu onwe gị banyere ahụike gị - ọtụtụ nsogbu nkwurịta okwu metụtara mgbanwe na nri na-edozi ahụ ga-apụ n'onwe ha.
"Nri dị ka ntọala ahụike" nke Joel Furman dere
Akwụkwọ a dabere na nsonaazụ nyocha sayensị kachasị ọhụrụ na mpaghara mmetụta nke nri na ahụike zuru oke, ọdịdị, ịdị arọ na ogologo ndụ mmadụ. Onye na-agụ akwụkwọ, na-enweghị nrụgide na-enweghị isi na aro, na-amụta ihe ndị a kwadoro banyere uru nke ihe oriri osisi, nwere ohere iji tụnyere ihe oriri na-edozi ahụ na ngwaahịa dị iche iche. Akwụkwọ ahụ ga-enyere gị aka ịghọta otú ị ga-esi gbanwee nri gị n'enweghị mmerụ ahụ na ahụike, felata ma mụta ka ị ga-esi kpachara anya na-emetụta ọdịmma gị.
"Encyclopedia of Vegetarianism", K. Kant
Ozi dị na mbipụta ahụ bụ akwụkwọ nkà ihe ọmụma n'ezie - a na-enye obere ihe mgbochi ebe a na nke ọ bụla n'ime nsogbu ndị na-emetụta ndị mbido. N'ime ha: nkwughachi nke akụkọ ifo ndị a ma ama, data sayensị na nri onye anaghị eri anụ, ndụmọdụ maka nri ziri ezi, okwu diplomatic nke anụ anaghị eri anụ na ọtụtụ ndị ọzọ.
"Ihe niile gbasara anụ anaghị eri anụ", IL Medkova
Nke a bụ otu n'ime akwụkwọ ndị Russia kacha mma maka iri nri. Site n'ụzọ, e wepụtara mbipụta mbụ na 1992, mgbe ndị anaghị eri anụ bụ ezigbo ọchịchọ maka ụmụ amaala Soviet na-adịbeghị anya. Ikekwe ọ bụ ya mere o ji na-enye ihe ọmụma zuru ezu banyere mmalite nke ihe ọkụkụ dabeere na nri, ụdị ya, usoro mgbanwe. Dị ka ego, onye odee achịkọtala ọtụtụ “oke” nke usoro nri sitere na ngwaahịa anaghị eri anụ nke ị nwere ike ime ihe ga-atọ ndị ị hụrụ n'anya na onwe gị ụtọ.
Nnwere onwe nke anụmanụ site n'aka Peter Singer
Onye ọkà ihe ọmụma Australia bụ Peter Singer bụ otu n'ime ndị mbụ n'ụwa dọtara uche gaa n'eziokwu ahụ bụ na ekwesịrị ịtụle mmekọrịta nke mmadụ na anụmanụ site n'echiche nke iwu. N'ihe ọmụmụ ya buru ibu, ọ na-egosi na mmasị nke ihe ọ bụla e kere eke dị na mbara ala ga-eju afọ zuru oke, na nghọta nke mmadụ dị ka isi nke okike bụ ihe na-ezighị ezi. Onye edemede ahụ jisiri ike jide uche onye na-agụ ya na arụmụka dị mfe ma siri ike, yabụ ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịgbanwe gaa na nri sitere na osisi mgbe ị na-eche echiche banyere ụkpụrụ omume, ị ga-ahụ Singer n'anya.
Ihe kpatara anyị ji hụ nkịta n'anya, na-eri ezì, na-eyikwa akpụkpọ anụ nke Melanie Joy
Ọkà mmụta akparamàgwà America bụ Melanie Joy n'akwụkwọ ya na-ekwu maka okwu sayensị kachasị ọhụrụ - karnism. Ihe dị mkpa nke echiche ahụ bụ ọchịchọ nke mmadụ iji anụmanụ mee ihe dị ka isi iyi nri, ego, uwe na akpụkpọ ụkwụ. Onye edemede ahụ nwere mmasị kpọmkwem na ndabere uche nke omume dị otú ahụ, n'ihi ya, ọrụ ya ga-adaba n'ime obi ndị na-agụ akwụkwọ na-ahụ n'anya ịhụ ahụmahụ mmetụta uche dị n'ime.
Kedu ihe nkiri ị ga-ekiri?
Taa, ekele maka ịntanetị, onye ọ bụla nwere ike ịchọta ọtụtụ ihe nkiri na vidiyo na isiokwu mmasị. Otú ọ dị, ihe ịrụ ụka adịghị ya na e nwere "ego ọla edo" n'etiti ha, bụ nke ndị anaghị eri anụ nwere ahụmahụ na ndị na-amalite ụzọ a nwere ekele n'otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ:
"Earthlings" (USA, 2005)
Ikekwe nke a bụ otu n'ime ihe nkiri kachasị sie ike, na-enweghị ihe ịchọ mma na-egosi eziokwu nke ndụ nke oge a. A na-ekewa ihe nkiri ahụ n'ọtụtụ akụkụ, na-ekpuchi isi ihe niile nke nrigbu anụmanụ. Site n'ụzọ, na mbụ, onye na-eme ihe nkiri Hollywood a ma ama bụ onye anaghị eri anụ bụ Joaquin Phoenix kwuru na foto a.
"Ịmata njikọ ahụ" (UK, 2010)
Akwụkwọ akụkọ ahụ nwere ajụjụ ọnụ miri emi nke ndị nnọchi anya ọrụ dị iche iche na ngalaba ọrụ na-agbaso nri anaghị eri anụ ma hụ echiche ọhụrụ na ya. Ihe nkiri ahụ dị ezigbo mma, n'agbanyeghị ọnụnọ nke eziokwu gbara.
"Hamburger na-enweghị ihe ịchọ mma" (Russia, 2005)
Nke a bụ ihe nkiri mbụ na sinima Russia nke na-akọ banyere ahụhụ ụmụ anụmanụ na-ata. Aha ahụ kwekọrọ na ọdịnaya nke akwụkwọ akụkọ ahụ, yabụ tupu ikiri, ọ dị mkpa ịkwadebe maka ozi na-awụ akpata oyi.
"Ndụ mara mma" (Russia, 2011)
Ọtụtụ kpakpando mgbasa ozi Russia sonyere na agbapụ ihe nkiri ụlọ ọzọ: Olga Shelest, Elena Kamburova na ndị ọzọ. Onye nduzi ahụ na-ekwusi ike na irigbu anụmanụ bụ, nke mbụ, azụmahịa obi ọjọọ. Teepu ahụ ga-amasị ndị na-amalite na nri ihe ọkụkụ nke dị njikere iche echiche banyere isiokwu ndị metụtara ụkpụrụ.
Ndị anaghị eri anụ kwuru
ИRena Ponaroshku, onye ngosi TV - onye anaghị eri anụ ihe dị ka afọ 10:
Mgbanwe nke nri m mere megide ndabere nke ịhụnanya siri ike maka di m n'ọdịnihu, onye bụ "onye anaghị eri anụ" n'oge ahụ maka afọ 10-15, ya mere ihe niile dị ụtọ na ihe okike dị ka o kwere mee. Maka ịhụnanya, n'ụzọ nkịtị na n'ụzọ ihe atụ, na-enweghị ime ihe ike.
Abụ m onye na-achị achị, achọrọ m idobe ihe niile, yabụ kwa ọnwa isii m na-agafe ndepụta ule dị ukwuu. Nke a bụ na mgbakwunye na nyocha nke ndị dọkịta Tibet na onye kinesiologist mgbe niile! Echere m na ọ dị mkpa iji nyochaa ọnọdụ nke ahụ ma na-enweta MOT mgbe niile ọ bụghị naanị maka ndị mbido, kamakwa maka ndị ririla nkịta na nri maara ihe. Soya.
Ị chọrọ enyemaka na mgbanwe gaa na nri onye anaghị eri anụ? Ọ bụrụ na mmadụ maara otú na-amasị na-akụziri onwe ya, na-ege ntị na nkuzi, ịga nzukọ ọmụmụ na master klas, na-agụ dị mkpa akwụkwọ, mgbe ahụ ọ bụ nnọọ ike chepụta ihe niile n'onwe gị. Ugbu a, e nwere oké osimiri nke ozi na-esi akwụ ụgwọ maka enweghị nke anụmanụ nri na nri. Agbanyeghị, ka ị ghara ịma jijiji n'oké osimiri a, m ka ga-akwado ịkpọtụrụ otu n'ime ndị dọkịta anaghị eri anụ na-eduzi nkuzi nkuzi ndị ahụ na-ede akwụkwọ.
N'okwu a, ọ dị ezigbo mkpa ịchọta onye edemede "gị". M ga-adụ ọdụ ka ị na-ege ntị otu nkuzi nke Alexander Khakimov, Satya Das, Oleg Torsunov, Mikhail Sovetov, Maxim Volodin, Ruslan Narushevich. Na họrọ onye ngosi nke ihe ahụ dị nso, onye okwu ya na-abanye n'uche ma gbanwee ya.
Artem Khachatryan, naturopath, onye anaghị eri anụ ihe dị ka afọ 7:
Na mbụ, m na-arịakarị ọrịa, ọ dịkarịa ala 4 ugboro n'afọ, m dina na okpomọkụ n'okpuru 40 na akpịrị akpịrị. Mana afọ isii ugbu a, anaghị m echeta ihe ahụ ọkụ, akpịrị akpịrị na herpes. Ana m ehi ụra awa ole na ole erughị ka ọ dị na mbụ, mana enwere m ike karịa!
M na-akwadokarị nri nri sitere na osisi nye ndị ọrịa m, na-akọwa usoro ọmụmụ physiological nke dabere na otu ma ọ bụ ụdị nri ọzọ. Ma, n'ezie, onye ọ bụla na-eme nhọrọ nke ya. Ana m ewere veganism ka ọ bụrụ nri kachasị mma taa, ọkachasị na obodo mepere emepe nwere mmetụta ọjọọ ya na ahụike anyị.
Ọ dị mkpa ịghọta na mgbanwe dị mma ga-eme ka mgbanwe dị mma gaa na nri sitere na osisi kpamkpam. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na mmadụ akwụsị nnọọ iji anụmanụ eme ihe, o yikarịrị ka ọ ga-eche ọtụtụ nsogbu ihu ndị dọkịta na-ahụ maka nkà mmụta ọgwụ ọdịnala na-eti! Ọ bụrụ na ọ ghọtara nke a ma mee ihe niile n'ụzọ ziri ezi, na-eme ka ahụ dị ọcha, na-eto eto n'ụzọ ime mmụọ, na-amụba ọkwa nke ihe ọmụma, mgbe ahụ mgbanwe ndị ahụ ga-adị mma! Dịka ọmụmaatụ, ọ ga-enwekwu ume, ọtụtụ ọrịa ga-apụ apụ, ọnọdụ akpụkpọ ahụ na ọdịdị n'ozuzu ga-akawanye mma, ọ ga-efunahụ ibu, na n'ozuzu anụ ahụ ga-adịwanye mma.
Dịka dọkịta, ana m akwado ka ị na-enyocha ọbara izugbe na biochemical ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ. Site n'ụzọ, B12 a ma ama na ndị anaghị eri anụ nwere ike ibelata ntakịrị, nke a ga-abụkwa ụkpụrụ, mana naanị ma ọ bụrụ na ọkwa homocysteine adịghị abawanye. Ya mere, ị kwesịrị soro ndị a egosi ọnụ! Ọ dịkwa mma ịme ụda duodenal site n'oge ruo n'oge iji nyochaa ọnọdụ imeju na bile bile.
Maka onye anaghị eri anụ novice, m ga-adụ ọdụ ka ịchọta onye ọkachamara n'okwu a nke nwere ike ịghọ onye ndụmọdụ ma duga n'ụzọ a. A sị ka e kwuwe, ịgbanwe gaa na nri ọhụrụ adịghị esi ike ma ọlị n'akụkụ anụ ahụ. Ọ na-esi ike karị iguzogide na mkpebi gị tupu mmegbu nke gburugburu ebe obibi na nghọtahie nke ndị ị hụrụ n'anya. N'ebe a, anyị chọrọ nkwado mmadụ, ọ bụghị nkwado akwụkwọ. Ị chọrọ mmadụ, ma ọ bụ karịa, obodo dum ebe ị nwere ike iji nwayọọ na-ekwurịta banyere mmasị na ibi ndụ n'emeghị ka onye ọ bụla gosi na gị, dị ka ha na-ekwu, abụghị kamel. Na ezigbo akwụkwọ na ihe nkiri ga-abụrịrị ndụmọdụ site na gburugburu "ezigbo".
Sati Casanova, onye na-agụ egwú - onye anaghị eri anụ ihe dị ka afọ 11:
Ntugharị m na nri sitere na osisi bụ nke nta nke nta, ihe niile malitere site na imikpu na omenala yoga ọhụrụ maka m. N'otu oge na omume ahụ, m na-agụ akwụkwọ ime mmụọ: ihe mmụta mbụ nye m bụ akwụkwọ T. Desikachar "Obi nke Yoga", nke m mụtara banyere isi ụkpụrụ nke nkà ihe ọmụma oge ochie - ahimsa (na-abụghị ime ihe ike). Mgbe ahụ, m ka na-eri anụ.
Ị mara, a mụrụ m na zụlitere m na Caucasus, ebe e nwere omenala mara mma nke oriri na omenala oge ochie nke a ka na-elezi anya nke ọma. Otu n'ime ha bụ inye anụ na tebụl. Ọ bụ ezie na na Moscow enweghị m ike iri ya ruo ọnwa isii, laghachiri n'ala nna m, a nwara m n'ụzọ ụfọdụ, na-ege ntị n'arụmụka ezi uche dị na nna m: “Olee otú ọ dị? Ị na-aga megide okike. A mụrụ gị na mpaghara a, ị nweghị ike inye aka iri nri ndị a zụlitere. Ọ dịghị mma!". Mgbe ahụ enwere ike ịgbaji m. M riri otu anụ, ma na-ata ahụhụ ruo ụbọchị atọ, n'ihi na anụ ahụ enweelarị ụdị nri dị otú ahụ. Kemgbe ahụ, eribeghị m ngwaahịa anụmanụ.
N'ime oge a, ọtụtụ mgbanwe emeela: oke iwe iwe, isi ike na njide agaala. N'ezie, ndị a bụ àgwà dị oke mkpa maka azụmahịa ngosi na, o doro anya na m hapụrụ anụ naanị mgbe ha na-adịghịzi mkpa. Na ekele Chineke!
N'iche echiche maka ihe maka mmalite ndị anaghị eri anụ, echere m ozugbo maka akwụkwọ Ayurveda and the Mind nke David Frawley. N'ime ya, ọ na-ede banyere ụkpụrụ Ayurvedic nke oriri na-edozi ahụ, ngwa nri. Ọ bụ onye prọfesọ a na-akwanyere ùgwù nke ukwuu na onye dere ọtụtụ akwụkwọ gbasara ihe oriri na-edozi ahụ, ya mere enwere ike ịtụkwasị ya obi. Achọrọ m ịkwado akwụkwọ nke onye obodo anyị Nadezhda Andreeva - "Obi ụtọ Tummy". Ọ bụghị naanị maka anụ anaghị eri anụ, ebe ọ bụ na a na-anabata azụ na nri mmiri n'usoro nri ya. Ma n'ime akwụkwọ a ị nwere ike ịhụ ọtụtụ ihe na-adọrọ mmasị, na nke kachasị mkpa, ọ na-adabere na ma ihe ọmụma oge ochie na ihe ọmụma nke nkà mmụta ọgwụ nke oge a, yana ahụmahụ nke onwe gị.